кето

Една от най-добрите рецепти на KETO, която някога ще опитате! Особено ако говорим за рецепти за кето с есенна тематика!

Тези лесни Кето мазни бомби са пълни с вкус на подправка с тиква и са перфектно кето идея за закуска, лека закуска идея, или идея за десерт! Всяка мастна бомба има само 2 НЕТИ ВЪГЛЕВНИЦИ, и отнемат по-малко от 15 минути от началото да свърша да направя. Буквално, най-трудната част от направата им е да ги изчакате да замръзнат.

Дебелите бомби очевидно са огромен щапел от кето диетата и тази рецепта за мазни бомби е чудесна за кето диетите от всички нива на умения. Всъщност, доколкото Кето рецепти за начинаещи отивам, тези мазнини бомби от тиквено подправка със сирене са на върха в моя списък. Те на практика са устойчиви на откази, така дори да сте ужасен готвач, можете да ги направите!

Как да си направим тиква подправка крем сирене мазни бомби за кето (видео)

Сериозно, ако обичате всичко подправка с тиква, ще харесате тези мазни бомби. Особено ако търсите рецепта за кето, която ще задоволи вашите сладки зъби!

Тиквени подправки мазнини бомба основни

  • Хранителна скала- значи можеш претеглете съставките възможно най-точно
  • Крема сирене- Това е, което използваме за основата на нашите дебели бомби
  • Сладкарници Еритритол - Обичам да използвам това във всичките си рецепти за мастни бомби, защото се разтваря много по-добре от гранулирания вид
  • Чиста тиква- Уверете се, че използвате ЧИСТА ТИКВА, а не смес от тиквени пайове ... те не са едно и също нещо
  • Мини тава за кифли - ще ви трябва от тях за да съхранявате/оформяте мастните си бомби
  • Ръчен миксер- Това просто прави смесването на всичко заедно много по-лесно
Печат

Кето тиква Подправка крем сирене Рецепта мазни бомби

5 от 1 отзива

Лесните рецепти на KETO като тези бонбони с маслени бонбони от тиква и подправки са най-добрите! Тази рецепта за мастна бомба е чудесна рецепта за кето за начинаещи, защото е толкова лесна за приготвяне и не изисква БЕЗ ПЕЧЕНЕ! А тези бомби с крема сирене с ниско съдържание на въглехидрати са идеалната идея за кето закуска, ако сте в движение, защото можете просто да ги държите във фризера и да ги изваждате, когато имате нужда от тях. Можете дори да ги източно като вкусно допълнение към кето закуска или за десерт след пикантна кето вечеря. Най-хубавото е, че всяка мастна бомба има само 2 НЕТИ ВЪГЛЕВНИЦИ!

  • Автор: Диетичният готвач
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Общо време: 10 минути
  • Добив: 12 дебели бомби 1 x
  • Категория: Десерт

Съставки

  • 2/3 чаша (80g) чиста тиква
  • 8 oz (224 g) пълномаслено крема сирене
  • 3 Tbsps (36g) разтопено масло
  • 3 Tbsps (36g) Сладкарски изделия Erythritol
  • 1/2 ч. Л. Подправка с тиквен пай

Инструкции

  1. Добавете всички съставки в голяма купа
  2. Разбъркайте, докато се смеси с ръчен миксер
  3. След като се комбинират, използвайте лъжичка за бисквитки, за да нагреете 12 еднакви по размер порции в тава за мини кифли, застлана с хартиени облицовки
  4. Замразете поне за 2 часа

Бележки

Ако нямате подправка с тиквен пай, използвайте следното ...
1/4 ч. Л. Канела, щипка карамфил, индийско орехче, бахар и джинджифил.

ЗАБЕЛЕЖКА: Макросите не отчитат подсладителя еритрит, той има НУЛОВИ КАЛОРИИ.