Самуел Фриче, магистърска степен

2 март 2018 г. · 7 минути четене

Нов поглед върху метаболитната загуба на тегло чрез индивидуализация на диетата, оценка на метаболитните нарушения и клиничен стандарт на функцията на органите, тъй като се отнася до теглото

спечелите

Загубата на тегло е проникващо поле. Емоционално ни боли, когато не се дават лесни отговори. И с много теории, от китайската медицина и акупунктурата до избягването на всички, лесно може да се стигне до предполагаема полезна истина. Въпросът е как да избера кой от тях?

Грубите и груби аргументи за храненето

Спомням си, как диетологът Джей Джей Вирджиния правеше тренировки с взривни вълни и ограничи въглехидратите и холистичните ястия. Наблюдателите на тегло имат ограничен калориен фокус. Диетата на Barry Sears ’Zone добавя метаболитни хранителни вещества с пробно съотношение на въглехидрати. Гари Таубс почти клинично се противопоставя на правото да ядем протеини като основен продукт, като изсушава почти всички въглехидрати като излишък - въпреки факта, че почти целият свят яде голяма част от въглехидратите всеки ден и вече хиляди години.

Какво точно се случва?

Преди беше сода
Нека разгледаме проблема.

Някога содата е била ферментирал билков тоник. Оригиналната рецепта за кока кола, предполага се, съдържа сок от лайм, ванилия, кока и алкохолна тинктура от портокалово масло, лимоново масло, индийско орехче, кориандър, нероли и канела.

Със сигурност това никога не беше лошо за нас.

И с хляб, който е бил смлян на водни мелници в цяла ранна Америка, не вярвам американските фермери да са предвидили ден, в който пшеницата им да бъде не само смляна, но и лишена от трици и зародиши. Преминаването към използване само на ендосперм, както прави обичайното бяло брашно, беше толкова скандално, че през 30-те години на миналия век, четиридесет години след пристигането на бяло брашно благодарение на новата технология на смилане, правителството се опита да го направи незаконно. Установено е, че наскоро откритите витамини липсват в новите форми на брашно и индустрията свърши добра работа, като предотврати забраната на това брашно, като добави изкуствен витамин от масово производство. Скоро стана закон, че брашното без зародиш трябва да бъде „обогатено“.

Навремето беше сода, когато беше мехурчив тоник, пълен с билки и добро лекарство. Сега? Това е захарна вода, овкусена, за да се чувства като сода.

Преди беше хляб, когато беше просто смляно брашно. Сега? Той е като хляб, пълен с изкуствени съставки, които се добавят само защото правителството установява, че бялото брашно разболява хората.

Предстоящо предвещаване на нова ера в отслабването
Разглеждаме местата и периодите от време, когато затлъстяването просто не е съществувало. Те могат лесно да бъдат проследени, тъй като само епохи с модернизирана храна са имали проблеми със затлъстяването.

Скоро след като бялата ориз и преработената хранителна промишленост дойдоха в Корея, например, теглото започна да бъде проблем там. И сега, когато скоби като gojujang (паста от червен пипер) и dwenjjang (паста от боб) стават силно подправени и се предлагат всякакви чипсове, чипс и опаковани нискокачествени рамени, не е чудно, че затлъстяването е проблем там.

Но не само макронутриентите, имайте предвид. Няма да кажа, просто имаме твърде много преработени въглехидрати, или преработени мазнини, или преработени протеини (което правим) - много по-сложно е.

MSG, например, е свързан със затлъстяването в проучвания, стигащи чак до 60-те години. Аспартамът, в диетичните газирани напитки, е сравним химикал, който също е свързан с увеличаване на теглото. Нарушаването на щитовидната жлеза, което може да бъде причинено от пестициди, включително облаги, може да допринесе за увеличаване на теглото. Изчерпването на киселините в стомаха от недостиг на цинк, причинен от метална токсичност или нарушен метаболизъм, може да доведе до наддаване на тегло. Ксеноестрогените, които идват от пластмаси, нарушават хормоналните нива на естроген и могат да причинят наддаване на тегло. BPA, известната забранена пластмаса на бутилки с вода, може да доведе до наддаване на тегло. ПХБ дихлородифенилдихлороетилен, хексахлоробензен, полибромирани бифенили, бета-хексахлороциклохексан, оксихлордан и фталати са всички класове химикали, които в момента причиняват затлъстяване в съвременна Америка.

И все пак, вашият среден диетолог все още ви насърчава, както пише една статия за отслабване, която намерих в интернет, да се самонаблюдавате (уж защото вината е цялата, ако имате проблем с теглото).

В моята книга не е така

Истинско хранене
Истински печалби за отслабване могат да бъдат постигнати, когато диетолозите започнат да действат като диетолози: чрез разбиране на енергийната природа на храната, качествените аспекти на храната и терапевтичната подкрепа на цялото тяло чрез храната, ще се постигне печалба. Но това не е мястото, където са повечето системи за вярвания на диетолозите.

Не разбираме енергията на храната. Докато нивата на хранителните вещества се сумират, вие получавате добра диета. Няма значение дали вашата храна се сервира топла или студена, или в супа, или салата, или увита в пластмаса. Хвърлете всичко в блендер - и това има еднаква полза като добре приготвеното ястие, в съвременното американско хранене. Разбирането на енергетиката е много важно, тъй като някои хора се нуждаят от по-воднисти храни, за да поддържат своя течен и ендокринен метаболизъм, а някои хора се нуждаят от много ян храни, за да ги подсилят.

