кафе

Ако изобщо ме следвате в социалните мрежи, сигурно знаете за скорошната ми любовна връзка с Кето. Ако не, позволете ми да ви ускоря. Преди няколко месеца видях моя лекар за годишния си изпит и открих, че имам високо кръвно налягане. Винаги (и имам предвид ВИНАГИ) поддържам BP от 110/70. Никога не се е променило - ВИНАГИ. Така че моят лекар, който ме вижда от години, беше естествено загрижен. Тя започна да говори за лекарства за високо кръвно, изваждайки ме от контрол на раждаемостта (който на 46 използвам, за да ме предпази от кървене до смърт всеки месец) и основно нарушавайки редовния поток на живота си. И аз не го имах.

Животът ми беше супер стресиращ през последните няколко години и направих големи стъпки, за да овладея управлението на стреса, да дам приоритет на храненето и да се грижа наистина добре за себе си. За съжаление, въпреки всичко това с настъпването на менопаузата и всичко, което върви с него, качих около 40 килограма. Аз съм 5'3 "и това е МНОГО тегло върху моята рама и тялото ми никога не е носило толкова много тегло. Когато попитах моя лекар дали това наддаване може да допринесе за внезапния ми скок в bp казах, че е възможно и наистина се чувствах така, сякаш това беше единственото нещо, което не ми се удари в живота и реших най-накрая да се справя с него.

Без да навлизам твърде много в тази публикация (друг път, обещавам), бях запознат с Кето по време, когато всичките ми усилия да отслабна с традиционни средства не се получиха и бях отчаян и накрая готов да предприема Кето скок . Оттогава открих защо имах нужда от Кето, за да излекувам тялото си и ще споделя повече за това в следваща публикация, но едно от първите неща, които реших да опитам на моето пътешествие с Кето, беше кафето отново,

Както може би знаете от някои от предишните ми публикации, се отказах от кафето и кофеина като цяло. Аз съм чувствителен към кофеина (или поне така си мислех) и мислех, че ми влияе негативно. Докато лекувах тялото си с Кето, открих, че мога да пия по 1 чаша кафе на ден и бях развълнуван, но скоро открих, че наистина не съм влюбен в кафето толкова, колкото в ритуала и КРЕМА.

Ние като американци имаме такава любовна връзка с кафето, но много малко от нас пият здравословно кафе. Ние го супим с крем и захарни вкусове и тонове нездравословни калории от захари от всякакъв вид. Когато решите да възприемете по-здравословен начин на живот, това толкова често срещано лечение се превръща в нещо, на което вече не можем да се наслаждаваме и се чувстваме лишени не само физически, но и социално.

Ами аз съм на път да променя всичко това!

Здравословно кафе

Преди да вляза в рецептата, защо да твърдя, че имам здравословна алтернатива за кафе? Тъй като Keto Coffee е проектиран да захранва тялото ви със здравословни мазнини, които стабилизират кръвната захар, хранете мозъка си, за да стимулирате фокуса и стабилната енергия в продължение на часове. Имам това кафе в 8:30 всяка сутрин и нямам нужда от следващото си хранене до 11:00, защото тялото ми има нужното хранене, за да функционира ефективно. И на вкус е УДИВИТЕЛЕН, така че няма да се чувствате лишени!