Тази пилешка салата с авокадо с ниско съдържание на въглехидрати е вкусно кремообразна с малко хрупкавост и е идеалното ястие с ниско съдържание на въглехидрати в движение.

пилешка

Независимо дали е на легло от маруля, хрупкав препечен хляб или направо от купа, винаги съм обичал пилешка салата.

Вчера решихме да вземем сланина от местните ни хранителни стоки ... прибрахме се, отворих пакета и уау!

Не съм сигурен, че мога да се върна в обикновен магазин, опакован бекон - дори преди да е сготвен, той миришеше толкова добър.

Също така взехме няколко авокадо без реални планове за тях и знаех, че трябва да измисля нещо, включващо и двете съставки.

Вкусно свежият бекон ми даде идеята да направя тази пилешка салата от авокадо с пипер бекон и хрупкава тортила с ниско съдържание на въглехидрати.

Едно от страхотните неща за пилешката салата от авокадо е, че можете да направите партида от нея и да я държите в хладилника през цялата седмица.

Това е чудесен начин за хранене или дори бърза закуска с някои зеленчукови пръчки.

Исках да запазя целината в рецептата за прясна кринч, която предлага, а ако не харесвате целина, краставиците биха били добра размяна.

Не пропускайте обаче прясното кориандър, защото наистина озарява пилешката салата от авокадо и дава добър контраст на хрущенето на нисковъглехидратната тортила.

Независимо дали имате нужда от питателна закуска или засищащо ястие, тази пилешка салата от авокадо е кремообразна, свежа и супер бърза.

(Като допълнителен бонус можете да промъкнете повече зеленчуци в храната, без децата да знаят - ура!)

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Пилешка салата от авокадо

4.5 от 12 отзива

  • Автор: Хей Кето Мама
  • Добив: 4 Порция 1 x

Съставки

  • 2 пилешки гърди, варени и на кубчета
  • 2 - 3 филийки варен бекон
  • 2/3 чаша майонеза
  • 1 авокадо
  • 2 супени лъжици фино нарязан червен лук
  • 1 стрък целина, нарязан на кубчета (под: краставица)
  • 1 супена лъжица пресен сок от лайм
  • 1/8 ч. Л. Чили на прах
  • сол и черен пипер, на вкус
  • кориандър, гарнитура
  • Тортили с ниско съдържание на въглехидрати, печени или пържени на тиган (използвам ниско съдържание на въглехидрати на мама Лупе)

Инструкции

  1. В кухненския робот смесете майонеза, половин авокадо, черен пипер, сок от лайм и чили на прах, докато стане гладко
  2. зарове, останали 1/2 от авокадо и варен бекон
  3. В голяма купа смесете авокадо майонеза с кубче пиле, целина, нарязани на кубчета авокадо, бекон и червен лук
  4. Поставете лъжичка охладена пилешка салата върху пържена/печена тортила и сервирайте с гарнитура от кориандър

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @heyketomama в Instagram и я маркирайте с #heyketomama

Читателски взаимодействия

Коментари

казва Виталия Мазейка

Най-добрата пилешка салата, която някога съм ял . без майтап. Също така добавени лук, магданоз и репички, не са наистина в кориандър.
Ще запазя тази рецепта в седмичното ми меню . чудесно за работни обеди.

Хранителната информация би била добра идея.

В момента работим по него 🙂

За 3 месеца? Разбрах го за около 10 минути, след като го направих, използвайки моя приятел за фитнес .

Ами просто искам да обясня, защото мисля, че разбирането на цялата ситуация е важно в този случай. Работя върху връщането през всички рецепти и актуализирането им с хранителна информация. Първоначално това не беше моят план, защото толкова много хора като теб и както и аз през повечето време, просто изчисляваш с помощта на MyFitnessPal въз основа на отделните марки, които всъщност се използват.

Често чувам, че хората са заместили това или онова, или са използвали различно разнообразие от нещо, което изчислява напълно различно. Не исках да насочвам хората в грешна посока и шансовете са, че когато актуализирам този с Хранителна информация, няма да е точно това, което сте включили в MFP. Така че със сигурност ще добавя този отказ от отговорност с актуализираната информация за храненето.

Надявам се рецептата да ви е харесала! Ако абсолютно го мразите и смятате, че си струва 1 звезда, това е напълно добре, разбирам и оценявам вашето мнение. Но ако ви хареса, може да помоля да преразгледате рейтинга с 1 звезда. Не мисля, че това е справедливо въз основа на липсващата хранителна информация. Така или иначе, благодаря за посещението и изпробването на една от моите рецепти!

Дениз Чайлдс казва

Сали, ако ти отне само 10 минути. Защо се оплакваш.
Страхотна рецепта благодаря за всичките ви усилия!
Наслаждавах се на толкова много от вашите рецепти, че прави седмичната ми диета Кето интересна

Страхотна рецепта. В странична бележка, че Сали е груба

Казва Роберта Потър

Мислех, че салатата е най-добрата, която съм имал. Използва се кожа от авокадо, за да го настроите. Искате ли обаче хранителната информация. Работете 12-часови дни и е по-лесно от мен да разбера дали е на разположение за планиране на храненето ми.

Очаквам с нетърпение да изпробвам тази рецепта! Включва някои от любимите ми неща 🙂 И добра информация за хранителната информация. Тъй като съм толкова чувствителен към съставките и склонен към припадъци, ще си направя собствен майонеза. Това може да причини огромна разлика в хранителната информация. Оценявам усилията ви за споделяне и работата, необходима за поддържане на сайта!

Много вкусен! Единственото нещо, което мога да променя следващия път, е да намаля малко майонезата. (Но съм сигурен, че съм в малцинството.) Бъдете готови да искате да изядете цялата купа пълна!

да моля ! && обичаше тази рецепта да я яде точно сега !