Ние също не разбираме качествените аспекти на храната. Ябълката е ябълка е ябълка. Веднъж се чудех защо никой от учениците ми не яде крушите си по време на закуска в средното училище. Те казаха: „Ние не ги ядем.“ През ден, когато се поднасяха портокали, ябълки, грозде и други плодове, те изглеждаха щастливи. Затова захапах една от тези круши, обяснявайки, че това са любимите ми видове круши. Вкусът му беше като изгорял метал - никога не бях опитвал нещо подобно. И все пак, надолу по улицата, хранителният магазин има такива красиви круши, от същия сорт. Има значение.

Ние не разбираме терапевтичната подкрепа на цялото тяло, защото не знаем кои храни са полезни за сърцето (като скумрия, поднесена върху подложка от маруля, със сирене от чесън и страна от печени домати, с наан ) или белите дробове (като супа от босилек и астрагал с резенчета гъба шийтаке, тиква, тиква и страна краставица със сос tzaziki). Не разбираме как да накараме някой да има повече енергия чрез храната си, например като пие еликсир от корен на чага с родиола и шизандра и като яде салата и избягва месо и други храни, които ги уморяват. Не разбираме, че когато някой има рак, някои храни ще помогнат за разтварянето на рака.

Разберете тези неща, биха създали нова ера за метаболитно отслабване.

Какво имаме вместо това?

Фалшиво хранене
Би било клеветническо да се каже, че същите инструменти за корупция на храната са точно хората, на които трябва да разчитаме, за да ни помогнат - но това е, което ни се продава.

Маслото от рапица - родено поради необходимостта да се намери употреба за лесно отглеждана култура, наречена „рапица“ - беше означено като здравословно (въпреки че никоя традиционна култура не използва това). Беше лесно да се отглежда и евтино. Маркетингът на такива продукти няма ограничения; когато бях учител в гимназията, в нашия клас се извършваше пренасочване, търсейки съставки като транс-мазнини (хидрогенирани масла) и добавена захар в нашите храни. Какво според класа беше най-лошата храна по всички критерии? Влакно една лента. „Грижата за себе си изведнъж звучи забавно“, пише в кутията му.

Индустрията на витамини и добавки, която е до голяма степен собственост на фармацевтичната индустрия, се опитва да спечели от унищожаването на нашата храна. Не само, че ни разболяха, сега ни продават, със същото корпоративно влияние, продукти за тази болест. Това е като някой, който подпали огън в къщата ви и след това ви нареди да потушите огъня.

Загубата на тегло е индустрия от 68 милиарда долара в Америка - това са 68 милиарда долара, похарчени за лечение на загуба на тегло. Работи се със страданието, причинено от загуба на тегло, без да се отстрани причината. Точно както тютюневите компании не носят отговорност за рака на обикновения човек, хранителната промишленост не носи отговорност за въздействието върху здравето.

Къде да спечелите със загуба на тегло
Имаме редица начини уелнесът да процъфтява, дори когато теглото е проблем. Вижте стъпките, които препоръчваме, или научете за нашия панел за метаболитно отслабване, предлаган от LERA Labs, който тества всички тези проблеми и предлага индивидуализирани доклади с добавки, метаболитен профил, хранителни маркери, проверка на здравето на витамини, анализ на храносмилането на минерали и протеини, инфекции, и повече - всичко в един тест за $ 149,99.

Ето някои от стъпките, които използваме в нашите панели:
Антидотна токсичност
Премахнете запушванията чрез хелатиране на тежки метали, отстраняване на токсини и пластификатори и подпомагайки вашите пътища за детоксикация

Укрепване на органните системи с подмладяване
Яжте храни, които ви подмладяват. Научете как да правите супа, която лекува бъбреците. Вземете енергията зад сутрешното си смути като любимото си нещо. Направете това, което е правилно - и научете децата си.

Деблокирайте всички метаболитни пътища
Отворете се за биохимия с ензими като серапептаза, добавки като B12, които поддържат метилиране, добавки като галактоза, които поддържат генерирането на АТФ, добавки като MCT, които подобряват реакцията на теглото

Повишете регулирането на генетичния си отговор
Помогнете на генетичната си реакция към този свят, като засилите метилирането, премахнете елементи, които са вредни за вашата ДНК и се включите в правилните практики в живота

Премахнете вредните предмети
Отнемете неща, които ви стресират

Създайте хладна, спокойна, зачервяваща опора чрез упражнения и поведение
Упражнението означава сила! Бъдете по-мощните от вас, тъй като успявате със загуба на тегло

Яжте само това, което е полезно за вас
Имаме стотици и стотици храни, които използваме, за да тестваме за вашата идеална диета. Избирайки между набор от опции, получавате огромен избор за диета, основана на положителен избор, а не за диета, основана на ограничения.

Никога не яжте това, което е лошо за вас
Вземете е призив да правите правилното. Тестваме стотици хранителни комбинации от храни, за да видим кои причиняват дори фин отрицателен отговор на способността ви да метаболизирате храната и да отслабнете.

Винаги приемайте добавки, когато трябва
Ако имате неща, които можете да предприемете, за да подобрите метаболитно живота си, те вероятно ще са от значение не само за теглото. Вземете добавки

Билки за метаболитно отслабване
Опитайте биоиндивидуални билкови програми, за да подхранвате и успеете със загуба на тегло

За тези, които се интересуват от метаболитно моделиране на теглото, където проверяваме щитовидната жлеза, регулираме всичките ви органи, премахваме ендокринните разрушители и химикали, оказващи влияние върху теглото, и лекуваме и укрепваме вашите системи за поддържане на тялото, посетете www.freefirsttest.com.

Като повече?
Изпратете дарение с въпрос за това, за което искате да видите статия, или опитайте просто да ни купите кафе .