пояснения

Кой тип почистване е подходящ за вас? Който и начин да изберете, ще даде на вашето здраве голям тласък, ще увеличи дълголетието и енергията ви, ще подобри паметта ви и ще ви помогне да получите повече радост.

Ето няколко начина да подобрите живота си чрез гладуване и прочистване:

  1. 24-36 часа бързо само на вода, един или два дни в седмицата (слънце и сряда)
  2. 12-18 часа ежедневно с прекъсване само на вода
  3. 3-дневен зелен сок бързо само със зелен сок, вода и билков чай
  4. 7-дневна течност бързо върху сокове, смутита и бульони, докато приемате добавки, поддържащи черния дроб.

Понастоящем многобройни научни изследвания показват, че хората, които редовно постят (поне 24 часа 1-2 дни в седмицата, докато консумират само течности, равняващи се на по-малко от 500 калории на ден), изпитват понижаване на инсулиноподобния растежен хормон (IGH1) . Намаляването на IGH1 при възрастни е пряко свързано с по-дълъг живот, по-ниски нива на инсулин, редовно кръвно налягане, понижено сърдечно заболяване, намален риск от рак и по-малко заболявания като цяло. Също така в много проучвания се споменава, че почистващите препарати са имали повишено чувство за благополучие и щастие, по-добри социални взаимодействия, по-добра памет, повече самочувствие и повишена мотивация.

Ако сте готови и мотивирани да се впуснете в пост или почистване, това е страхотна новина! Ще ви хареса колко добре се чувствате, след като го разберете. Особено след като преминете през трудните части, които обикновено включват някои гладни болки и детоксикационни странични ефекти като главоболие, летаргия и мрънкане. Тези симптоми се проявяват само когато тялото ви е претоварено с токсините, освобождаващи се от тялото, и те са склонни да преминават толкова бързо, колкото са дошли. Просто отделете малко време, за да изпиете малко вода с ¼ ч.л. от хималайска сол (изхвърлете токсините), вземете 5-минутно полежане, пийте зелен сок, вземете сауна, гореща вана или се изпотете по някакъв начин и накрая вземете дебело черво или направете клизма. Всички те ще помогнат на вашето бързо или почистване да стане много по-гладко. Точно както повечето неща в живота, колкото повече постиш и почистваш, толкова по-лесно и привично става. Отделете малко време, за да разгледате календара си и да планирате ден за първото си 24-часово гладуване. Някои хора обичат да остават заети, докато постит, но също така може да е добре да имате ден за престой, където можете да медитирате и пишете в дневника си, докато размишлявате за това, за което сте благодарни.

Първото зачервяване на черния дроб, което някога съм правил, не беше най-доброто ми. Нямах с кого да се регистрирам за подкрепа и не знаех какво правя. Следвах писмените инструкции, но се чувствах несигурен и не знаех дали го правя правилно. Всички прочиствания, които направих, минаха добре, което означава, че не се случи нищо лошо и се чувствах толкова добре след всяко прочистване на черния дроб, че продължих да ги правя. Но бях решен да намеря по-удобен и грациозен начин. Бавно променях протоколите всеки път, за да добавям моите добавки като промивки на дебелото черво и ензими. Те направиха прочистването много по-ефективно и безболезнено, защото тялото ми беше по-подкрепено. След няколко години прочистване на дебелото черво и черния дроб, започнах да помагам на другите да се прочистят и да получа достъп до чистата радост, която намерих.

Радващо е да видите толкова много хора да прочистват телата си и да си възвърнат здравето, докато отслабват и се чувстват по-добре, отколкото са от години. Обичам да започвам хората с изчервяване на черния дроб (и това все още е моят избор за мен), тъй като черният дроб играе неразделна роля в нашето здраве и благополучие и е първата ни линия на защита срещу токсините.

