Маститът е възпаление на гърдата със или без инфекция. И така, вашата имунна система се бори с възпалително състояние и вероятно с инфекция. Има храни, които помагат на имунната ви система да се бори с инфекциите, храни, които предотвратяват запушването на каналите и мастит, и храни, които могат да лекуват мастит:

запушени канали

Лук и чесън: Лукът и чесънът имат известен ефект върху възпалението, има антимикробен ефект, намалява болката и възпалението. Това помага при мастит. Трябва да го ядете суров, за да получите максимална полза. Можете да го включите във вашата супа, салата или да го пиете. Готвенето може да унищожи тези свойства в лука и чесъна.

Хрян: Хрянът дава на тялото ви енергията, необходима за борба с инфекциите. Той също така увеличава кръвоснабдяването на областите, които са заразени или възпалени, което ще ускори лечебния процес. Той дава антибиотични ефекти, когато се разгради в стомаха. Имайте хрян като сок, включете малко оцет, за да подобрите ефектите.

Екстракт от семена на грейпфрут: Семената от грейпфрут имат антимикробни свойства и предотвратяват инфекции от бактерии и гъбички. Това може да помогне, ако имате запушени канали, за да предотвратите получаване на мастит. Трябва да разредете екстракта и да го имате.

Витамин Ц: Има много плодове, които съдържат витамин С като портокали, лимони, лайм и ананас. Витамин С прави вашата имунна система силна. Можете да ги приемате като плодове в диетата си или като пресни сокове. Ако купувате сокове, уверете се, че са 100% натурални и органични, без никакви добавки. Дори след пълно излекуване от мастит има портокали поне 2 до 3 пъти седмично. Е, можете да имате и таблетки с витамин С, но най-добре е да имате естествени хранителни източници за витамин С.

Пчелен мед: Медът има антимикробни свойства, като отделя водороден прекис, който убива микробите и други чужди елементи. Започнете деня си с чаена лъжичка мед и вода и това може да помогне и на мастита ви.

Ябълков оцет: Ябълковият оцет съдържа ябълчена киселина, оцетна киселина и лимонена киселина. Те имат антимикробни свойства и помагат за унищожаване на инфекциите.

Пресни зеленчуци и плодове: Приемете горепосочената храна повече заедно с пресни органични зеленчуци и плодове. Съдържа много витамини, електролити, минерали, които са полезни за имунната система и телесните клетки за борба с инфекциите, а някои съдържа и антимикробни свойства.

Хидратация: Адекватната хидратация е важна за предотвратяване на запушени/запушени канали. Така че, имайте достатъчно количество вода и други течности. Не забравяйте да пиете нещо всеки път, когато кърмите или изпомпвате мляко.

Храна, която съдържа желязо: Наличието на ниско ниво на желязо може да ви направи по-податливи на инфекции и запушени канали. Така че, имайте много зелени листа/зеленчуци (спанак, броколи, боб, манголд и леща), червено месо, черен дроб и риба. С тези храни има нещо, което съдържа витамин С за увеличаване на абсорбцията.

Храна с лецитин: Лецитинът се оказа ефективен при повтарящи се запушени канали, което може да предотврати мастит. Лецитинът се съдържа повече в месо от органи, морски дарове, яйца, млечни продукти, варени зелени зеленчуци и бобови растения.

Пробиотици: Проучванията показват, че пробиотиците са полезни при лечението на инфекциозен мастит. Пробиотиците също показват, че намаляват рецидивите.

Обобщение

Маститът е възпаление на гърдата със или без инфекция. И така, вашата имунна система се бори с възпалително състояние и вероятно с инфекция. Има храни, които помагат на имунната ви система да се бори с инфекции като лук, чесън, хрян, мед, екстракт от семена на грейпфрут, витамин С и ябълков оцет. Храна, която предотвратява запушването на канали и мастит като зелени листа, зеленчуци, червено месо, черен дроб, морски дарове, яйца, бобови растения и хидратация с вода и течности. Проучванията показват, че пробиотиците са полезни при лечението на инфекциозен мастит.