Когато решавате как да храните бебето си, като знаете какво има в кърмата или адаптираното мляко, разликата в цената и въздействието, което те оказват върху здравето и съня, може да ви помогне да направите информиран избор

мляко

Нека започнем, като сравним кърмата с адаптираното мляко. Има начини, по които адаптираното мляко е подобно на майчиното мляко: и двете осигуряват енергия, хидратация и хранителни вещества, така че бебето ви ще расте независимо от млякото, което му е дадено.

Но въпреки напредъка в начина, по който бебешкото мляко на прах се формулира и произвежда, то не се доближава до съчетаването на ползите за здравето на кърмата ви. Човешкото мляко се е развило в продължение на милиони години, за да бъде идеалната храна за човешки бебета. То е много по-сложно от млякото на други бозайници, тъй като изгражда нашите по-сложни мозъци и уникална храносмилателна и имунна система.

За разлика от това, кравето мляко, от което се произвежда повечето адаптирано мляко, отговаря на специфичните нужди на телетата. Не е безопасно да пият човешки бебета, така че трябва да се преработва интензивно, когато се прави адаптирано мляко.

„Знаете ли, че съдържанието на сол [натрий] в кравето мляко е почти на токсични нива за бебета?“ казва професор Питър Хартман, международно известен специалист по кърмене и производство на мляко, базиран в Университета на Западна Австралия.

„Всъщност в началото на 80-те години беше известно, че кравето мляко е токсично за лабораторни животни като зайци или плъхове. В наши дни, ако някое съединение е токсично за лабораторно животно, това не се преследва в проучвания за наркотици. Така че, според днешните стандарти, нямаше да им бъде позволено да правят формула! Междувременно майчиното мляко има много ниски концентрации на натрий. " 1

Какво има в кърмата?

От коластра, която покрива и запечатва стомашната лигавица на вашето новородено, до зряло мляко, което помага на вашето бебе да расте силно, всяка капка от кърмата ви съдържа хиляди полезни компоненти, включително:

  • антитела за защита срещу болести 2
  • хормони, които насърчават свързването и регулират апетита 3
  • стволови клетки, които могат да подпомогнат развитието и възстановяването на органи 4
  • бели кръвни клетки, които се борят с инфекцията 5
  • полезни бактерии, които предпазват храносмилателната система на вашето бебе 6
  • пребиотици, наречени олигозахариди, които поддържат здрави черва 7
  • дълговерижни мастни киселини, които помагат за развитието на мозъка, нервната система и очите на вашето бебе 8,9
  • ензими в подкрепа на храносмилателната и имунната му система 2
  • нуклеотиди и хормони, които помагат да се развият здравословни модели сън-събуждане 10

Едно от предимствата на кърмата пред адаптираното мляко е, че то е жива течност. Той се адаптира към променящите се обстоятелства на вашето бебе. Така че, ако бебето ви се разболее, тялото ви произвежда допълнителни бели кръвни клетки и антитела, които преминават в млякото ви и помагат в борбата с инфекцията. 5

„Защитните свойства на майчиното мляко са основни и уникални за развитието на лактацията“, обяснява професор Хартман. „Но все още нямаме данни, за да разберем пълния обхват на всички защитни елементи и какво правят, тъй като кърмата е толкова сложна.

„Вземете олигозахариди - има повече от 200 от тях. 11 Те са третият най-разпространен компонент на майчиното мляко - но все още нямаме представа какво правят! Възможно е те да имат много сложни структури, защото им придава афинитет към определени протеини и когато олигозахаридът и протеинът се съберат, те имат биологични ефекти.

„Наистина, ако не знаете за това, не бива да се забърквате с него! Кърмата е нормалното нещо. " Прочетете повече за кърмата в Какво има в кърмата ви?

Какво има в адаптираното мляко?

Съставките се различават в зависимост от марката и държавата, но типичното бебешко адаптирано мляко се прави от преработено обезмаслено краве мляко с добавени емулгатори и стабилизатори, за да помогне на маслата и водата да се смесят, когато съставяте фуража. Той може също да съдържа:

  • лактоза (естествена захар в млякото) и/или други захари като царевичен сироп, фруктоза или малтодекстрин
  • масла на растителна основа, като палмово, рапично, кокосово, слънчогледово и соево масло
  • мастни киселини, обикновено получени от рибено масло
  • витамини и минерали от растителни и животински източници
  • няколко ензими и аминокиселини
  • пробиотици (в някои формули)

NB: Различните видове бебешки храни, като козе мляко, хипоалергенни и соеви храни, могат да имат различен микс от съставки.

