Публикувано на Последна актуализация: 26 август 2020 г. От: Автор Logan Childress

Като почитател на морските дарове през целия живот, няма нищо подобно на масло с морски дарове. Опитайте тези кето лимонови миди да опитате страхотна лятна храна!

масло

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА!

Присъединете се към 10 000+ абонати и получавайте страхотни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето, доставени директно във вашата пощенска кутия!

Благодаря ти!

Успешно се присъединихте към нашия списък с абонати.


Кето лимоново масло миди

Като почитател на морските дарове през целия живот, няма нищо подобно на масло с морски дарове. Опитайте тези кето лимонови миди да опитате страхотна лятна храна!

Съставки

  • 1 lb миди, изплакнати и подсушени
  • 4 супени лъжици масло
  • 1 супена лъжица смлян чесън
  • 1/4 чаша пресен изцеден лимонов сок
  • 1 щипка пресен розмарин, нарязан
  • пресен магданоз, нарязан (за гарнитура)
  • пресен смлян черен пипер
  • розова хималайска сол

Инструкции

  1. Подправете миди със сол и черен пипер
  2. Добавете 2 супени лъжици масло в тиган на силен огън; стопи се
  3. Добавете миди към тигана, като обърнете веднъж; гответе до златисто кафяво, около 2 минути на страна
  4. За масления сос разтопете още 2 супени лъжици масло в тигана
  5. Добавете чесън и гответе, докато ухае
  6. Разбъркайте лимоновия сок и подправете соса със сол и черен пипер, на вкус
  7. Сервирайте миди веднага със сос от лимонено масло и гарнирайте с магданоз
  8. Наслади се!

Препоръчани продукти

Участник сме в програмата за асоциирани услуги на Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да ни предостави средства за печелене на такси чрез свързване към Amazon.com и свързани сайтове. Като сътрудник на Amazon печелим от квалифицирани покупки.

Информация за храненето

Хранителните факти се предоставят като вежливост, получени от онлайн databse на храните. Всички количества въглехидрати се изчисляват като нетни въглехидрати вместо общо. Нетният брой въглехидрати изключва както фибрите, така и захарните алкохоли, тъй като те не влияят на кръвната захар при повечето хора. Опитваме се да бъдем точни, но не се колебайте да направите свои собствени изчисления.

НАПРАВИ ТОЗИ РЕЦЕПТ?

Споделете снимка на рецепта с #betterthanbreadketo в Pinterest или Instagram!