narouz

Член

Чудя се за това отдавна.
Знам, че CO е наситена мазнина, разбира се.
Но от това, което казва д-р Пийт за това, се чудя дали не попада в отделна категория.
Д-р Торф изглежда казва, че добавянето на CO към диетата на човек вероятно ще доведе до загуба на тегло.
Той каза, че това се е случило с него, когато е добавил около една супена лъжица или две към диетата си.
И той намекна за проучвания от преди десетилетия, които установяват, че добавянето на CO към диетата на добитъка води до по-слаби животни.

категория

Не мисля, че този ефект би бил верен за други наситени мазнини - масло или зехтин.

Току-що прочетох мнения на постер, "ARK", мнения за CO (копирано от нишката "Торф и наддаване на тегло":

Здравейте - това със сигурност е интересно. Струва ми се, че следвайки препоръките на RP, мъжете изглежда губят тегло по-бързо от жените. Повечето жени са склонни да наддават в началото, докато оздравяват. Предполагам, че това е свързано с естрогена (някои мъже, ако са с наднормено тегло, също могат да имат този проблем). По отношение на приема на мазнини: кокосовото масло трябва да ускори метаболизма. Когато работя с хора, които трябва да отслабнат, винаги препоръчвам кокосово масло. Досега всеки човек, на когото съм направил това предложение, е отслабнал и продължава да отслабва. С другите безопасни мазнини (масло и сметана и др.) Трябва да се внимава. Ако скоростта на метаболизма ви е бавна, изглежда, че хората са склонни да наддават на тегло с тези мазнини. Правя Торф от около 5/6 месеца. Бях с ниско съдържание на въглехидрати - 0 въглехидрати за дълго време. Изобщо не съм наддала и ям около чаша захар на ден. Когато виждам как хората наддават на торф, си мисля:
1- Те ядат твърде много мускулно месо, без да балансират с желатин.
2- Те ядат прекалено много наситена мазнина (залепена в WAPF) и не получават кокосово масло
3- Не яде достатъчно захар, сол и плодове
4-Нивата на кортизол са все още високи
5- Щитовидната жлеза все още не работи
6- Не яде достатъчно млечни продукти
7- не получавате достатъчно костен бульон

Направих това, което препоръчва Рей: предимно млечни продукти и плодове и виждам, че комбинацията работи. Мисля обаче, че много хора напълняват отначало, като правят торф и това е добре. Захарта помага да се съхранява PUFA, което е хубаво нещо. С течение на времето тялото ще се излекува и хората са склонни да губят това ранно наддаване на тегло. За жените това може да бъде разочароващо. тук става въпрос за изцеление - така че се придържайте към него.

Така че ARK е хранителен практикуващ на пеатианска ивица и изглежда, че наблюденията му подкрепят схващането, че CO заслужава собствена категория.

От друга страна, когато публикувах видния Клиф МакКрари на неговия прекрасен сайт (http://co2factor.blogspot.com/), той изглежда смята, че може да е различно, но не и че различно от другите наситени мазнини:

Анонимен 23 юни 2012 г. 10:32

"Хей Клиф,
Присвоявате ли специален статус на кокосовото масло, когато обмисляте загуба на тегло?
От Торф, останах с впечатлението, че той е почти в отделна категория - мазнина, която причинява загуба на тегло (е, той често се позовава на ефектите върху добитъка, когато се храни с кокосово масло вместо PUFA: те стават по-стройни и по-здрави Предполагам, че това може да не е равносилно на загуба на тегло.)
-Дейвид "

скала 25 юни 2012 г. 19:13

"Вероятно можете да се измъкнете с повече кокосово масло спрямо други мазнини."

И така, ако някой иска да отслабне, докато се храни по торф, яде ли МНОГО кокосово масло? Или ще подобно на другите наситени мазнини вероятно ще доведе до наддаване на тегло?