Главният готвач има проста формула

Мери Бери се завръща на нашите телевизионни екрани в „Простите удобства“ на Мери Бери на BBC Two и изглежда невероятно за своите 83 години. Телевизионният готвач може да е царуващата кралица на печене но няма начин тя да погълне всички вкусни ястия и сладкиши, които разбърква.

мери

Мери е известна със своята слаба и стройна физика, която е останала същата през годините. Но как точно го прави бившата британска звезда Bake Off, която има над 70 готварски книги на свое име? Всъщност е по-просто, отколкото си мислите.

ГЛЕДАЙТЕ: Брилянтни здравни съвети за знаменитости, които нямаме търпение да опитаме

Говорейки през 2019 г. пред Good Housekeeping, Мери разкри, че въпреки че е постоянно заобиколена от изкушения, тя е доста строга към себе си, като преброява калории и се съпротивлява колкото е възможно повече. "Не закусвам", каза тя. "Ако съм вкъщи, може да изпия чаша чай със съпруга си с парче препечен хляб или малко парче торта."

Тя продължи: "Като цяло наистина гледам калории. Винаги се храня добре с много зеленчуци и по-малка порция месо или риба. Вярвам в балансирана диета и тъй като съм древен, не го правя" не се нуждаете от пържола от 8 унции. "

Мери се отвори за поддържането на форма

Въпреки това, подобно на останалите от нас, и на Мери се наслаждава на странното лечение. „Харесвам чаша вино“, разкри тя. "Не съм от хората, които поглъщат шоколадови бонбони, но след вечеря имам някакъв шоколад, може би една от онези топки на Линд."

В по-скорошно интервю за списание YOU звездната пекарка разкри и какво мисли за упражненията: "Хората казват, че трябва да се упражнявате много, за да поддържате стройност. Е, бих мразел това. Играя тенис, градирам и разхождам кучетата, но не съм влизал във фитнес зала, откакто бях на училище! "

Мери с нейните съ-домакини в Best Home Cook

Мери също е говорила в миналото за това защо избира да поддържа форма и това е свързано отчасти с нейните фенове. Още когато тя представяше Изпечете, тя разкри пред The ​​Sunday Times: „Мисля, че яденето на торта е много полезно за нас, но това е размерът на филийката и колко често я имате. „Ям внимателно, защото хората не искат да видят голям човек, който съди торти“, добавяйки: "Те ще си помислят, това се случва, когато ядете торта."

Тя също така разкри, че познава добре тялото си: "Карам се да ям едно парче препечен хляб на закуска. Когато правя Bake Off, ям супа за обяд. Знам какво ми напълнява, това е просто прекалено снизхождение. Това е случай на схващане на смелостта. Знам, че е трудно. Всичко е умерено. "

Мъдрец съвет, Мери.

Харесва ли тази история? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получавате други подобни истории директно във входящата си поща.