здравословен

Подобряването на вашата диета включва поддържане на здравословни порции, ядене на правилните храни и избягване на храни, които се считат за нездравословни, т.е. замразени ястия или опаковани продукти. Един аспект, който често се пренебрегва, е организацията на хладилника. Неорганизираният хладилник всъщност може да повлияе на това, което ядете, и да провали усилията ви за установяване на здравословна диета.

Според Фън Шуй хладилникът представлява нечие здраве и просперитет. Поддържането на организирания хладилник позволява положителен енергиен поток за здраве и изобилие. Когато съхранявате храните си по неорганизиран начин, храната може да се развали, защото е забравена или актът на гледане в хладилника ви завладява до степен да не ядете или да ядете нещо нездравословно. Освен това хладилникът с много бъркотия отвън може да отблъсне положителния енергиен поток от вашето здраве. Използвайте следните съвети, за да подпомогнете организирането на хладилника и да установите по-здравословни хранителни навици.

# 1 Изпразнете хладилника

Когато започнете да реорганизирате хладилника си, извадете всичко и изхвърлете всяка храна с изтекъл срок на годност или храна, пълна с нездравословни консерванти, захари, химикали или добавки. Пазете само питателна храна, която ще създаде положителна енергия в живота и семейството ви.

# 2: Почистване

След като извадите всичко от хладилника, подгответе се за дълбоко почистване на рафтовете, вратите, чекмеджетата и всяка друга част от хладилника. Контейнерите изтичат и частиците храна попадат навсякъде. Идеята зад това е да не въвеждате стари навици в по-новата си, по-здравословна диета.

# 3: Организирайте по групи храни

Уверете се, че зеленчуците са в едно чекмедже, плодовете - в друго чекмедже, а млечните ядки или домашно приготвените дресинги са на леснодостъпен рафт. Не поставяйте продуктите в самото дъно на хладилника. Статистиката показва, че погребването на продуктите в долните чекмеджета ви прави по-малко вероятно да ги вземете и използвате. Важното е всичко да бъде видимо и организирано на съответните му места. Ако приготвяте храна или имате остатъци, помислете за поставяне на бележка с датата върху тях, за да си напомните, че тази храна трябва да се яде.

# 4: Никога няма празен хладилник

Празният хладилник символизира лоша икономическа ситуация, която не привлича изобилие в домакинството. Хладилникът, който е пълен със здравословна храна, символизира обилно пиршество. Това не означава, че хладилникът ви трябва да е затрупан; по-скоро хладилникът винаги трябва да се пълни със здравословна храна. Пътуване с хранителни стоки веднъж седмично трябва да е достатъчно.

# 5: Повторете, повторете, повторете

Не се връщайте към старите навици, след като сте настроили правилно хладилника си. Фън шуй, който сте създали, не бива да губи, в противен случай диетата ви може да започне да отпада. Грижете се за хладилника си, както се грижите за тялото си. Почиствайте последователно хладилника и изхвърляйте храната с изтекъл срок на годност или старите остатъци.

Тези прости промени могат драстично да повлияят на вашите хранителни навици. Промяната на външния вид на вашия хладилник може да промени начина, по който гледате на храната. Придържайте се към програмата си, подхождайте многостранно към здравословния начин на живот и резултатите ще дойдат.