„Учените са показали, че в майчиното мляко има повече от 1000 протеини 12 - и най-добрите компании за адаптирано мляко търсят да увеличат само един или друг от тях“, обяснява професор Хартман. „Нещо повече, хората току-що са успели да синтезират някои от многото олигозахариди, открити в кърмата. Така че копирането на няколко протеини и олигозахариди няма да ви донесе кърма!

„Що се отнася до кравето мляко, трябва да се добави излишен протеин, за да се доведе броят на аминокиселините до нивото, от което се нуждае бебето“, продължава той. „Но този излишен протеин ще се метаболизира и ще се разгради до компоненти, които могат да се превърнат в мазнини.

„Това е един от проблемите с адаптираното мляко - бебетата се справят твърде добре с него. Родителите често мислят, че се справят добре, защото растат като луди - но всъщност това може да не е добре за дългосрочното здраве на кърмачета. 13 Така че компаниите за адаптирано мляко сега се опитват да намалят нивата на протеини в млякото си, за да предотвратят бебетата да напълнеят.

Кърменето срещу адаптираното мляко: Ползи за здравето

Погледнете по-голямата картина, когато решавате дали да давате на бебето кърма или адаптирано мляко. Кърмата не е просто храна. Той има важна защитна функция, намалява вероятността за диария, гастроентерит, инфекции на ушите, настинки и грип на бебето и млечница 14-16 и намалява наполовина риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS). 17

Може би сте чували, че кърменето на вашето бебе подобрява шансовете му да се справя добре в училище, 18 но знаете ли, че това е свързано с по-добро поведение, 19 зрение 20 и подравняване на зъбите 21 също? Бебето ви на кърмене също има по-малък риск от затлъстяване и шансовете му за цял живот да получи диабет тип 1 и 2, 22,23 и някои видове рак 24,25 ще бъдат по-ниски. Прочетете повече за ползите от кърменето за бебета. [ВРЪЗКА Предимства за бебето]

Кърменето също така изгаря до 500 калории на ден, 26 което може да ви помогне да отслабнете по-бързо след раждането. И колкото по-дълго кърмите, толкова по-малък е вашият собствен риск от развитие на гърдата, 27 рак на матката 28 и яйчниците, 29 сърдечни заболявания, 30 и диабет тип 2. 22 Прочетете повече за ползите от кърменето за майките.

Кърменето срещу адаптираното мляко: Практически предимства

Кърменето обикновено е по-лесно в чантата ви. Една оценка е, че семействата, които кърмят, спестяват от 1200 до 1500 USD през първата година на бебето си. 31

И докато кърменето може да не спре бебето да се събужда през нощта, това ще спести време по време на хранене и ще ви помогне да заспите по-бързо, така че можете да очаквате допълнителна почивка от 40 до 45 минути всяка вечер. 32

Всъщност кърменето ви спестява повече време като цяло, тъй като не е нужно да правите толкова много измиване, дезинфекция, кипене на вода и приготвяне на бутилки с адаптирано мляко - млякото ви винаги е готово при правилната температура.

Освен това храните, които ядете, овкусяват млякото ви, така че бебето да изпитва нови вкусове при всяко хранене и може да се наслаждава на по-голямо разнообразие от храни, когато започнете да въвеждате твърди вещества. 33 Кърменето може дори да насърчи по-здравословното хранене, тъй като изследванията показват, че кърмените бебета на майки, които имат плодове и зеленчуци, обичат да ядат тези храни повече, отколкото бебета на майки, които не го правят. 34 Междувременно формулата винаги има един и същ вкус и дори използването на различни марки не може да пресъздаде сложните вкусове на млякото ви.

И накрая, обмисляли ли сте ползите за околната среда от кърмата? Без интензивно земеделие, фабрични емисии, транспорт или опаковане, кърменето е по-добро както за планетата, така и за вас и вашето бебе.

За повече информация какво има в кърмата, прочетете нашата безплатна електронна книга „Изумителната наука за майчиното мляко“ сега.