Настаняването в курорт за отслабване е преживяване, променящо живота.

Докато повечето спа центрове, курорти или уелнес центрове се фокусират върху цялостно подмладяване на ума и тялото, курортите за отслабване са посветени на това да помогнат на гостите да намалят линията на талията си чрез фитнес, диета и модификация на начина на живот.

начин

Проверката в курорт за отслабване е първата стъпка към отслабването по естествен път и откриването на по-здравословен начин на живот.

В много случаи гостите пристигат в курортите за отслабване, прекарали цял живот, развивайки нездравословни хранителни навици. Въпреки че намаляването на наднорменото тегло е крайната цел, курортите за отслабване предоставят възможност на гостите да се научат как ефективно да управляват теглото си с диета за години напред.

Здравните курорти са отлично място за започване на програма за отслабване. Подкрепящата среда създава идеална обстановка за научаване на здравословно ново поведение и опитване на нови неща.

За повечето американци концепцията за ваканция е съсредоточена върху релаксацията. Може би по-точно мързел. Мечтата за непрекъснато излежаване или бягство до отстъпление, което е далеч от професионалния живот, често е вдъхновена от желанието да се увеличи времето с невъздържано хранене, снизхождение и мързел като баскане. За съжаление, ваканциите, които се съсредоточават върху това да се галиш с кулинарен упадък и латентност, допринасят за затлъстяването, а не за подмладяването. Курортите за отслабване и изобщо здравните курорти са антипод на общата ваканция - те са инвестиция в лично дълголетие и жизненост.

Възходът на курортите за отслабване

В Европа и Азия здравните заведения съществуват от векове. От термалните извори до манастирите, заможните популации на света са пътували надлъж и нашир, за да намерят тайните, за да подмладят телата си с холистични лекарства, насочени към витализация. За щастие на съзнателните маси, курортите за отслабване вече са достъпни за почти всеки и макар продължителното пребиваване на тези ритритове да достигне значителна цена, резултатът от възможността за пореден път да закопчаете панталон или да облечете плувен костюм без срам си струва да се разходите далеч с повече от тънък портфейл.

Въпреки че обикновено са населени от елита или богатите, уелнес курортите се превръщат в нарастваща тенденция за туристите в САЩ и в чужбина. Само в САЩ има повече от две дузини уелнес курорти, които предлагат програми за отслабване на гостите и този брой се увеличава с увеличаването на потребителското търсене. Смята се, че над [3Х общ брой гости, посетили притикин през 2012 г.] са отседнали в здравен курорт в САЩ и този брой се очаква да нарасне през 2013 г.

Защо повече хора отиват в курорти за отслабване за почивка?

През 2010 г. CDC изчислява, че близо 35% от всички възрастни в САЩ са със затлъстяване, а медицинските разходи, свързани със затлъстяването, достигат зашеметяващите 147 милиарда долара. За разлика от това, скорошно проучване на Gallup стигна до заключението, че до 3 на всеки 10 възрастни се опитват да отслабнат чрез диета и упражнения. Не е загадка, че американците стават по-съзнателни за теглото си и предприемат решителни действия, за да направят нещо по въпроса. Докато курортите за отслабване, като цяло, все още не са преминали щателно, все повече американци приемат промяната в начина на живот като средство за отслабване. Отстъпленията за отслабване са идеалната възможност да катализирате промяната на начина на живот и да научите здравословното поведение, необходимо за отслабване и задържане.

Какво се случва в курорт за отслабване?

Проверката в курорт за отслабване е първата стъпка към отслабването по естествен път и откриването на по-здравословен начин на живот. При пристигането си гостите се потапят в култура, която се определя от планирани упражнения, приятно здравословно хранене и подмладяване. Гостите се наслаждават на програми, съобразени с целите им - да отслабнат и да научат за поведението на здравословното хранене. Тези програми могат да включват класове за готвене, семинари по хранене, аквааеробика, танци и дори семинари за управление на стреса. От момента, в който гостът пристигне, до момента, в който гостът си тръгва от здравния курорт, цялото преживяване е фокусирано върху подпомагането на индивида да определи начин на живот, който се фокусира върху подобряване на личното здраве и метаболизма.

Докато отстъпленията за отслабване често се възприемат като „лагери“, здравните курорти са възможно най-далеч от „лагера на мазнините“. „Дебелите лагери“ диктуват строги тренировки и глад, за да принудят участниците в програмата да отслабнат бързо. Здравните курорти осигуряват комфортно, подмладяващо и вдъхновяващо преживяване за гостите да открият по-здравословен начин на живот, докато изхвърлят излишните килограми естествено и под грижите на опитни доставчици. Докато всеки курорт за отслабване може да практикува уникален подход, за да помогне на гостите да постигнат целите си за отслабване, много отстъпления предлагат основна програма, която се основава на диета и упражнения. Някои курорти се фокусират изключително върху диетата, докато други се опират по-силно на програми за упражнения. Най-добрият вариант е да намерите такъв, който да съчетава диета и упражнения в общностна среда, която осигурява социална подкрепа, структура и вдъхновение.

