КИСЕЛИНА АЛКАЛНА САЛИВА И ИЗПИТВАНЕ НА УРИНА:

алкална

1. Първо, след събуждане тествайте слюнката си с хартия за pH.

Когато станете от леглото, намокрете края на рН тест лентата със слюнката си.
Обърнете внимание на промяната на цвета и запишете рН числото.
Направете това, преди да си миете зъбите, да пиете, да пушите или дори да мислите да ядете каквато и да е храна.
Оптималното рН на слюнката трябва да бъде 7,2.

2. След това тествайте първата си урина сутрин.
Това е урина, която е била складирана в пикочния мехур през нощта и е готова за елиминиране, когато станете, обикновено е по-кисела.
Трябва да уринирате върху лента от тестова хартия за рН, да използвате урина от средата на потока, да отбележите промяната на цвета и да запишете рН числото.
Първата урина трябва да работи оптимално между рН 6,8 до 7,2.
Ако първото ви рН на урината е по-ниско от 6,8, имате недостиг на алкални буфери и трябва да преминете към по-алкална диета, богата на пресни зелени зеленчуци и плодове.
Ако първото ви рН на урината е по-високо от 7,2, вашите алкални буфери са достатъчни, за да неутрализират киселите храни и напитки, които сте приели предишния ден.

За да балансирате pH на урината, трябва да се отдалечите от киселите храни и напитки и да започнете да приемате либерални количества богати на електрони зелени зеленчуци, плодове с ниско съдържание на захар и здравословни полиненаситени мазнини и зелени добавки като Chlorella.

3. След това тествайте втората си сутрешна урина, преди да ядете храна.
Това число трябва да е рН на втората ви урина, след като сте елиминирали киселинното натоварване от предния ден.
Киселините трябва да изчезнат при втория път, когато отидете в банята, така че рН на урината ви в идеалния случай трябва да бъде 7,2 или по-високо.
Ако рН е по-ниско от 6,8, значи сте в състояние на латентна тъканна ацидоза и имате недостиг на алкални буфери като бикарбонат, натрий, калий, магнезий и калций.
По-ниското pH също е показателно за диета с високо съдържание на протеини и увеличаване на киселини от протеини, включително азотна, сярна, фосфорна и пикочна киселини.

Елиминирайте или намалете от диетата протеини като говеждо, пилешко, пуешко, свинско и риба, за да нормализирате pH на 7,2, докато ядете либерални количества зелени храни и зелени напитки и здравословни полиненаситени мазнини и добавки хлорела.

4. За закуска вземете пресен сок/зелена напитка, алкална закуска или изпийте малко прясно бадемово мляко.
Изчакайте 15 минути и след това проверете отново урината и слюнката си.
Запишете и тези рН числа.
Номерата на рН ще се покачат от първата и втората сутрешна урина и слюнка, ако имате достатъчно алкални резерви за буфериране на киселини.
Ако не го направите, тогава рН числата ще покажат много малка промяна или дори ще спаднат от ранните сутрешни рН числа.

5. Уверете се, че проверявате рН на урината и слюнката си между храненията, т.е. между закуската и обяда и между обяда и вечерята.
PH винаги трябва да бъде между 7,2 до 8,4, веднага след хранене и между 6,8 до 7,2 няколко часа след хранене.
Следвайки инструкциите за изследване на киселинно-алкална урина и слюнка и тези пет теста показват следното:

Ефективността на храносмилателната система да се справи с това, което сте яли предния ден.

Тези числа ще се променят от ден на ден, ако живеете и се храните с кисела диета и ще видите резултатите от промяната на диетата си.

Ако преминете към по-алкална храна, ще видите, че рН на урината и слюнката стават по-постоянни и балансирани при рН 7,2 или по-високо.

Ще можете да наблюдавате алкализиращия ефект от добавянето на сок и/или зелена добавка към вашата диета