Колкото повече мазнини носите в средата си, толкова по-вероятно е да умрете рано от някаква причина - дори ако нямате много телесни мазнини като цяло, според най-голямото изследване от този вид, публикувано в сряда в списание BMJ.

коремните

За разлика от това, по-големите бедра и бедра са свързани с по-нисък риск от ранна смърт, установи също мета-анализът.

Тези констатации подкрепят минали изследвания, които предполагат, че коремните мазнини са особено опасни и по-добър показател за здравето от теглото или индекса на телесна маса (съотношение височина към тегло).

Всяко увеличаване на обиколката на талията с четири инча е свързано с 11% по-висок риск от смърт от каквато и да е причина

За анализа изследователите от институции в Иран и Канада прегледаха 72 проучвания, включващи над 2,5 милиона участници по целия свят, които са били проследявани между три и 24 години.

Всички включени проучвания отчитат поне три измервания на централната затлъстяване, като обиколката на талията, съотношението между талията и ханша и метриката на формата на тялото. Много от тях включват и други показатели за размера на тялото като обиколката на бедрото и бедрото.

Изследователите установяват, че повечето измервания на коремните мазнини са свързани с по-висок риск от ранна смърт от каквато и да е причина, наречена смъртност от всички причини. Например, всяко увеличаване на обиколката на талията с четири инча е свързано с 11% по-висок риск от смъртност от всички причини.

По-голямата обиколка на бедрото и бедрото обаче изглеждаше да има защитен ефект. Например, всяко увеличаване на обиколката на бедрата с четири инча е свързано с 10% по-нисък риск от смъртност от всички причини, докато всяко увеличение с 2 инча в обиколката на бедрата е свързано с 18% по-нисък риск.

„Мазнините в тазобедрената става се считат за полезни, а размерът на бедрото е показател за количеството мускул, което е защитно“, каза Tauseef Ahmad Khan, постдокторант в катедрата по хранителни науки на Университета в Торонто и един от авторите на изследването, пред Insider.

Кристал Кокс/Вътрешен човек

Коремната мазнина може да бъде особено опасна поради това, че пречи на органите

Настоящото проучване не може да премахне всички основни състояния, които могат да обяснят връзката между ранната смърт и централната затлъстяване.

Но резултатите от него все още укрепват минали открития, които предполагат, че излишните мазнини по корема могат да бъдат вредни за здравето.

По-ранни проучвания показват, че размерът на талията над 40 инча за мъжете или 34,5 инча за жените е свързан с по-висок риск от развитие на диабет тип 2 и инфаркт, съобщи Business Insider по-рано. Някои доказателства дори предполагат, че наличието на повече мазнини по корема е свързано с по-ниска когнитивна ефективност.

Здравните специалисти все още научават защо мазнините около средата могат да бъдат обвързани с неблагоприятни последици за здравето, докато повече крушовидни тела изглежда имат ползи за здравето.

Преобладаващо обяснение е, че мазнините в тялото, известни като висцерални мазнини, за разлика от подкожната мазнина или мазнината, която можете да притиснете, могат да попречат на нормалното функциониране на вътрешните органи.

Междувременно изглежда, че по-големите ханши и бедра са свързани с по-добри маркери или здраве на сърцето и метаболизма, пишат авторите на изследването.

ИТМ е несъвършен показател за здравето

Анализът също така подкрепя схващането, че ИТМ, съотношението височина към тегло, е дефектен индикатор за здравето, тъй като не прави разлика между мускулното тегло и теглото на мазнините, нито определя къде в тялото се задържа мазнината.

Например, 5-футова 1-инчова, 160-килограмова жена се счита за затлъстяла, независимо дали мазнините й се натрупват около кръста и допринасят за диабет или е здрава, но по-голяма около бедрата и бедрата.

Тази реалност информира клиничните насоки на Канада, които бяха актуализирани през август, за да определят затлъстяването не като съотношение на височина към тегло, а като хронично заболяване, при което излишните телесни мазнини влошават здравето.

И все пак, някои здравни специалисти казват, че всеки показател, който предполага, че определени органи, а не поведение или социални влияния, които водят до последици за здравето, не е полезен и може да запази стигмата за теглото - което е свързано със негативни здравни резултати.

„Защо изобщо да разделяме хората по размер?“ регистрираният диетолог Ребека Скричфийлд преди това каза пред Insider. "Тънките хора и дебелите хора могат да имат подобни поведенчески затруднения с внимателно самообслужване и се нуждаят от комбинация от психологическа подкрепа и терапия с медицинско хранене."

Много фактори влияят върху количеството мазнини в корема, като генетика, хормони, диета и възраст. Особено мъжете са склонни да натрупват мазнини в корема.

„Макар че човек не може да се насочва към това, откъде губи мазнини“, каза Хан, „отслабването чрез диета и упражнения също ще намали талията и следователно корема.“