Дали колоезденето е тайната за отслабване, която сте търсили? Загубих 40 килограма за 12 седмици и не беше трудно. Всъщност много се забавлявах, правейки го. Не, не съм си загубил ума. Боря се с теглото си от колежа, така че знам колко трудно може да бъде да сваля тези излишни килограми и както много хора обичат да ми казват, е по-трудно да отслабнете на вашата възраст.
ЗАБЕЛЕЖКА: Има по-скорошна актуализация на тази публикация: Разредител, по-силен и се чувства страхотно! Щракнете тук за по-нова публикация.
Хайде, аз съм само на 49 и просто загубих 4 килограма на седмица през първите 8 седмици и все още намалявам. Други ми казваха, че не мога да издържа на загуба на 4 килограма всяка седмица, че отпадам твърде бързо и че рискувам да го поставя отново. Ще го направим, Знам какво си мислите, сигурно сте се гладували, за да отслабнете толкова много? Не го направих. Имах моменти, когато можех да се чувствам гладен, но в сравнение с минали опити за отслабване болките от глад почти не се наблюдаваха. И така, каква е тайната?
Това е снимката преди и след. Общата ми загуба на тегло беше 40 килограма за 12 седмици.
Обърнете внимание на страничната полза, имам хубав загар, когато съм на слънце, езда. Между другото, аз играя голф в Сиатъл на втората снимка и оттам на якето. Нарастването на окосмяване по лицето не е задължително, но какво, по дяволите, ако ще промените външния си вид, защо не?
Следва планът, който следвах:
ЗАБЕЛЕЖКА: Има по-скорошна актуализация на тази публикация: Разредител, по-силен и се чувства страхотно! Щракнете тук за по-нова публикация.
Сега за най-добрите оправдания:
Публикувано от Джони П
Джони П. е любител на велосипедите от дете. Той е самоходен човек с жар за живот. Майка му разказва история за намирането на младия Джони на триколката му на дивана, готов да направи най-добрия си скок Evil Kenivel. Той обича да строи велосипеди колкото да ги кара. Той живее в Денвър, Колорадо със съпругата си, където управлява основаната от него компания за продажби и маркетинг. Вижте още публикации
- План за отслабване за 2020 г. Ftm Как да отслабнете 30 килограма за 4 месеца План за упражнения и диета за коремни мазнини
- Най-добро отслабване Отслабнете до четири килограма и изгорете корема с две супени лъжици от тази напитка
- Банановите кори ли са тайната за колоездене за отслабване
- Тайната на Бет Смит Чапман за отслабване - как е отслабнала 50 килограма и поддържа отслабването
- 1) 7 седмици до християнско отслабване, здравословно хранене,; Фитнес Файт