храна

Последна актуализация на 27 октомври 2020 г.

Повечето педиатри предполагат - и дори се препоръчва от Световната здравна организация - че е най-добре да хранете бебето си само с кърма през първите шест месеца след раждането. За някои обаче може да се наложи да се допълни с формула. През първата година от раждането бебетата ще наддават три пъти теглото си при раждане. По този начин става изключително важно те да получат всички необходими хранителни вещества още от раждането.

Важни хранителни вещества за детето на този етап

Вашето бебе се нуждае от следните хранителни вещества, за да расте и да се развива добре:

  1. Фолиева киселина - това е от съществено значение, за да помогне на клетките в бебешкото тяло да се разделят.
  2. Калций - помага да се гарантира, че бебето ви има здрави зъби и кости.
  3. Желязото - освен че повишава кръвните клетки, помага за развитието на мозъка. Вашият лекар може да предложи добавки с желязо, ако бебето Ви е кърмено изключително.
  4. Мазнини - гарантира здрава коса и кожа, като същевременно осигурява защита срещу инфекции. Полезен е и при развитието на мозъка и осигурява енергия.
  5. Цинк - насърчава възстановяването и растежа на клетките.
  6. Въглехидрати и протеини - те са необходими, за да се гарантира, че бебето ви получава необходимата енергия, а растежът остава в правилната посока.
  7. Витамини - различните видове витамини като A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K са от съществено значение за улесняване и подобряване на нормалното функциониране на мозъка, имунната система, нервната система и съсирването на кръвта.

Храните за кърмачета обикновено са обогатени, за да се гарантира, че те са възможно най-подобни на майчиното мляко. Освен горните хранителни вещества, някои формули могат също да съдържат незаменими мастни киселини като DHA (докозахексаенова киселина) и ARA (тя е съставна част на биологичните клетъчни мембрани и помага за плавността и гъвкавостта), нуклеотиди, пребиотици и пробиотици.

Хранене на бебето: раждане до 4 месеца

Важно е да насърчавате здравословните хранителни навици на вашето бебе още от самото начало. Плановете за бебешко хранене обикновено могат да бъдат категоризирани в три - ръководени от бебето графици, модели на хранене, ръководени от родители, и комбинирани схеми на хранене. Както терминът показва, ръководените от бебето графици се определят от вашето бебе и са склонни да бъдат неструктурирани. Управляваните от родителите процедури са там, където има определени часове за хранене, игра и сън. Графиците на комбинираното хранене обикновено са гъвкави и макар да са фиксирани от родителите, в известна степен могат да отговорят на желанията на детето. Трябва да определите кое от тези работи най-добре за вашето семейство въз основа на нуждите на бебето и ежедневието ви.

Колко и колко често трябва да кърмите?

С напредване на възрастта на бебето броят на храненията ще намалява. Вашето бебе вероятно ще спи по-дълго и ще има по-малко изпражнения. Средно бебето ви ще се храни около шест до осем пъти всеки ден. Ако бебето ви е нащрек, щастливо, активно, напълнява, развива се добре, навлажнява и замърсява адекватен брой памперси или пелени всеки ден, тогава е вероятно бебето ви да получава достатъчно храна. Но ако вашето бебе изглежда нещастно след всяко хранене и иска да продължи да се храни или е капризно и плаче много, това може да се дължи на неадекватни храни.

Колко и колко често трябва да се храните с формула?

Кърмата се смила по-лесно от адаптираното мляко. По този начин бебетата на адаптирано мляко вероятно ще се хранят по-рядко от тези, които са кърмени. С напредването на възрастта броят на фуражите ще намалява допълнително. Важно е да внимавате да не прехранвате бебето си, тъй като е по-лесно бебетата да пият от шише, отколкото гърдите.

Съвети за хранене за новородено до 4-месечно бебе

Хранителните нужди на бебетата ще варират, тъй като няма две еднакви бебета.

Реплики, че вашето бебе е гладно

  • Вашето бебе започва да отваря уста и обръща главата си към гърдата или бутилката.
  • Детето започва да суче пръстите или ръцете си.
  • Бебето е изключително суетливо и плаче със стиснати юмруци.

Признаци на доволно бебе

  • Бебето вече не се интересува от гърдата или шишето.
  • Заспива веднага след хранене или е активен и игрив.
  • Ръцете са отпуснати и смучат много бавно.

Други неща, които трябва да запомните

  • Бебетата са склонни да стимулират растежа и за някои това може да бъде в началото на втората седмица и отново между три и шест седмици.
  • Плюнките са често срещани при малките бебета, тъй като мускулната клапа, свързваща хранопровода и стомаха, е незряла. Това позволява на част от съдържанието на стомаха да се върне нагоре.
  • Движенията на червата могат да бъдат толкова чести, колкото едно след всяко хранене, или дори веднъж на ден до веднъж на три дни (наблюдавани повече при бебета с изключително кърмене). Това ще варира при бебето и докато вашето бебе спазва графика си, всичко трябва да е наред.
  • Докато бебето навърши около 5 до 6 месеца, храната ще бъде изцяло течна. Избягвайте да давате на бебета твърда храна, докато навършат поне шест месеца.
  • Когато кърмите, не забравяйте да смените гърдите по средата. По този начин ще осигурите постоянно подаване на мляко и също така ще избегнете натрупването. Може да отнеме на бебето ви между пет до 15 минути, за да изпразни едната гърда. Смяната на гърдите твърде бързо може да лиши детето ви от богатото задно мляко, което е изключително питателно и засищащо.
  • Не забравяйте да оригвате бебето си всеки път, когато сменяте гърдите. Бебетата, които плюят много, може да се налага да се оригват по-често.

Храната в идеалния случай е кърма или адаптирано мляко за кърмачета до шест месеца. Ако по някаква причина трябва да започнете твърдо вещество рано, можете да изготвите 4-месечен график за бебешка храна в консултация с Вашия лекар.

Тъй като бебетата имат малки коремчета, те трябва да бъдат хранени често, за да отговорят на важните етапи на растежа и развитието си. Тъй като бебетата оцеляват само с мляко - било то кърма или адаптирано мляко - през първите четири месеца от живота си, важно е да се гарантира, че те са хранителни. Кърмещите майки трябва да се хранят здравословно, тъй като това се предава на бебето. Когато избирате формула, изберете известна марка, която е адекватно укрепена.

Опровержение: Тази информация е само ръководство, а не заместител на медицински съвети от квалифициран специалист.