live

Алкалната диета не се отнася само до храните, които ядем, но също така напитките, които консумираме също! Алкалната напитка е също толкова важна, колкото и алкалната храна. Всъщност провалът на много планове за здравословен начин на живот (а алкалната диета е начин на живот, а не диета въпреки подвеждащото заглавие 😉) е фактът, че много хора се фокусират толкова много върху храната си, че забравят напитките и в крайна сметка отменят цялата им упорита работа чрез пиене на плодов сок, сок, диетична сода, чай, кафе и др.

Така че ще повторя - какво пиете алкално начин на живот е също толкова важно, колкото и какво ядете.

Коя е най-алкалната напитка на Земята?

Има няколко претенденти! И моят съвет, предварително, ще бъде да включите всички тях във вашия начин на живот!

Алкална, йонизирана вода

На първо място е алкалната, йонизирана вода, за която пиша блогове напоследък. Тази вода е фантастична. Йонизираната вода е силно алкална, богата на антиоксиданти, супер хидратираща и филтрирана. Когато използвате йонизатор, можете да настроите pH на водата на перфектното pH 9,5 и да алкализирате системата си цял ден всеки ден! Страхотно е, получавате алкална, йонизирана вода на чешмата!

Има купища, които мога да кажа за алкална, йонизирана вода, но наскоро публикувах много от тях и ето някои от най-добрите битове:

Зелени напитки (на прах)

Зелените прахове/зелените напитки са комбинация от прахообразни алкални зеленчуци, кълнове, алкални плодове и други съставки. Те съдържат съставки като пшенична трева, ечемичена трева, спанак, броколи, целина, краставица, кейл, авокадо и други! Използвате тези прахове, като просто добавяте чаена лъжичка (около 3 g) към приблизително 500 ml вода, разбърквате и изпивате!

Толкова е просто!

Те са чудесен начин да се уверите, че получавате изходното си ниво на алкално хранене всеки ден и аз лично пия около 2-3 литра зеленина всеки ден. И повярвайте ми, знам го, когато не правя това. Определено усещам разликата.

Зелени напитки (пресен сок)

Пиенето на пресен зеленчуков сок всеки ден ще промени живота ви. Ако не притежавате сокоизстисквачка - вземете я! Обичам да приготвям пресни зеленчукови сокове и имам почти всяка сутрин, преди да изляза от къщата, и това ме кара да се чувствам напълно енергизирана и жизнена. Наистина е лесно да се направи, просто трябва да соквате всичко и всичко, което е зелено във вашия хладилник!

И така, коя е най-алкалната напитка на Земята?

Хе - това е комбинация! Любимата ми, най-алкална напитка е пресен зеленчуков сок от зеленчук, разреден с алкална, йонизирана вода и добавена лъжичка зелена напитка!

Когато имам това сутрин, знам, че денят ми ще бъде победител!

Останете хидратирани и алкални
Рос

Задайте ми въпрос или оставете коментар тук - Бих искал да чуя от вас Отказ отговор

Наистина ви препоръчвам да проверите членството ми в треньор, ако имате нужда от това ниво на помощ: https://learn.liveenergized.com/coaching-ross

Пия около 3- 4 литра алкална вода всеки ден. Използвам капки Dr Youngs, които намирам за най-добри и най-лесни, тъй като можете да ги носите в чантата си, когато сте навън.

пиенето на това количество вода е чудесно, за да ви помогне да отслабнете и вие.

Най-добрата зелена напитка е Dr Udo’s, тъй като няма вкус толкова лош, колкото някои други - всъщност просто изстисквам грейпфрут всеки ден и го смесвам с това и получавам половината сутрин и половината следобед. Освен това е вкусно направо във вода.

Следващата ми покупка е йонизатор!

Страхотно, страхотна информация.
Ще опитам три зелени напитки.
Мария

благодаря.съветите и предложенията ви са информативни и интересни.Само искам да знам, че калцият D е киселинен или алкален.Как започнах, честотата на урината е повече и усещането за парене.Calgene D произвежда киселинна или алкална урина.

Аз съм Pinay и съм много заинтересован да приемам алкална вода. Има ли такъв „прекомерен“ прием на алкална вода?
Ако изобщо е, какъв е лошият ефект върху човешкото тяло.

Току-що ми беше внушено, че може да съм прекалено кисела ... просто като ме претеглят! Бил съм се с артрит, унищожавайки гръбначния стълб от 4 години, както и с много други оплаквания ... Живея на вода в резервоара и живея до фермер от ядки от Макадамия, който редовно ме бомбардира с пестициди и инсектициди ... Слизам бързо по хълма ! Мога ли да ви предложа хапче за бързо оправяне, таблетка, прах, които бих могъл да приема, както правим за PH в почвата или рибните резервоари. ... Може би чаша бикарб. Ха Ха. Чухте бутилка хапчета, наречени "Киселинни до алкални" 90таба за $ 24,99 Имате ли?

Бихте ли ми казали дали малко количество черно кафе или китайски чай, без добавено мляко или захари е добре, ако човек спазва алкална диета?

Аз съм Pinay и съм много заинтересован да приема алкална вода, но имам малко опасения от твърде много пиене на алкална вода. Можете ли да ми дадете информация за точното количество алкална вода, която трябва да приема човек на ден? и какъв ще бъде ефектът върху нашето тяло, ако има такъв като „прекомерен“ прием на алкална вода.

здравей Рос iv чета за вашата алкална диета и напитки, което звучи чудесно, но много за приемане, също имам IBS, към който трябва да бъда внимателен с много храни и напитки, което го прави още по-трудно като някои от зеленчуците, които споменавам, че не съм съгласен с мен и храните, които трябва да ям за IBS, не мога да ям на алкална диета, което изглежда затруднява и не ми оставя много да ям или пия, всеки съвет ще бъде благодарен,
Сандра Симънс

Напълно съм съгласен с алкалната йодирана вода ... има голяма разлика! Имам щастието да имам кладенец ... водата е естествена 9-9,5 алкална основа. Улеснява получаването на добра здравословна вода! 🙂
-Дейвид

Ами питейна вода с бакпулвер в нея?
Чувам, че това е чудесен алкилизатор.

Здравей Рос,
Вярно ли е, че зелените напитки трябва да се приемат на гладно? Купих си малко зелена магма от д-р Хагивара и там пише да се приема на гладно. Трудно е да намеря стомаха си празен! Склонен съм да ям малки количества на всеки няколко часа.
Благодаря,
Ана

Здравей Рос,
Бях свалил 17 килограма, откакто се опитвам да бъда алкализатор.
Това всъщност не е това, което искам. Започвам да се депресирам.
Бях диагностициран с киселинен рефлукс и всичко, което ям, го влошава. Отчаян съм, не знам какво друго да опитам. Моля те
дайте съвет.
С уважение, Юдиш Круз

всичко това са много добри статии и моля, не спирайте имейлите, нека да им идват. Тази статия е полезна не само за семейството ми, но и я разпространявам сред приятели

няколко други претенденти ....
1) вода със сода за хляб или други нерафинирани соли
2) течен хлорофил
3) лимонов сок във вода

Здравей Рос,
Аз съм на алкална диета от около 3 години и използвам алкална вода, когато и където е възможно при готвене. Едно от любимите ми неща е да приготвя дресинг за винегрет с диня, суров, нефилтриран ябълков оцет, пресен чесън, пресен джинджифил, алкална вода и малко смляно семе от чиа. Наистина оценявам четенето на вашите статии и моля, продължавайте да идват!
С уважение, Труман Андерсън