лесното

Снимки чрез Instagram @josealdojuniorofficial

  • 11 акции
  • Facebook
  • Twitter
  • Флипборд
  • Reddit
  • LinkedIn
  • Pinterest

Диетологът на Хосе Алдо нарушава диетата, за да стигне до 136 фунта

Хосе Алдо стигна до границата на най-доброто тегло за първи път в кариерата си, за UFC 245. Неговият диетолог сега разбива как е направил тази тежест.

Алдо беше дългогодишният шампион в полутежка категория, който също се бореше да прави тежест. В резултат, когато той обяви, че е като направи движението до полутежка категория, феновете бяха загрижени. Въпреки това той направи ограничението от 136 фунта, и продължи да губи изключително близо решение за разделяне на Марлон Мораес.

Едно е сигурно, Алдо направи тежест много по-лесно, отколкото повечето хора си мислеха той би. Това се приписва на неговото работа с диетолог за първи път. Този диетолог, Д-р Присила Антунес, наскоро направи интервю, обяснявайки как му е помогнала свалете излишните десет килограма.

Д-р Антунес обяснява, че Алдо не обича диетолозите, но й се довери. Затова те започнаха диетата, която беше с високо съдържание на въглехидрати. Обаче те достигнаха на камък около 147 паунда, както той спря да отслабва, но това до голяма степен беше разрешено след промяна в диетата. След това, след седмица от боя, те отидоха с a кетогенна диета, за която тя казва, че е отговорна успехът му в битката.

„Мисля, че това е една от причините Алдо да има толкова много кардио в битката си“, каза д-р Антунес. „Много спортисти са склонни да следват протеинова диета преди претеглянето. Имах такъв опит и преди, но мисля, че това разби моите спортисти. Когато правех кетогенна диета с него, тя работи. "

Д-р Антунес разкри това Хосе Алдо тежеше около 155,5 паунда, денят на битката. Нещо повече, той каза, че това е така най-лесният разрез някога е имал в кариерата си. Може би това означава, че ще видим повече от него в полутежка категория движа се напред.