Тази кремообразна гъбена супа има сърдечен вкус на умами, който е много задоволителен. Въпреки че е богат и кремообразен, той се прави без никакви млечни продукти или ядки. Той е веган и палео, пълен с антиоксиданти и хранителни вещества.

кремообразна
Обичам тази богата и кремообразна смесена супа. Това е прекрасно, засищащо ястие или закуска, което ви осигурява лесно смилаеми лечебни хранителни вещества, които ви подхранват, улеснявайки поддържането на вашето естествено тегло, детоксикация и чувство на страхотност.

Ако искате да отслабнете естествено, наличието на супа в хладилника ви дава пълноценно здравословно хранене или лека закуска на една ръка разстояние. Когато имате на разположение нещо подобно, е по-лесно да предотвратите запояването или яденето на боклуци.

Хората обикновено мислят за супа за обяд или вечеря, но аз често закусвам супа, особено когато бързам. Тъй като супата има високо съдържание на вода и е алкална, тя е идеално хранене сутрин, когато се нуждаете от хидратация.

Обичам храненето, което тази кремообразна гъбена супа предлага.

  • Гъбите са отличен източник на калий, минерал, който помага за понижаване на повишеното кръвно налягане и намалява риска от инсулт.
  • Гъбите са богат източник на рибофлавин, ниацин и селен, за които е доказано, че намаляват рака на простатата.
  • Готвенето на гъби помага за разграждането на гъбичните клетъчни стени, като прави гъбената плът не само по-смилаема, но и освобождава значителна хранителна стойност, съдържаща се в клетките.
  • Карфиолът е кръстоцветен зеленчук с високо съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали и фибри.

За тази супа можете да използвате вода, зеленчуков бульон или пилешки бульон в зависимост от вашата диета. Използвам само достатъчно течност, за да покрие едва зеленчуците. Това го прави дебел. Ако обичате по-рядка супа, добавете още течност.

Насладете се на тази топла задоволяваща кремообразна гъбена супа.