Ето как тя поддържа формата си в карантина.

фитнес

ICYMI, актрисата и модел Кейт Босуърт е нещо лошо, що се отнася до здравето и фитнеса. Тя не само беше разкъсана по време на дните си, изобразявайки елитен сърфист, докато снимаше Blue Crush (която току-що навърши 20, какво ?!), но ако сте надникнали в нейния IG, ще разберете, че е продължила със специална тренировка за AF ( и внимателност!) рутина от години. Любопитен ли си как го е направила? Добре. Защото Кейт разговаря с Женското здраве за ексклузивно интервю за всичките й съвети и трикове за фитнес.

„Това, което днес най-много обичам от гледна точка на моята физическа форма, е, че не само се чувствам най-здрав, който съм бил в тялото си, но също така се чувствам най-здрав, който съм бил в ума и сърцето си, "Кейт обяснява. "Истината е, че наистина всичко се свързва." По принцип, въпреки всичко, което се случва в момента, Кейт никога не е била по-добра психически, емоционално и физически.

Как, ще попитате? ТЯ приписва добрите си вибрации на солидни тренировки с ниско въздействие, нейния BFF треньор, * много * медитация и др. Тя дори стартира собствена платформа KIND.EST по време на карантина, за да сподели своите мисли и съвети за уелнес. "Това е място, където се утвърждава доброто - това беше нещо като игра на тези две неща: Насърчаване на добротата в света и просто съсредоточаване върху важни неща." За Кейт това включва психическа годност (както и физическа).

Добре, сега, след като сте настигнали всичко, Кейт, продължете да четете за интервю със самата актриса. Надяваме се, че ще бъдете вдъхновени от някои нейни съвети за тренировки и фитнес и можете да ги включите във вашата рутина, ASAP. Наслади се!