• Създадено от: Adel
  • Публикувано: 14-14-2020, 06:30
  • 0 коментара

    Кетогенната диета на Меган Фокс


    Има ли някой, който да не знае за Меган Фокс?

    Меган Фокс

    Меган Фокс е американска актриса и модел. Тя инициализира актьорската си кариера през 2001 г. Играе роли в няколко малки телевизионни и филмови роли и играе редовна роля в Надежда, вяра телевизионна комедия.

    Меган Фокс първо се афишира, като получи роля в известния научно-фантастичен филм Трансформатори. След това тя не погледна назад и започна да постига нови издигания в кариерата си.

    В кариерата си Меган е номинирана за повече от 30 награди, от които е спечелила 10 награди. Някои от нейните награди са:

    • Награди Златна малина (2015)
    • Награди Златни Шмоес (2007)
    • Награди за писък (2 пъти, 2007 и 2009)
    • Награди за видеоигри Spike (2009)
    • Награди Teen Choice (4 пъти, 2009 и 2010)

    Меган Фокс е призната най-вече заради убийствения си външен вид и много хора я хвалят ентусиазирано. Тя е последвана от милиони нейни последователи по целия свят. Тя е само на 33 и приема здравето и красотата си много сериозно.

    Тя е жива легенда и пример, благодарение на младежкия си и привлекателен външен вид. Фитнесът й подлудява много хора, за да знаят за нейните тайни.


    Не сте ли любопитни да научите нейните тайни за фитнес? Със сигурност беше направила нещо уникално и естествено, за да постигне този външен вид.

    Виж! Фокс направи нещо, което можете да направите и вие. Това просто изисква мотивация, решителност и ангажираност. След като се отдадете на себе си, няма да има препятствия по пътя ви.


    Меган Фокс - вдъхновение за млади момичета

    Меган Фокс е на 33 години и майка на 3 деца и след всичко това тя поддържа физиката си точно като тийнейджърка. Вашият супер успешен модел и актриса са известни със своята фигура на тялото и красотата си. Но каква е тайната зад привлекателната й физика?

    Как го прави?

    Тайната на нейната красота и фигура на тялото е нейната диета. Това ни дава малко прозрение, за да знаем нейните строго секретни черти за нейната привлекателна личност.


    Тайната зад примамливото тяло на Фокс

    През 2014 г. Меган започна кето диетата, за да има невероятно и магнетично тяло. Каква беше причината зад тази стъпка, тъй като тя имаше красиво тяло преди 2014 г.? Искаше да си върне тялото преди бебето, за да изглежда завладяващо и зашеметяващо.

    Ако искате да сте тънък и да имате очарователен външен вид като Меган Фокс, трябва да отидете с кето. Няма от какво да се притеснявате. Тази диета е ясна и има много предимства за физическото и психическото здраве.

    Кетогенната диета (по-известна като кето диета) е диета с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и протеини, което води до огромна загуба на тегло и ползи за здравето.


    Относно кетогенното хранене и неговото действие

    При кето човек трябва да намали броя на въглехидратите и да увеличи броя на мазнините и протеините в храната. Това е душата на кетогенното хранене.

    Човешкото тяло се използва за приемане на енергия от въглехидрати. Когато намалим броя на въглехидратите в диетата си и увеличим броя на мазнините и протеините, човешкото тяло няма да получи енергия. Но след 3 до 4 дни тялото ще започне да разгражда мазнините и протеините, за да получи енергия, което води до масивна загуба на тегло. Известно е, че цялата тази процедура е кетоза и тази диета е известна като кетогенна диета.


    Допълнителни предимства

    Кето не само дава масивна загуба на тегло, но също така подобрява имунната ви система. Отървавате се от промени в настроението и мързел. Също така помага в борбата с някои заболявания. Тези заболявания са:

    • Мигрена
    • Диабет
    • Акне
    • Припадъци
    • Някои смъртоносни видове рак

    Момичета! Затлъстяването е причината за много заболявания. Изглеждате по-възрастни от възрастта си и това носи обществен натиск и трябва да слушате грубите думи на другите. Но почакай! Ами ако кажа, решението на вашия фактор на стареене също е тук?

    Да, момичета! Кетогенната диета също намалява фактора на стареене.

    През 2014 г. Меган Фокс започна храненето си с ниско съдържание на въглехидрати, за да върне външния си вид на децата си. Започването на кето диетата на Фокс привлече вниманието на всички; мнозина започнаха да следват плана за кето хранене на Fox. Диетата й се състоеше изцяло без въглехидрати в менюто на храната.

    "Изрязах целия хляб и тези видове въглехидрати: нито бисквити, нито гевреци, нито чипс. Нищо нездравословно", каза тя. "Най-лошото, което влагам в тялото си, е кафе веднъж на ден."

    Тя все още спазва кето диетата, тъй като я е приела за свой начин на живот. Това я кара да се чувства по-добре и здрава. С напредването на възрастта тя обръща повече внимание на храната си.

