Придвижвайте се чрез шофиране като професионалист

бързо

Независимо дали се опитвате да свалите килограми или просто опитвате нещо ново, ангажирането с конкретен хранителен план може да бъде трудно, ако сте постоянно в движение.

Така че неизбежно може да се окажете от време на време на шофиране. А навигирането в менюто за бързо хранене може да стане сложно, особено ако се опитвате да се придържате към диета, която ограничава някои видове храни.

Но това не означава, че опциите, които търсите, не съществуват. Пример: След като NetQuote.com, застрахователен сайт, анализира елементите от менюто от пет големи вериги за бързо хранене - Chick-fil-A, McDonald's, Starbucks, Taco Bell и Wendy's - те установиха, че има още нещо в това - чрез мазни сандвичи и ванилови шейкове. (Вижте нашето ръководство за оцеляване на бързо хранене.)

Техният кръг се фокусира върху диети с ниско съдържание на въглехидрати, средиземноморска, пескатарианска, веганска и вегетарианска диета, които обикновено са съставени от нискокалорични ястия. (Прочетете тяхната методология, за да разберете как точно са класифицирали всяка диета и защо са решили да включат или изключат конкретни елементи от менюто в резултатите си. Например, няма да видите пържени картофи в някои вегетариански списъци, защото някои съдържат естествено говеждо месо аромат.)

Сред веригите, изброени по-горе, Taco Bell излезе на върха като най-универсален с най-нисковъглехидратните, пескатарианските и вегетарианските варианти. Това включва класически артикули като хрупкавите им тако, сусади и бобови буррито.

Wendy’s и Starbucks също се появиха с голямо разнообразие от пескатариански и вегетариански възможности. Дори McDonald’s и Chick-fil-A - известни вериги за месо и калории - предлагат доста възможности в целия свят. (Намерете тук всички елементи от менюто, категоризирани по диета.)

Най-добрата част? Очевидно е, че съществуват здравословни възможности за всички, като салати, странични плодове и овесени ядки.

Не се тревожете, ако сте месоядни животни. Изберете една от тези 10 интелигентни, напълнени с протеини ястия за бързо хранене, ако искате да се възползвате от нещо, което ще ви остави доволни, без да дерайлирате диетата си.