О, хей, познайте какво? Нова година е. Това вероятно означава, че през последните няколко седмици сте имали всичко, от кисело мляко до йога панталони, предлагано на пазара с някаква причина, която просто няма да умре "Нова година, нова ти!" въртене. Бихте могли да направите игра за пиене - само ако не сте решили да се откажете от алкохола през 2016 г. Но какво, ако вместо да се съсредоточим върху магическото превръщане в нови хора, ние всички започнахме да мислим вместо това за здравия разум, като всъщност да опитате храната, която ядем? Това накратко е подходът на Келси Милър към уелнес. Освен че е старши писател на филми в Refinery 29 и основател на изключително популярния проект за борба с диетата на сайта, тя е и автор на нова книга „Голямо момиче: Как се отказах от диетата и имам живот“, която излезе днес. И тук е нещото: Всъщност е приятно да се чете. Като, наистина приятно. Това е забавен, проницателен и забавен разказ за преживяванията, които са накарали Милър да създаде проекта за борба с диетата - помислете повече за Лена Дънъм или Слоун Кросли, по-малко за начина на живот на Гуинет-еск (защото, стене, светът просто не се нуждае от друг от тези).

което

Чрез разказа си за собствените си борби и успехи, Милър предлага някои солидни съвети за преоценка на начина, по който мислите за връзката си с храната, но не по проповеднически, по-свят начин от вас. Целият смисъл е, че самата Милър е преминала през всяка борба на тялото, която имаме и ние останалите; тя е преминала през диети, прищявки и прочиствания и има някаква реална перспектива за всичко това. Получих шанса да разбера малко повече за това, което тя се надява читателите да извлекат от книгата.

Кое е най-важното нещо, което сте си поставили за цел да постигнете с проекта за борба с диетата и с новата си книга? "Когато стартирах Проекта за борба с диетите, всъщност ставаше дума за споделяне на уроците, които бях научил по пътя. Направих най-голямата промяна в живота си някога. Напуснах диетите и наистина имах богоявление. Знаех, че не мога бъди единственият, който беше в капан в цикъла на диети и неподредено хранене. Знаех, че искам да усетя това чувство на общност около мен. Тогава получих възможността да напиша книгата и осъзнах, че трябва да кажа на другата страна на историята с него. Трябваше да разкажа мемоарите си за преминаването през пътуването. Никога не става въпрос само за храна и никога не е само за изображение на тялото. Става въпрос за всички тези други неща от живота ви, които се хранят с него. Трябваше да разкажете тази страна на моята история, а аз още не бях направил това. Наистина исках да достигна и до хората на това ниво. "

Защо мислите, че тази концепция за антидиетата е толкова резонирала сред хората? "С рубриката, въпреки че имаме собствени индивидуални пътувания с храна и самовъзприятие и всички тези неща, винаги има толкова много отличителни белези, на които можете да разчитате - няма значение колко сме различни. Толкова много от нас имат едни и същи отличителни белези в нашите истории и аз чувствах, че през целия си живот. Това е тема, която винаги се появява. Така че не беше голяма изненада за мен, че резонира с хората. Беше малко по-изненадващо, че толкова много хора, които бяха готови и искаха да направят промяната. Толкова много хора не осъзнаха, че има друг начин. "

Така че, ако хората са запознати с рубриката, какво могат да очакват от вашата книга? "Мисля, че рубриката беше добро въвеждане в гласа ми; гласът ми е някак самоуверен и силен. Това е много очевидно в колоната и книгата, това е основната връзка. В книгата определено има някои неща, които не всеки ще се отнасят, но мисля, че много хора ще го направят. Тук не съм уникална снежинка. "

__В книгата говориш за „интуитивно“ хранене. Можете ли да обясните малко защо е толкова важно? __ "Интуитивното хранене всъщност е само един от начините да се опише движение, което се наблюдава още от началото на популяризирането на диетите. То е противоположно на диетата. Това всъщност е просто начин да се научим как да се храним като нормален човек отново; това е диета депрограмиране. Учи неща, които не би трябвало да се учат, но много от нас го правят, като разрешение за ядене. Не сте си мислили „не ми е позволено да ям основни въглехидрати“, когато сте били на три години. гладът е голям. Когато се храниш като двегодишно дете, ядеш, когато си гладен и обръщаш внимание на пълнотата си. "