Не е нужно да се отказвате напълно от любимите си храни, за да влезете в режима на кето диета. Някои от задължителните съставки в диета, подходяща за кето, са топено масло, сирене, кокосово масло и др.

Сомдата Саха | Актуализирано: 10 септември 2020 г. 17:26 IST

диета

Не-диетите също могат да се насладят на това ястие с всяко къри, което харесват

  • Кето диетата елиминира въглехидратите и включва добри мазнини
  • Някои от задължителните храни в кето диетата са сирене, гхи, масло и др
  • Представяме ви рецептата на пулао от зеле, подходящо за кето

Кетогенната диета спечели добър дял слава сред любителите на фитнеса по целия свят. Модна диета, в която се заклеват няколко известни личности, тя основно премахва въглехидратите и включва добри мазнини, за да зареди тялото ни със загубената енергия. Това намаляване на въглехидратите поставя тялото ни в метаболитно състояние на кетоза, което може да помогне за управлението на теглото и да го поддържа пълноценно за по-дълъг период от време. Идеята за кето диета работи добре за тези, които искат да свалят излишни килограми за много по-малко време. И най-доброто е, че не трябва да се отказвате напълно от любимите си храни, за да влезете в този режим на диета. Някои от задължителните съставки в диета, подходяща за кето, са топено масло, сирене, кокосово масло и др.

Намерихме бърза и вкусна рецепта, подходяща за кето, която ще подправи небцето ви с овесено масло от топено масло и масала - нарича се кето зеле пулао. Тук зелето се готви в топено масло, панта, кимион, кориандър, за да получите чиния с хрупкава наслада само за 10-15 минути. Нека да разберем рецептата!