Има различни диети, които насърчават загубата на тегло. Всяка има своите различни достойнства и недостатъци. Кето диетата обаче е тази, която много хора по света са използвали за ефективно отслабване. Това не е нещо ново, което човек може да претендира и да спори за неговите достойнства. Keto Diet се използва от медицинското братство за лечение на загуба на тегло вече повече от век. Д-р Аткинс се прочу с диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която предписваше на пациентите си и тази диета беше наречена кетогенна диета за отслабване.

диета

Какво всъщност е кетогенна диета (кето) диета?

Това е проста диета, която принуждава тялото да отделя кетони в кръвта. Повечето от нашите човешки клетки предпочитат да използват кръвната захар, която се получава от въглехидратите, като основен енергиен източник на тялото.

Въпреки това с незначителната кръвна захар (от храната), достъпна за тялото, тя започва да разгражда складираната мазнина на молекули, които сме познати и ги наричаме кетонни тела. Този процес на освобождаване на кетони се нарича.

След като тялото ни достигне стадия на кетоза, нашите клетки ще използват кетонни тела за генериране на енергия, докато и освен ако не започнем отново да ядем въглехидрати.

Тази промяна, от използване на циркулиращата глюкоза към разграждане на съхранените мазнини като източник на енергия, обикновено се случва след два до четири дни ядене нито едно, нито по-малко от 20 до 50 грама въглехидрати на ден.

Тъй като диетата Кето е лишена от въглехидрати, тя е богата на протеини и мазнини. Това обикновено включва много яйца, месо, топено сирене, колбаси, риба, масло, ядки, семена, масла и влакнести зеленчуци.

Доставчиците на кето диета хвърлят 28-дневно предизвикателство за отслабване за резултати:

  • Вземете Slim & Trim ... Не е необичайно да изпуснете 4+ размера дънки!
  • Чувствайте се по-енергични, отколкото сте се чувствали от години
  • Вземете здрав сън и се събудете по-подмладени
  • Получете този блясък върху кожата и косата си
  • Почувствайте чувство за благополучие и постижения

На всичкото отгоре . ЩЕ ПОЛУЧИТЕ МОМЕНТ с новия си начин на живот Keto.

СВЪРЗАНИ СТАТИИОЩО ОТ АВТОРА

Гала на JKYog Diwali ще представи видни артисти от Боливуд

Американски производители на шам фъстък (APG) празнуват своята рекордна реколта от един милиард лири

Лош дъх при деца - причини и лекарства

Лични треньори при поискване - онлайн приложения, променящи динамиката на тренировките

Фондация Anannke си партнира с DSGMC за „Langar on Wheels“ на фона на криза на COVID-19

BigMuscles Nutrition стартира нова кампания #FitnessRefreshed with Ranveer

1 КОМЕНТАР

Този блог за кетогенна диета - диета с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване ми помага много в диетата ми.
Можете да получите най-добрия диетичен план за кето тук: https://s96.me/keto-diet Целунете всички!

ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Категории

  • Препоръчани
  • Фитнес
    • На открито
    • Разтягане
    • Обучение
    • Отслабване
  • Храна
  • Джаджи
  • Здраве
  • начин на живот
  • Nutri Research
  • Наука

РЕДАКТОРИ

Гала на JKYog Diwali ще представи видни артисти от Боливуд

Американски производители на шам фъстък (APG) празнуват своята рекордна реколта от един милиард лири

Лош дъх при деца - причини и лекарства

ПОПУЛЯРНИ ПУБЛИКАЦИИ

5 храни за ядене на вечеря за бързо отслабване

Загубил 52 килограма, Аршдийп споделя пътуването си за отслабване на.

„Трудолюбив и страстен“ обобщава най-добрия диетолог в Индия Шуби Хусайн

ПОПУЛЯРНА КАТЕГОРИЯ

  • Здравеопазване 45
  • Начин на живот 33
  • Фитнес 31
  • Отслабване 29
  • Храна 29
  • Разтягане 12
  • На открито 12
  • Наука 12
  • Джаджи 9