    Слагайки нещата в малка опаковка, нещата, които идеалът ви прави, са:

    • Прием на ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и протеини в храната
    • Не на нездравословна храна
    • Тренировка
    • Избягвайте преработената храна

    Кето хранителен план на Меган Фокс

    Меган Фокс не приемаше въглехидрати в диетата си. Тя каза, "Въглехидратите не накараха тялото ми да се чувства добре."

    Меган Фокс консумира въглехидратите си от зеленчуци. Тя никога не пропуска закуската си, тъй като я смята за централен стълб на диетата си.
    Влизайки в диетата на Меган Фокс, тя се състоеше от много вкусни и вкусни неща, които не й позволяват да страда от скука.

    Кето диетичните храни на Fox са:

    • Свежи зеленчуци
    • Плодове с по-малко въглехидрати
    • Яйца
    • Бадеми
    • Сьомга
    • Смутита
    • Кафе
    • Ябълков оцет за поставяне на салата


    Задоволете желанието си

    Яденето на кето неща не е трудно. Можете да ядете много вкусни неща, докато следвате кето. Кето няма да ви позволи да гладувате, но ви позволява да ядете толкова, колкото можете да си позволите, но следвайки кето принципа. Това ви дава най-добри резултати при отслабване, ако го следвате правилно. Някои други неща, които можете да ядете на кетогенната диета, са:

    • Зехтин
    • Крем
    • Bullet чай с мазнина
    • Пресни зелени зеленчуци
    • Морска храна
    • Риба
    • Месо
    • Пиле
    • Кафе с масло

    "Поддържайте жизнеността си. Животът без здраве е като река без вода." - Максим Лагасе

    Хранене на Меган Фокс по кетогенната диета


    Меган спазва петфакторна диета, която включва пет малки хранения на ден. По-рано тя закусваше белтъци. Тя е категорично против пропускането на закуската, тъй като смята закуската за най-важното хранене за деня.

    Говорейки за закуски, любимите закуски на Fox са бадемите. Тя приема бадеми всеки ден, тъй като бадемите са много добър източник на витамин Е и са обогатени с високо съдържание на протеини, магнезий и фибри.

    Меган също обича смутита, а червеното смути е любимото й, което се приготвя чрез използване на сезонни плодове заедно с чай от чай, малко бадемово мляко и лъжичка протеин на прах.

    Меган слагаше ябълков оцет в салатите си, но в минимално количество. Тя използва сьомга в диетата си веднъж на ден. Обикновено приема сашими от сьомга, добавяйки салата от краставици и малко супа от едамаме и мисо в нея.

    Тя също препоръча баровете "truwomen", които са с ниско съдържание на въглехидрати и имат страхотен вкус и чисти съставки.

    Сега нека поговорим за някои от предимствата на приемането на плана за кето хранене. Предимствата, които ще имате, са:

    • Кето поддържа масивна загуба на тегло.
    • Акнето е пряко свързано с вашата диета. Когато приемате кето, акнето ви се подобрява.
    • Намалява риска от някои видове рак. Изследванията показват, че кетогенната диета е полезна при лечението на рак.
    • Подобрява здравето на сърцето, тъй като храненето с ниско съдържание на въглехидрати намалява холестерола.
    • Намалява опасността от припадъци.
    • Помага за справяне с мигрена.


    Направете интелигентна работа

    Да, вие се нуждаете от умна работа заедно с упоритата работа. По-долу има съвети, които да следвате, които няма да ви позволят да се чувствате отегчени и притеснени. Тези съвети са полезни и ще ви дадат твърда позиция да се придържате към диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

    • Планирайте предварително храненията си
    Трябва да планирате храненето си преди време. Той играе съществена роля в кето диетата. Когато планирате храненията си преди време, няма да отвличате вниманието от диетата си с ниско съдържание на въглехидрати. Много помага да се придържате към кето.
    • Голяма „НЕ“ преработена и нежелана храна
    Ако вие сте нетърпеливи да имате опушено и изумително тяло като вашата актриса Трансформатори, тогава ще трябва да бойкотирате приготвената и нездравословна храна. Преработената и нездравословна храна е значителна причина за затлъстяването, а също така повишава холестерола.
    • Направете си социален
    Да, момичета! Социализирайте се в социалните сайтове. Кажете на други момичета за кето. Правете снимки на вашите кето дейности и споделяйте с други; това може да мотивира други момичета, страдащи от затлъстяване. Попитайте онези жени, които са останали в къщата си и не са успели да се погрижат за себе си.


    Дайте време на приятелите и членовете на семейството си и яжте каквото искате в рамките на кетото.

    Ако вие, момичетата, желаете да имате парадиращи извивки и перфектна физика като Меган Фокс, бихте могли да имате и сесии във фитнеса. Но това не е задължително.

    "Лекарите няма да ви направят здрави. Диетолозите няма да ви направят стройни. Учителите няма да ви направят умни. Гурутата няма да ви направят спокойни. Менторите няма да ви направят богати. Треньорите няма да ви направят годни. В крайна сметка трябва да поемете отговорност. Пази се."