Едно от другите ключови предимства на почивката в курорт за отслабване е управлението на прогреса без стрес. В повечето курорти за отслабване в САЩ медицински или обучен професионалист за отслабване следи напредъка на гостите, така че те са свободни да се фокусират върху своя опит. Отслабването под зорките погледи на професионалист помага да се подобри цялостното въздействие на програмата и може да помогне на гостите да разберат как напредъкът, който са постигнали, е продукт на специфична промяна в диетата или честотата на упражненията. В повечето случаи виждането на действителна документация за напредъка към крайната цел за отслабване е достатъчно мотивация, за да продължите с промяната в начина на живот след напускане на курорта.

Колко струва почивката в курорт за отслабване?

Инвестирането във ваканция, фокусирана върху отслабването, е овластяващо усещане. Той утвърждава ангажираност за определяне на по-здравословен начин на живот и постигане на крайната цел за отслабване. Въпреки че разходите за посещение на курорт за отслабване обикновено са повече от домашна ваканция, но осигуряват несравнима възвръщаемост на инвестицията - по-здрави сте! Подобно на други луксозни хотели и дестинации спа центрове, цените варират според сезона и се влияят от наличността. Популярните курорти за отслабване могат да станат резервирани месеци предварително, поради което е важно да планирате предварително. За да получите най-доброто изживяване в курорт за отслабване, най-добре е да планирате едноседмична ваканция. Очаквайте да платите някъде между $ 4,000 и $ 7,000 на седмица - в зависимост от настаняването и дейностите, предлагани от избрания от вас курорт.

Някои курорти за отслабване предлагат сезонни или специални пакети, поради което е важно да се направи задълбочена проверка и да се проучат различни програми, преди да се инвестира в едноседмична ваканция. Въпреки че не винаги е възможно да се контролира кога ще има свободно време, резервирането на ваканция в курорт за отслабване месеци предварително позволява гъвкавостта да научите повече за това какво е необходимо, за да установите здравословен начин на живот, за да можете да се възползвате максимално от посещението си.

Кой отива в курорт за отслабване?

Гостите в курортите за отслабване идват от всички сфери на живота и от различни културни среди. Много от тях са професионалисти, които са толкова отдадени на кариерата си, че жертват личното си благополучие в продължение на години, преди да осъзнаят, че е време да се промени. Курортите за отслабване са по същество отстъпления за хора, които са мотивирани да преоткрият начина си на живот, за да подобрят жизнеността и дълголетието си, което означава, че всеки, който е готов усърдно да подобри здравето си, като се научи как да спортува и да се храни здравословно, е идеален кандидат. Курортите за отслабване предлагат спокойна и структурирана среда за гостите да открият основите на здравословния начин на живот, което е идеална възможност за хора с кариерно мислене да си отдъхнат от рутината и да открият как да балансират личния си уелнес с изискванията на тяхната професия. Курортите за отслабване са създадени, за да предоставят на гостите преживяване, което е образователно, практично и метаболитно полезно - те не са за хора, които определят ваканциите по бездействие и свободно време.

Какви са основните предимства на почивката в курорт за отслабване?

Освен отслабването, изграждането на увереност и предприемането на стъпка към по-дългия живот, има четири основни предимства за почивка в курорт за отслабване:

Образование

Когато гостите инвестират в курортно изживяване за отслабване, те ще си тръгнат с разнообразни умения и знания, които преди това не са притежавали. Да се ​​научите да приготвяте бързи здравословни ястия, да откриете упражнения, които изгарят мазнините, и да разберете как да поддържате загуба на тегло са само няколко примера за вземане след престоя в курорт за отслабване.

Мотивация

Ако не друго, ваканцията, фокусирана върху отслабването, може да осигури увереност и краткосрочен напредък, необходими за вдъхновение на години здравословен начин на живот. Курортите за отслабване са отправна точка за хората, които се нуждаят от посоката и основите, за да живеят по-дълго, по-силно и по-здравословно. Опитът от курорта за отслабване е различен от всеки друг, тъй като дава възможност на гостите да имат амбицията да останат мотивирани и да се съсредоточат върху подобряване на метаболитното здраве.

Удовлетворение

Отслабването не е лесно, но осезаемите резултати могат да подхранят желанието да продължите напред с дисциплина и решителност. Повечето гости, които почиват в курорти за отслабване, смятат преживяването за приятно, тъй като си тръгват по-здрави и мотивирани да успеят с усилията си за отслабване. Няма изтощение или мизерия след ваканция за връщане към нормалната рутина - по-скоро гостите се връщат у дома с чувство на увереност, като са направили критична първа стъпка в изграждането на по-здравословен начин на живот.

Вдъхновение

Малко са чувствата, които са по-вдъхновяващи от поставянето и постигането на целта за отслабване. Гостите напускат курортите за отслабване с усещане за напредък и самоактуализация - нова перспектива за способността им да живеят по-дълго и да прекарват повече време с хората, които обичат. Отслабването изгражда увереност, създавайки усещане за овластяване, което е ненадминато. Въпреки че вдъхновението може да не е осезаемо като загуба на тегло, то със сигурност е заслужаващо чувство и дължима награда за тези, които са постигнали целта си за отслабване.

Евгения Килоран

Евгения Килоран е журналист по храните и фитнеса в програмата „Притикин“ от 1992 г. Тя е публикувала над 3000 статии, лекции и глави от книги по голямо разнообразие от теми за здравословен живот и отслабване.