Кубчета за салата с диня са перфектното подхранващо, без глутен хранене. Кокосов крем, жасминов ориз, диня и стафиди се комбинират, за да създадат невероятна купа с храна! Лек, освежаващ и вкусен!

кокосов

Лято ли е вече? Хм, добре, тук е като че ли. Северняци, не ме мразете. Знам, че току що имаш сняг. EEK! Но всъщност миналата седмица беше почти 90 градуса F., което означава, че лятото ни ще бъде брутално. Като цял ден 100+ F брутален. АХХХ ... трябва да се подготвим!

Като се има предвид това, телата ни ще трябва (бавно) да започнат да се адаптират към топлината и влажността. Ще трябва да поддържаме доброто снабдяване с минерали, както и нашата хидратация. Всичко е свързано с електролитния баланс, да?

Виждате ли, миналото лято съпругът ми (известен още като кивито) щеше да се събуди в 7 ч. Сутринта, да излезе от вратата до 8 ч. Сутринта и да се вози 4 часа в лятната жега в Тексас. Щеше да има 5 бутилки с вода, спираше 2 пъти, за да напълни, и пак се прибираше изсъхнал и не особено гладен поради дехидратация. Той би намалил кокосова вода или шоколадово мляко, но понякога питие просто не го реже ... ... поне в Тексас.

Тогава аз, разтревожената съпруга на шерпа, реших да направя тези купички за салата от диня.

Знаем, че ПРЕГРЕВАНЕТО в рамките на този 45-минутен прозорец след тренировка (дълга и/или интензивна сесия) е КЛЮЧ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ. Но също така мисля, че зареждането с REAL Food ще ви даде повече хранителни вещества. Това е, ако изберете разумно. хаха.

Тези купички за салата с диня са законни! Това беше нещо, което можеше да яде веднага.

Всъщност това е рецепта за динена салата, на която НЯКОЙ може да се наслади в горещия летен ден. Не е необходима тренировка. Не е необходима пот, но това е богатство!

  • Лек на вкус, толкова лесен за стомаха
  • Направено с натурална плодова захар за попълване на гликоген -> добрите въглехидрати
  • Пълен с хидратираща диня и витамин С
  • Стафиди за калий
  • Устойчиво нишесте от ориза (охладено)
  • И само малко кокосов крем или мляко, за да ни достави допълнителни минерали, витамини. Плюс това се сдвоява толкова добре!

Стига да говорим - време за приготвяне на динената салата!