Какво домакинства American Idol Райън Сикрест, двойка мощност Бионсе и Джей Зи, и латино поп сензация J.Lo всички имат общо? Когато става въпрос да се подготвите и да изглеждате и да се чувствате най-добре, всички те са фенове на 22-дневното веганско предизвикателство на физиолога за физически упражнения Марко Борхес!

представлява

Тази програма придоби известност по-рано тази година, когато Бионсе дебютира с блестящо, ултра тонизирано телосложение на Грами след 22 дни изцяло веганско хранене, което помогна на нея и съпруга й Джей Зи да свалят килограми и да изглеждат зашеметяващо.

Докато повечето хора, които спазват диета, печелят теглото си в рамките на пет години, яденето на веган ще ви помогне да отслабнете и да ги предпазите, докато се отдадете на вкусна храна. Веганите са с 10 до 20 килограма по-леки от тези, които ядат месо и дори имат по-малък риск от развитие на диабет, сърдечни заболявания и инсулти. Но защо 22 дни? Както Борхес посочва, са необходими 21 дни, за да си създадете или прекъснете навика. Като ядете вкусна веганска храна - която не съдържа холестерол и жестокост, за разлика от месото - за 22 дни, ще я преодолеете през тази критична точка. Вземете го от Джей Зи, който изпя похвалите на програмата, провъзгласявайки „Просто се чувства добре“. Или от Дженифър Лопес, която каза: „Наистина се чувстваш по-добре. Препоръчвам веганската диета, защото се събуждате и се чувствате чудесно! " В програмата на Борхес ще получите десетки вкусни рецепти за ястия и лакомства, като пудинг от семена от ванилия чиа, къри от тиквен орех, бургери от черен боб и ролатини от патладжан.

Ако искате да се храните като Бионсе, Джей Зи, Райън Сикрест и домакини на други звезди, които са се хванали веган, имате късмет! Поръчайте безплатен вегански стартов комплект по-долу, за да получите съвети и превъзходни опити за веганско ядене.