Ако се опитвате да се храните с нисковъглехидратна диета, разбирате болката от избора да предадете традиционната картофена салата. Това наистина е комфортна храна в купа. Е, отчаянието вече не е! Тази кремообразна рецепта за салата от карфиол е толкова добра, че дори няма да пропуснете картофите.
Сбогом картофи, здравей карфиол!
Кремообразна салата от карфиол и яйца
Състав:
- 1 голяма глава карфиол, нарязана на парчета с размер хапка
- 3 твърдо сварени яйца, нарязани
- 3 Т. майонеза
- 3 Т. заквасена сметана
- 1/4 c. копър наслада
- 3 Т. нарязани люспи
- 1 Т. горчица
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. млян черен пипер
Указания:
- Оставете да заври тенджера с подсолена вода. Добавете нарязан карфиол; покрийте и варете 7 минути. Отцедете и изплакнете под студена вода, за да се охлади и спрете процеса на готвене.
- Комбинирайте майонеза, заквасена сметана, вкус, горчица, сол и черен пипер в купа. Разбърква се, докато се смеси добре.
- Комбинирайте карфиола с дресинга.
- Разбъркайте в люспите.
- Охладете най-малко 30 минути, за да могат вкусовете да се веселят.
Обичате карфиол? Ние също! Опитайте нашите рецепти с картофено пюре или карфиол с овчарски паш! Нисковъглехидратно съвършенство за напояване на уста.
Ако тази рецепта ви е харесала, моля, помислете дали да я предадете с помощта на горните бутони за споделяне. И помислете за присъединяване към нашия имейл списък. Ще ви изпращаме актуални актуализации, пълни със страхотни съвети за здраве и начин на живот, поръсени с вдъхновение и отстъпки за страхотни неща!
- Кремообразна супа от карфиол от броколи (ниско съдържание на въглехидрати, нискокалорична веган супа)
- Кремообразна пилешка салата от авокадо с ниско съдържание на въглехидрати - Хей Кето Мама
- Салата от дяволско карфиол Боби s Kozy Kitchen
- Пилешка салата на скара с кремообразна рецепта за дресинг от авокадо със заквасена сметана - марка Дейзи
- Кремообразна салата от краставици COOKTORIA