Съдържание

Историята на успеха на Кристина Агилера за отслабване?

Би било трудно да се намери някой в ​​САЩ, който да не е чувал за Кристина Агилера.

отслабване
Кристина 1999 - popsugar.com

Певицата, наградена с Грами, е известна надалеч с невероятно мощния си глас. Тя е доставяла такива хитове като „Какво иска едно момиче“, „Хайде над бебето“, „Лейди мармалад“ и „Джийн в бутилка“.

Въпреки това тя наистина стана основна с работата си като съдия в хитовото шоу „The Voice“, състезание по пеене, основано на реалност.

Агилера е наоколо за пръв път завинаги, като кариерата й започва като дете в телевизионното предаване „The New New Mickey Mouse Club“. Сред членовете на актьорския състав бяха Джъстин Тимбърлейк, Райън Гослинг и нейната скоро съперница, Британи Спиърс.

И все пак кариерата на Агилера винаги е била преследвана (както и много жени артисти) от разговори за нейното тегло. През целия си признат успешен живот тя е отслабнала много пъти и е преживяла много колебания и борба с теглото.

И социалните медии не винаги са били любезни (голяма изненада).

Нека разгледаме по-отблизо борбата с диетата на Кристина Агилера и как се справя сега през 2020 г.

2008: Началото на борбата с теглото

През първите няколко години от кариерата си Кристина стана известна със своя плосък корем и оскъдни тоалети. Тя беше тийнейджърска сензация по стъпките на Британи Спиърс.

Кристина 2008 - popsugar.com

Първият й албум през 1999 г. е продаден в 10 милиона копия и й носи Грами за най-добър нов изпълнител. Но нямаше съмнение, че част от успеха й (и този на Спиърс) беше, че и двамата бяха привлекателни с тънки, атлетични тела.

Кристина се радваше на славата, отличията и кориците на списанията, както всяко младо момиче. През този период тя се хранеше зле, но генетиката й позволяваше да остане слаба, така че теглото никога не беше основна грижа.

Но всичко това започна да се променя през 2008 г.

Това беше годината, в която певицата роди първото си дете Макс. Както майките са склонни да правят, тя е напълняла много бебе и изведнъж вече не е секси младата тийн поп звезда.

За първи път в живота си Кристина започва да чува критики към тялото си. Според певицата това е наранило, но я е накарало да осъзнае, че е необходима промяна.

Тя отчаяно търсеше нещо, което би могло да я държи мотивирана да промени лошите си навици на хранене и упражнения.

За щастие, че нещо беше на път.

2009: Диетата на бурлеската

Кристина улови огромна почивка, когато бе избрана за главна роля (заедно с Шер) в предстоящия филм „Бурлеска“.

Кристина 2009 - Daily Mail

Филмът вижда как Кристина играе момиче на име Али от малък град, който се премества в Лос Анджелис.

Тя попада на работа като сервитьорка за коктейли в клуб по бурлеска, но скоро решава, че вместо това иска да бъде една от секси танцьорките, представящи се на сцената.

Излишно е да казвам, че беше наложително тя да отслабне и да влезе в по-добра физическа форма за тази филмова роля.

Всъщност според съобщенията Кристина Агилера загуби 40 паунда за по-малко от 4 месеца след приемане на актьорския концерт.

Кристина нае треньор от световна класа, Tee Sorge, който разработи твърд план за тренировка и диета за певицата.

Тренировката се състоеше от интензивни упражнения 5 дни в седмицата за 90-минутни сесии с надзор от треньора.

90-те минути бяха разделени на 40 минути тренировки с тежести, 40 минути кардио и 10 минути стречинг. Сордж променя тренировката на всяка сесия, за да намали шанса тялото й да свикне с тренировката и да спре плато.

Някои от кардио упражненията включват танци, бокс и бягане на бягаща пътека. Тренировките с тежести, фокусирани върху подхода на цялото тяло, като работят на гърба, раменете, гърдите, бицепсите, трицепсите, краката и корема. Тя наистина се опита да раздроби корема си, като направи 300-500 коремни преси и други упражнения, фокусирани върху аб.

Що се отнася до храненето, певицата направи няколко промени. Според нейния треньор Зорге тя елиминирала всички бели храни от диетата си. Тези храни включват ориз, захар и брашно (страхотна идея!)

Зорге цитира по онова време: „Тя винаги е била добра. Но сега тя се придържа към пълнозърнести храни и постни протеини. Нейната цел сега е просто да бъде във форма. '

Кристина беше във възторг от резултатите и казваше на всеки, който би слушал, че се чувства привлекателна и секси.

