11 февруари 2019 г. - Противно на общоприетото схващане, по-високият прием на натрий може да увеличи замаяността, вместо да я облекчи. Това показва ново проучване на медицинския център за диаконеса на Beth Israel (BIDMC), което изследва връзката между приема на натрий и замаяността като част от проучването DASH-Sodium (Диетични подходи за спиране на хипертонията). Публикувани в Journal of Clinical Hypertension, резултатите предизвикват традиционните начини за справяне със световъртежа, свързан с ниско кръвно налягане.

консумирането

„Нашите резултати служат за предпазване на здравните специалисти да не препоръчват повишен прием на натрий като универсално лечение за замаяност. Нашите резултати също демонстрират необходимостта от допълнителни изследвания, за да се разбере ролята на натрия и в по-широк смисъл на диетата върху замаяността “, казва д-р Стивън Юрашек, автор на изследването и лекар за първична помощ в BIDMC.

Диетата DASH е подход за здравословно хранене през целия живот, предназначен да помогне за лечение или предотвратяване на високо кръвно налягане (хипертония). Диетата насърчава хората да намалят натрия в диетата си и да ядат разнообразни храни, богати на хранителни вещества, които помагат за понижаване на кръвното налягане, като калий, калций и магнезий.

Изследователите са използвали данни от съществуващо проучване DASH-натрий, рандомизирано кръстосано проучване, което разглежда ефектите от три различни нива на натрий (1500, 2300 и 3300 mg/d) върху кръвното налягане.

Щракнете, за да увеличите Участниците консумират всяко от трите нива на натрий в произволен ред в продължение на четири седмици. Половината от участниците са яли нивата на натрий в контекста на типична американска диета (контролна диета), докато другата половина са яли нивата на натрий в съответствие с диетичните насоки на DASH. Оригиналното проучване показа, че чрез намаляване на приема на натрий кръвното налягане също се понижава, което се превръща в основа за настоящите насоки относно консумацията на натрий.

Освен това, изследването помоли участниците да оценят опита си на замаяност, когато се изправят, но тези резултати не бяха съобщени. Впоследствие, в този нов, вторичен анализ на проучването DASH-натрий, изследователите проучиха ефекта от по-високия прием на натрий върху постуралната замаяност.

Според резултатите от изследването предубежденията, че намаленият прием на натрий може да причини замаяност, може да не са научно точни. Изследването също така разглежда влиянието на натрия върху сърдечно-съдовото здраве.

„Здравните лекари, иницииращи натриеви интервенции за ортостатични симптоми, вече имат някои доказателства, че натрият всъщност може да влоши симптомите“, отбелязва д-р Юрашек.

„Клиницистите трябва да проверят симптомите след започване и дори да поставят под въпрос полезността на този подход“, добавя той. По-важното е, че са необходими допълнителни изследвания, за да се разберат ефектите на натрия върху физическата функция, особено при възрастни хора.

Изследването също така изследва подгрупи от населението, включително възрастни на възраст над 60 години и възрастни със затлъстяване. Ефектите на натрия върху замаяността са различни при тези две групи. По същество, по-високият натрий увеличава замаяността при по-младите хора, но умерено намалява замаяността при възрастните възрастни.

„Натрият е широко разпространен в нашата храна, но ефектите му са слабо разбрани“, казва д-р Юрашек. „Това проучване илюстрира важността на повече опити, включващи храните, които ядем, за да можем по-добре да разберем какво представлява здравословната диета“, заключава той.

Миналата година US News and World Report класира разработения от Националния институт по здравеопазване DASH Diet „най-добрата цялостна“ диета сред близо 40 прегледани от него. Съобщението дойде точно както новите изследвания показват, че комбинирането на DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) с диета с ниско съдържание на натрий има потенциал да понижи кръвното налягане, както и по-добре от много лекарства против хипертония.

Предишни изследвания свързват диетите с високо съдържание на натрий с деменция, докато скорошно проучване установява, че спазването на диета с ниско съдържание на сол е по-ефективно за понижаване на кръвното налягане при жените, отколкото при мъжете.

И все пак през лятото на 2018 г. проучване показа, че за по-голямата част от общностите консумацията на натрий не е свързана с увеличаване на рисковете за здравето, с изключение на тези, чиято средна консумация надвишава 5 g/ден (еквивалентно на 12,5 g сол или 2,5 чаени лъжички). Общности с високи средни нива на натриев прием (над 5 g/ден) се наблюдават най-вече в Китай, като само около 15% от общностите извън Китай надвишават това ниво на консумация.