ОПИСАНИЕ

Бързо и лесно предястие от орех, което не може да бъде по-лесно за приготвяне и да е под ръка за лека закуска или забавление. Две половинки сушени кайсии с достатъчно крема сирене, за да задържат ореха на място.

кайсии

Съставки

  • 40 половинки сушени кайсии, приблизително 1 паунд *
  • 2 до 3 унции нискомаслено крема сирене, омекотено
  • 20 калифорнийски орехови половинки, приблизително 1/4 до 1/3 паунда

* Изберете сушени кайсии, които са меки, не твърди, тъй като с тях се работи по-лесно. За разнообразие опитайте да разделите отворени сушени смокини или сини сливи и продължете както следва.

Подготовка

  1. На работна повърхност разположете 20 половинки кайсия, нарязани нагоре.
  2. Намажете всяка с 1/4 чаена лъжичка крема сирене или козе сирене.
  3. Натиснете ореховата половина в сиренето и отгоре всяка с една от останалите половини кайсия, притискайки срезаната страна към ореха, за да направите сандвич.
  4. За съхранение, увийте в найлоново фолио или използвайте пластмасов или друг контейнер с капак.

Свързани рецепти

Орехова круша и овесени хапки

Тези закуски с плодове и ядки са с хранителни вещества. Опаковайте в малки торбички с цип за закуска в движение.

Кесадила от орехова круша с пикантна круша салса

Пикантна закуска в размер на кесадила с нотка на сладка круша и пикантна круша салса.

Калифорнийски орех Ceviche с Mariquitas

Севиче без никаква риба? Тук калифорнийските орехи се използват като заместител на морски дарове, които традиционно се използват в севиче за напълно веганска и растителна версия.

Орехови рецепти

  • Закуска
  • Брауни
  • Брънч
  • Бисквитки
  • Десерти
  • Вечеря
  • Обяд
  • Сурово
  • Салати
  • Зеленчуци

Важни връзки

  • За нас
  • Относно орехите
  • Свържете се с нас
  • Събития
  • Професионалисти в областта на храните
  • Здравни изследвания
  • Как да
  • Медия
  • Политика за поверителност
  • Ресурси
  • Условия за ползване
  • Достъпност

По света

  • Европа
  • Германия
  • Индия
  • Япония
  • Южна Кореа
  • Испания
  • Турция
  • ОАЕ/Близкия изток
  • Великобритания

СВЪРЖИ СЕ С НАС

Подкрепящи, но не окончателни изследвания показват, че яденето на 1,5 унции орехи на ден, като част от диетата с ниско съдържание на наситени мазнини и нисък холестерол и не води до повишен калориен прием, може да намали риска от коронарна болест на сърцето. (FDA) Една унция орехи предлага 18 g обща мазнина, 2,5 g мононенаситени мазнини, 13 g полиненаситени мазнини, включително 2,5 g алфа-линоленова киселина - растителната омега-3.