  • Здравият черен дроб изпълнява над 500+ функции. Ето само няколко:
  • Отделя жлъчка и жлъчни соли, необходими за храносмилането (заедно с жлъчния мехур)
  • Метаболизира токсините, за да могат те да се отделят от организма
  • Поддържа баланса на кръвната захар
  • Чернодробните клетки разграждат мастните киселини, които след това генерират АТФ (енергия)
  • Преобразува амоняка (останал от твърде много аминокиселини) в урея, която след това може да се екскретира с урината. (Амонякът е много по-токсичен от урея)
  • Способност за промяна и обработка на хормони (щитовидната жлеза превръща Т4 в активен Т3, естроген и алдостерон)
  • Детоксикира лекарства, лекарства, пестициди, глифозат (от ядене на неорганична храна), опасни компоненти на ваксината и токсини от околната среда
  • Съхранява и освобождава (когато е необходимо) гликоген, витамин А, D, Е, К (мастноразтворим), витамин В12, мед и желязо.
  • Детоксикира и филтрира всичко, което попада в червата и кръвта (единственият орган, който може да направи това)

Ето някои предимства, които можете да получите от прочистването на черния дроб:

1. Отслабване
Черният дроб произвежда до една четвърт жлъчка на ден, като около една четвърт от това преминава директно в чревния тракт, а останалата част се съхранява в жлъчния мехур. Когато черният дроб е запушен с камъни и непреработени жлъчни соли, някои хора са в състояние да произведат само 1 чаша жлъчка. По-ниските количества достъпна жлъчка драстично намаляват храносмилането. След като прочистите черния дроб и жлъчния мехур от камъни и жлъчни соли, жлъчката може да тече свободно и да усвоява мазнините. Когато храносмилането ви работи добре, можете да отслабнете по-лесно.

2. Подкрепа на имунната система
Тъй като черният дроб намалява токсините, има смисъл здравият черен дроб да е от решаващо значение за стабилния имунитет. Почистването на черния дроб може да даде на имунната ви система масивен тласък, като изчисти нежеланите остатъци и освободи неразградените протеини от базалните мембрани и клетки.

3. Обезсърчава бъдещите чернодробни камъни
Чернодробните камъни, продукт на нездравословна диета, се образуват поради твърде много холестерол. Допълнителният холестерол кара жлъчката да се втвърдява на малки камъни, които могат да блокират черния дроб и жлъчния мехур; може да имате стотици от тях, засягащи способността на черния дроб да детоксикира. Когато прочиствате обаче, някъде между 100 и 300 камъка могат да бъдат изчистени от тялото ви през дебелото черво.

4. Поддържа детоксикация на цялото тяло
Тъй като черният дроб премахва токсините, превръщайки ги в безвредни странични продукти, обикновено в черния дроб има токсини. Това не е проблем, но проблемите могат да започнат, когато се натрупат твърде много токсини. Тогава трябва да направите промивка на черния дроб/жлъчния мехур, за да накарате черния дроб да работи толкова ефективно, колкото би трябвало.

5. Повишава енергията
Някои от безвредните странични продукти, които черният дроб произвежда, са хранителни вещества, които тялото ще използва.
Когато има твърде много токсични натрупвания, някои от тези хранителни вещества просто няма да се върнат обратно в кръвта. Когато това се случи, енергийните нива вероятно ще спаднат, така че прочистването на черния дроб ще ви накара да се почувствате по-добре, защото не само ще имате всичките си хранителни вещества, но и цялата си енергия.

6. Повишава жизнеността
Почиствайки своя собствен красив черен дроб, вие го възстановявате до върхова ефективност. Намаляването на всичко това токсично натрупване ще направи кожата ви да изглежда по-ясна, по-ярка и по-здрава. И тъй като увеличаването на производството на жлъчка помага за разграждането на мазнините, вие също така ще тонизирате тялото си по-лесно и дори може да изглеждате и да се чувствате поне пет години по-млади!

Ето няколко начина, по които можете да започнете бързо или почистване:

Продължете, опитайте. Всяко време на годината е чудесно време за прочистване, но това през есента и зимата може да помогне за предотвратяване на настинка и грип, тъй като фагоцитозата се увеличава с гладуване, което е поглъщането на патогени (известни още като лоши момчета) в тялото.

Ето вашето подновено здраве и благополучие, отскочило отслабване, умствена острота и щастие целогодишно!

За поддръжка с ръчно промиване на черния дроб щракнете тук.