сезон

Преди година празнувахме удивителната трансформация на една от най-красивите двойки, които някога сме срещали - Ашли и Джейсън Хилтън. Първоначално се заехме да помогнем на Ашли по пътя на трансформацията, но Джейсън се засили и прегърна пътуването с прекрасната си съпруга ... а останалото е история. Така че нека настигнем Джейсън и Ашли, за да видим какво правят сега!

Време е за въпроси и отговори с Ашли и нейния мъж Джейсън!

В. Ашел, какво е най-новото и най-голямото от изминалата година?

А. С Джейсън се справяме чудесно от шоуто! Честно казано, не чувствам, че животът изобщо се е забавил. Това не е непременно лошо нещо. С Джейсън продължихме да тренираме и да се храним здравословно. Никога няма да се върнем към предишните неща. След шоуто станах сертифициран обучител. Работя предимно с хора, които имат много килограми, за да отслабнат. Толкова е страхотно да можеш да се свържеш с тези хора и да им помогнеш. Все още вървя силно с моя фотографски бизнес. Научих толкова много за себе си през последните 2 години. Със сигурност ми помогна с увереност като човек и в работата ми.

Имах няколко задни гърба. Благодарение на времето си в EWL се научих как да се справям с това, което животът ми хвърля. Малко след финала си разбрах, че съм бременна. За съжаление след 3 месеца направих спонтанен аборт. В крайна сметка имах операция. Въпреки неуспехите, чувствам, че имам нещата под контрол. Научаването как да скърбя правилно по време на пътуването ми с отслабване ми помогна толкова много с последните събития. Не бих могъл да бъда по-благодарен.

След излъчването на моя епизод получих стотици имейли от родители, които са загубили деца. Някои са успели да вървят напред и да правят страхотни неща. някои са напълно изгубени и са на път да се откажат. В един момент се чувствах по същия начин като повечето от тези хора. напълно сам в болката си. Получаването на тези имейли ми показа, че никой от нас не е сам и има утеха. Лечебният процес, през който преминах в шоуто и дори сега ми даде такова сърце за тези хора. Успях да се свържа с тях и да им помогна да разберат, че не са сами и има изцеление. Има хора, които разбират през какво преминават и е добре да се обърнат за помощ. Удивително е да се знае, че тук не става въпрос само за отслабване. Възможността да помагам на хората след загубата на дете се превърна в моя страст. Очаквам с нетърпение да видя как бог може да ме използва в тази област. Ако някой там се е справил със загубата на дете и търси подкрепа, потърсете The Still Project. http://stillproject.org/ Тази организация промени живота ми. Създадох и няколко приятели за цял живот. Няма да съжалявате 🙂

Въпрос: Как стоиш стройно и подло?

А. Аз съм абсолютно влюбен в Crossfit и пътеки. Те се превърнаха в моето ходене на тренировки. Правя пътеки, за да изчистя съзнанието си и да си напомня докъде съм стигнал. За мен е чудесно време просто да съм насаме с Бог и да мисля. Понякога трябва просто да се отпуснем, да подишаме малко въздух и да подишаме. Сега, когато ми се иска да ме ритат по дупето, правя кросфит belong Принадлежа към кутия, наречена Central Coast Crossfit тук в Orcutt. Заобиколен от подкрепящи, невероятни хора ме държеше под контрол. Тези хора не само са моята подкрепа, те са и мои приятели. Те бяха с мен през цялото ми пътуване. Много се гордея, че съм част от тази група.

В. Какво бихте казали на някой, който е на път да започне пътуването на трансформацията?

О. Ако мога да дам съвет на някого за тренировка, би било да намерите нещо, което обичате. Нещо, което дълго време можете да видите как правите. Обградете се само с хора, които искат да успеете. Не се страхувайте да опитате нещо ново или нещо, което изглежда твърде трудно. Виждаме резултати, когато излезем от зоните си на комфорт. 🙂 Кой знае, може би това нещо, което те плаши, ще бъде това, което променя живота ти.

В. Как бихте подготвили някого за умствената част на пътуването?

А. Моят съвет към някой, който тепърва започва, е наистина да разбере защо си такъв, какъвто си. Защо изобщо напълняхте? Най-доброто, което направих в шоуто, беше да заснема послание към себе си. Казах си кой точно искам да бъда и защо. Казах на бъдещото си аз колко съм нещастен. Как тялото ме боли при всяка стъпка и как синът ми беше на път да загуби майка си. Говорих за целите си и мечтите си. Напомних си никога да не се връщам там, където бях, защото си струвам толкова много. Така че моят съвет би бил да си напишете подробно писмо за това как се чувствате и как искате да се чувствате. Когато имате лоши дни или имате чувството, че искате да се откажете, върнете се и прочетете това писмо. Лесно е да се загубите в мащаб, стигма, лош ден. Понякога се нуждаем само от напомняне защо искаме да успеем. о, още нещо. Бъдете добри към себе си 🙂

В. Загубили ли сте някога мотивацията си?

О. Няма да лъжа. Губя мотивация през цялото време! Готиното е, че имаме шанс да започнем отначало всеки ден. Когато се събудя сутрин, си напомням за стойността си. Увереността в себе си и любовта към себе си е нещо, с което се боря. Повтаряме негативните неща толкова много пъти, че започваме да им вярваме! Защо не започнете да повтаряте положителното, докато не нокаутират лошото? Family Семейството ми е най-голямата ми мотивация. Не само Джейсън и Тайлър, но и бъдещите ми деца. Напомням си откъде съм дошъл, защо правя това, което правя и тръгвам. Фокусирам се върху позитивното и се обграждам само с хора, които ме обичат и искат да ме видят да успея.

Нещо, което осъзнах - битката със собствената стойност, любов и увереност е борба за мен всеки ден. Разликата сега е, че въпреки борбата, никога повече няма да се откажа от себе си. Това научих от Крис и Хайди. Ще се боря с това до края на живота си. Не само пристрастяването към храната, но и собствената стойност. Разликата сега е, че никога повече няма да се откажа от себе си. Обичам се достатъчно, за да не се предавам никога.

Въпрос: На какво се отдадете в деня на наградата си?

А. Любимата ми храна, на която да се наслаждавам в дните за измама, е замразеното кисело мляко. Имам огромен сладък зъб. Измамя ме да си помисля, че ям сладолед 😉

В. Какви са вашите тайни за хранене, когато сте заети и в движение?

О. Когато съм в движение, ми е лесно да си взема протеинова напитка. Пия напитки и шейкове Vemma Bod-e всеки ден. Използвах продуктите през цялото време, когато бях в шоуто, и се влюбих в тях. Те наистина направиха разлика. Винаги държа бадеми и Quest Bars в колата си и в офиса си за всеки случай.

Въпрос: Любими моменти от вашата година на трансформация?

А. Любимият ми момент с Крис беше, когато отидохме в Перу. Беше весело да го слушам да говори на пълен испански с местните. Всички го гледаха като луд. По време на пътуването имаше толкова много малки моменти с Крис, които обичах - страшни разходки с автобуси по малки пътища, луди хора в самолети, тренировки по улиците на Перу. Нищо не може да се сравни с онзи момент, когато стигнахме върха на Мачу Пикчу. Какъв луд момент за Крис, Джейсън и аз. Това е нещо, което никога няма да забравя.

О, нека не забравяме, че Крис се ухапа по задника от бездомно куче, докато тичахме по стълбите. Това е нещо, което никога няма да забравим!

Пропуснахте ли оригиналния епизод на Ашли? Гледайте го сега в youtube!