Гъбите от морел идват отгоре, само с 1,5 г ...

гъби стриди

Въпреки че суровите гъби са чудесни кандидати за кето, очевидно не ги ядем през цялото време сурови. гхи, кокосово масло, червено палмово масло, свинска мас). Кетодружественост от разнообразие от гъби Всички гъби се вписват удобно в кето диета, въпреки че някои сортове са по-приятелски от други. Тази супа, приготвена с билки и трио от портобело, бебешка бела и стриди, получава своята кремообразност от картофи и само малко сметана. Ако предпочитате по-пикантен вкус, просто добавете малко лют червен пипер, чесън на прах и др. Ясно е, че гъбите са с много ниско съдържание на калории и въглехидрати, което ги прави отлични добавки към вашата кетогенна диета. Тези деликатни гъбички са хрупкави и нямат силен аромат, те са склонни да абсорбират вкусовете на каквото и да са готвили. 2,3 грама въглехидрати.

Намажете всяка гъба с разтопено топено масло или всякаква мазнина, подходяща за печене (масла с високи точки на дим, напр. Поръсете гъбите със сол и прясно смлян черен пипер.

Еноки са много дълги, тънки, малки бели гъби, които се продават на плътни връзки. Благодарение на това те са особено често срещани в супи, яхнии и горещи тенджери (като ...)

Гъбите от стриди също са добър източник на протеин, с 2,8 g на порция. 2,2 грама протеин.