Краш диетата е изключително нездравословна за вас и всъщност може да доведе до повече коремни мазнини и по-слаби мускули, се казва в това ново проучване.

От Asian News International, Asian News International

могат

Краш диетата ви дава повече мазнини по корема и дори отслабва мускулите ви. Това са откритията на ново проучване на изследователи от университета Джорджтаун във Вашингтон, окръг Колумбия. Жените са по-склонни от мъжете да участват в диети, при които телесното тегло намалява бързо и драстично. Екстремната диета крие краткосрочни и дългосрочни рискове с възможно увреждане на сърцето, бъбреците и кръвоносната система.

Изследователите са изследвали женски плъхове с 60% намаляване на калориите в диетата си, приблизително сравними с намаляването от 2000 калории дневна диета на 800 калории при хората. В рамките на три дни диетата с изключително намалени калории понижава телесното тегло и кара колоезденето - подобно на менструалния цикъл - временно да спре.

Диетата също така доведе до намаляване на редица метаболитни фактори и функции, включително телесно тегло, кръвен обем, кръвно налягане, сърдечна честота и бъбречна функция. Връщането към типичните хранителни режими бързо възстановява колоезденето, телесното тегло, кръвното налягане и сърдечната честота.

Животните обаче са имали по-голямо натрупване на коремни мазнини три месеца след края на диетата в сравнение с животните, които не са спазвали диетата. „Още по-обезпокоителна беше констатацията, че ангиотензин II, хормон в тялото, е по-мощен при повишаване на кръвното налягане при плъховете, които са били на диета с намалено съдържание на калории“, казва Алин де Соуза, първият автор на изследването.

Въпреки че нивата на кръвното налягане на плъховете при възстановяване остават нормални, отговорите на кръвното налягане по-високи от нормалните на ангиотензин II могат да увеличат риска от развитие на високо кръвно налягане. Заедно с увеличаването на мазнините в корема, тези промени в телесния състав могат да причинят дългосрочни рискове за здравето на хора, които преди това са катастрофирали на диета.

Констатациите бяха представени на среща на Американското физиологично общество (APS).

Следвайте още истории във Facebook и Twitter: @htlifeandstyle