„КАТО СЕ ПОЧУВСТВАТЕ, КОЕТО ТЯЛОТО СИ ПОСТЪПВА ПО-СИЛНО, СТАНАТЕ МОТИВИРАНИ ДА БЪДЕТЕ В ФИЛТЕМАТА. КОГАТО СЕ ОПРЕДЕЛИШ, СЕКСНО Е. УПРАЖНЯВАМ, ЗАЩОТО МЕН ЧИТА ДОБРО. "

Комбинацията от здравословна диета заедно със сериозен тренировъчен план ще направи чудеса за всеки и Кристина не беше изключение. За всеки, който е гледал „Бурлеска“, би било трудно да твърди, че тя не изглежда фантастично.

Но би ли могла да поддържа този здравословен начин на живот, докато остарява и има повече деца?

2010: Пригответе се да бъдете засрамени

Мечтаният й живот започва да увяхва през 2009 г., когато тя и съпругът й Джонатан Братман се разделят. Разводът предстоеше и стана окончателен през 2010 г. Яденето на стрес стана нормално явление в живота на Кристина.

В същото време, нейният филм, в който тя е инвестирала толкова физически и психологически, беше подложен на повечето критици, въпреки че получи похвала за актьорските си способности.

Невероятно, новият й албум „Bionic“ също се провали по индустриалните стандарти през 2010 г., завършвайки най-лошата година в живота на младите певци.

Кристина 2010 - popsugar.com

Сериозно наддаване на тегло.

По това време социалните медии започват да се крепят сред световната младеж (с всички възрасти, които скоро ще последват). Резултатът беше, че тя започна да получава коментари за теглото си постоянно. Таблоидните списания бяха много неприятни, както винаги, но експлозията на милиони онлайн, изразяващи мнения за това колко голяма тежест беше спечелила, беше опустошителна.

Кристина направи това, което правят всички известни личности, когато имат наднормено тегло. Правете публични изявления за това колко са доволни от тялото си:

„НЕ ТЕГЛЯ СЕБЕ СИ“, ТОВА, КОЕТО ИЗГЛЕДВА ДОБРО НА ЕДИН ЧОВЕК, МОЖЕ ДА НЕ ИЗГЛЕДА ДОБРО НА ДРУГ ТИП ТЯЛО СЛУЧАХ СЕ ДОСТАВНО ДОВЕРИТЕЛНО В СОБСТВЕНАТА КОЖА. ИЗВЕЗВА ВРЕМЕ ДА ДОСТИГНЕМ ДО МЯСТОТО. НО, ВСИЧКО Е ЗА ПРЕГЛЕДА НА СЕБЕ СИ И ТЯЛОТО СИ. ”

Не е изненадващо, че тя продължи да напълнява, докато се опитваше да възкреси кариерата си. Тя все още имаше големия глас, но откъде щеше да дойде следващата голяма почивка?

За щастие за нея се обади телевизия.

2011: Гласът наема невероятен глас

Кристина беше наета да бъде треньор по пеене в ново риалити шоу „Гласът“ през 2011 г.

Шоуто излетя и стана емблематично. И макар да осигури страхотни доходи и помогна за съживяването на кариерата й, новата треньорка продължи да бъде критикувана от всички ъгли за това колко е дебела. И продължи да се кълне, че е доволна от тялото си.

„БЯХ ЧРЕЗ ВИСОКИТЕ СИ; БЯХ ЧРЕЗ НИСКИТЕ МИ НИСКИ; БИХ ПРЕЗ ГАМАТА НА ВСИЧКИ НЕЩА В ТОЗИ БИЗНЕС, БЕШИ Твърде тънък. БЪДЕ ПО-ГОЛЯМ. БЯХ УКРИТИЦИРАН, ЧЕ СЪМ И ДВЕТЕ СТРАНИ НА ШКАЛАТА ШУМ Е БЛОКУВАМ АВТОМАТИЧНО. ОБИЧАМ ТЯЛОТО СИ. МОЯТ ПРИЯТЕЛ ОБИЧА ТЯЛОТО МИ. МОЯТ СИН Е ЗДРАВ И ЩАСТЛИВ, ТАКА ТОВА ВСИЧКО, КОЕТО ИМА ВАЖНОСТ ЗА МЕН. "

След 3 сезона в шоуто, тя беше заменена от Шакира за сезон номер 4 през 2013 г. По време на това прекъсване тя започна да практикува йога и да се опита да приеме здравословен хранителен план. Тя успя да свали огромно количество тегло през тази година (тя претендираше 40 паунда). Слухът обаче се разпространи, че певицата се е подложила на липосукция, която тя отрече яростно. (вижте мислите ми по-долу)

След една година почивка беше готова да се върне на работа.

