24 септември 2019 г. от администратор

Краставица Диня Смути за отслабване

Това сладко от диня с краставици е с ниско съдържание на калории и съдържа голямо количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загуба на тегло.

Когато се опитвате да отслабнете, включително краставиците и динята, които са нискокалорични храни във вашата диета, ви помага да намалите приема на калории, за да изхвърлите излишните килограми. Те са богати на много важни витамини и минерали. Те съдържат до 96 процента водно съдържание, което прави стомаха ви по-малко подут и помага на тялото ви да се охлади. Запълването на вашата диета с такива смутита е полезно за отслабване, защото те ще ви заситят, когато спазвате диета с контролиран калории.

Краставица, диня и ананас предотвратяват дехидратацията и запека и помагат за прочистване и детоксикация на цялото ви тяло. Можете да включите това смути във вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази рецепта е много лесна за приготвяне, всичко, от което се нуждаете, е перфектен блендер като този, който винаги използвам Nutribullet .

смути

Краставица Диня Смути за отслабване

Това смути от краставици с диня за отслабване е с ниско съдържание на калории и съдържа голямо количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загуба на тегло.

Съставки

  • 2 чаши филийки диня без семена
  • 1 голяма краставица
  • 1/4 чаша ананас на парчета
  • 250 ml вода или повече

Инструкции

  1. Обелете и нарежете на кубчета краставицата.
  2. Поставете всички съставки в блендер и обработете до гладка смес.
  3. Приберете в хладилника за един час и сервирайте

Бележки

  • Приберете в хладилника за 1 или 2 дни

Информация за храненето:

Моля, имайте предвид, че хранителната информация е груба оценка и може да варира значително в зависимост от използваните продукти.