Всички морски дарове обикновено са нула въглехидрати, така че рибата е щастливо и безопасно допълнение към начина на живот с кето диета. Поддържайте рецептите прости и вкусовете чисти. Трябва да инвестирате 10 минути за приготвяне на съставките и още 15 минути за действително готвене. Основният акцент в рибния сос от кето лимоново масло е запеченото масло. Браунирането на маслото добавя орехов аромат към соса и го сгъстява. Съчетава се добре с тире лимон.
Как да приготвим кето лимонено масло сос риба
Ето инструкциите стъпка по стъпка за приготвяне на рецептата за рибен сос от кето лимоново масло. Разделен е на 2 раздела; приготвяне на сос от лимонено масло и хрупкава пържена риба.
1. Вземете малък тиган или тенджера и го поставете на средна температура. Поставете маслото в него.
2. След като маслото се разтопи, продължавайте да го бъркате често, докато стане златистокафяво и издаде орехова миризма. Това ще отнеме около 3 минути.
3. Извадете маслото от котлона и изсипете в малка купа.
4. Добавете щипка сол и черен пипер заедно с изстискване на лимонов сок към разтопеното масло. Разбъркайте и оставете да се охлади за няколко минути. 5. Изпробвайте и добавете лимон/сол според изискването и го оставете настрана.
Процедура за хрупкава пържена риба
1. Подсушете рибата с хартиени кърпи и поръсете малко сол и черен пипер, последвано от поръсване на малко брашно. Използвайте пръсти, за да разнесете добре брашното.
2. Поставете тиган с незалепващо покритие на висока температура и загрейте малко масло в него.
3. Добавете риба към блестящото масло, отделяйки леки димчета.
4. Гответе от едната страна за около 90 секунди, докато стане златистокафява и хрупкава по краищата. Обърнете и гответе от другата страна.
5. Извадете рибата от тигана и я поставете в чиния.
6. Залейте всяка риба с 1 супена лъжица сос, украсете с магданоз и добавете лимон, докато сервирате.
Забележка:
Сместа от разтопено масло остава преливаща за 20 до 30 минути
Отстранете допълнително брашно от рибата с ръце
Споделете вашите коментари, забележки, съвети, предложения и др. Чрез специалния раздел за коментари по-долу. Наслади се!
- Кето сирене сос Най-добрият, ЛЕСЕН за приготвяне, сос с ниско съдържание на въглехидрати сирене Рецепта
- KETO - Лесна рецепта за плоска коремна вода (Рецепта за вода от мента с джинджифил и лимон) - KetoDietForHealth
- Рецепта на риба на скара с доматен естрагонов сос Диета Рецепта
- Кето броколи; Лесна супа от сирене, ниско съдържание на въглехидрати
- Каша от кето броколи - супер лесна рецепта за странични ястия; Моята кето кухня