Кейт Хъдсън е момичето от корицата на Шейп през юни, а суперфит актрисата се отвори пред списанието за прегръщане на тялото си, усъвършенстване на тренировката и вдъхновение от майка си, холивудската звезда Голди Хоун.

диета

37-годишната майка на две деца сподели пред списанието, че обича тялото си, защото работи усилено, за да бъде здрава и силна. Всъщност тя каза, че именно Хоун й е внушил чувство за дисциплина, когато е била още малко момиченце.

„Бях на три години, когато майка ми ме записа в клас по танци и тренирах интензивно до около 14. Не бях голям фен на балета, но тя ме накара да го направя“, каза актрисата от „Деня на майката“.

Сега тя е благодарна, че Хоун никога не й е позволил да напусне. "Това беше най-доброто нещо, което тя можеше да направи за мен. В танците непрекъснато се състезаваш със себе си и си толкова добър, колкото практиката ти."

Тази дисциплина е полезна за Хъдсън, която моделира няколко парчета от новата си колекция бански костюми на страниците на списанието и е първата, която признава, че нейната рутинна тренировка е толкова спонтанна, колкото и тя.

"Някои хора се нуждаят от структура и режим, но аз не съм планиращ. Когато тренирам, трябва да се свържа със себе си и да видя как се чувствам в момента, защото настроението ми постоянно се променя", каза Хъдсън, който наскоро публикува първата си книга „Доста щастливи: здравословни начини да обичаш тялото си“.

В някои дни актрисата практикува пилатес, но в други се упражнява на открито - или където и да я отведе натовареният график. "Аз съм момиче от природата. Израснах в Колорадо и винаги бях навън. Все още съм, дори когато съм в града", каза Хъдсън.

"Ако съм в Амстердам, се качвам на колело, карам навсякъде и наистина виждам мястото. В Ню Йорк, ако остана в центъра и имам среща в центъра, ще си сложа слушалките, ще слушам страхотна музика и просто разходка. Няма нищо по-хубаво от разходките в Манхатън. "

Хъдсън също признава майка си, че я е научила колко е важно да се наслаждава на хубаво ядене - включително домашно готвене на самата Голди. "Когато пораснах, всички идваха у нас на вечеря в неделя. Беше радостна къща. Храната беше много важна; винаги имаше нещо добро за готвене", каза Хъдсън.

Препоръчва се

MomsHoda споделя вълшебен момент, като води дъщери да видят дървото на Рокфелер

"Мама много ходеше в Индия през седемдесетте, така че правеше къри и дал. Тя също готви южна храна - баща й беше от Арканзас. Тя прави подли бисквити и сос, пиле и кнедли."

"Майка ми винаги е била здрава, но не е здравословна ядка. Аз съм по същия начин", добави Хъдсън. "Абсолютно вярвам, че се наслаждавам на храната си."

Изданието на Shape от юни 2016 г. излиза на будките на 24 май.