2013: Услугата за доставка на храна

След като се върна на работа, Кристина отново откри, че наддава. Освен това тя беше бременна с второто си дете.

Ужасена от напълняване, тя превключва предавките и решава да опита услуга за доставка на храна, наречена Fresh Diet. Службата доставя три ястия и две закуски на ден до входната й врата. Нейният план, насочен към отслабване, струваше зашеметяващите 3000 долара на месец.

Храната се състоеше от нисковъглехидратна храна, много протеини и добри мазнини, включително авокадо и зехтин. Този избор на диета възлиза на 1600 калории на ден.

По това време на промяна на хранителните си навици тя също продължи йога и взе мъдрото решение да пренасочи бившия си треньор Тий Зорге, който я подготви за филма „Бурлеска“. Той повтори ранния си успех с певеца и според докладите Кристина загуби над 5 килограма мазнини през това време и добави много чиста маса.

Това ли беше краят на борбите на Кристина за отслабване? Бяха ли окончателно дните на отслабване и напълняване?

И така, дали е дебела или годна сега?

За съжаление, като толкова много от нас, Кристина се бори с проблеми с теглото през целия си възрастен живот. Така че реалността е, че тя никога не е успявала да отслабне и да не се задържа постоянно.

Най-големите й успехи дойдоха, когато тя направи това, за което винаги проповядвам; правилно хранене с повтарящ се хранителен план и интензивни, разнообразни упражнения, включително тренировки с тежести.

Очевидно обаче тя не е в състояние да се придържа към него за продължителен период от време.

И като много други, тя е прибягнала до тъпи, нездравословни модни диети. Една такава диета, която тя изпробва, беше цветната диета.

Това е нелепа диета, базирана на едноименна книга. Предпоставката е да се храни въз основа на цвета и текстурата на храната си.

И така, всяко хранене ще бъде съставено от четири хранителни продукта: един мек, един хрупкав, един горещ и един студен. Всичките четири елемента трябва да са смели, контрастни цветове. Тя имаше личен готвач, който създаваше тези ястия в продължение на няколко месеца.

От само себе си се разбира, но все пак ще го кажа: това не работи много добре.

Опитала е и хапчета за отслабване и естествени добавки за отслабване.

Проблемът е, че след като роди второто си дете през 2014 г., Кристина се върна към яденето на нездравословна храна и възприемането на други нездравословни навици. Теглото й продължава да се движи йо-йо и тя упорито казва, че е доволна от теглото си.

Истината обаче няма да се промени. Певицата е постигнала успех със здравословно отслабване само когато е наела треньор и е променила хранителните си навици.

Имала ли е козметична хирургия?

Не съм лекар, но се чувствам доста уверен, че Кристина е помогнала за загубата на тегло в началото на кариерата си. Определено изглежда, че са й правили гръдни импланти, въпреки че никога не го е признавала.

И сега, през 2020 г., изглежда, че лицето й се е променило драстично.

Кристина 2020 - Daily Mail

И в действителност няма нищо лошо в това. Хората имат свободна воля и могат да правят това, което искат, с парите си.

Проблемът, който имам обаче, е, че се държиш като човек, който е доволен от тялото й и след това използваш преки пътища, за да го промениш. Честна или не, Кристина е обожавана от потенциално милиони млади момичета, които я следват в социалните медии и телевизия.

Бих искал да видя как всички женски знаменитости прегръщат славата си и практикуват добри навици и здравословен хранителен план, на който младите момичета могат да подражават.

Пътуването на Кристина Агилера за отслабване е битка и изглежда битката ще продължи.

Кристина Агилера Често задавани въпроси

Как Кристина Агилера отслабна толкова много?

Тя е загубила голямо количество тегло два пъти през последното десетилетие. Веднъж с помощта на личен треньор и През 2013 г., използвайки услуга за доставка на храна заедно с ежедневна йога.

Кристина Агилера много ли е наддала?

Да, тя се е борила с проблеми и колебания в теглото през по-голямата част от кариерата си.

На колко години е Кристина Агилера?

Кристина е родена на 18 декември 1980 г.

Кристина Агилера била ли е мишкаджия?

Кристина Агилера беше член на "Клубът на Мики Маус" с най-добрата си приятелка Бритни Спиърс.

Каква е националността на Кристина Агилера?

Кристина е американка, родена е в Стейтън Айлънд, Ню Йорк.