La La Anthony го прави правилно и здраво ... Актрисата и риалити звездата наскоро сподели своите тайни за отслабване и фитнес режим.

споделя

През януари суперзвездата на Knick Carmelo завърши 15-дневен пост. Сега по-добрата му половина, LaLa, е свалила 15 килограма от извитата си рамка, след като се присъедини към популярен холивудски диетичен план, наречен „60 дни фитнес“.

„Това е 60 дни поредни тренировки и хранене“, каза риалити звездата пред The ​​Post. „След като видях как теглото и тялото му се променят драстично, любопитството ми се разпали.“

33-годишният LaLa е до 134 паунда и е на 47 ден.

„60 дни фитнес“ стартира от рапъра The Game, приятел на LaLa’s, който я включи в своята постоянно нарастваща група от фитнес фанатици, която включва колегите от риалити звездите Роб и Хлое Кардашиян.

И LaLa е закачен, дори ако това означава да укроти пристрастяването си към млечния шоколад.

„Това е най-голямата ми слабост. Открих и други неща, които имат вкус на здравословен като черен шоколад. След известно време тренирате вкусовите си рецептори да не го искат толкова много “, казва тя.

Зад движението няма магия или наука, което е документирано в Instagram. Това е просто дисциплина да се храните по-здравословно и след това да спортувате, докато не искате да хвърлите. Групата се събира ежедневно за тримилионни пробези в каньона Runyon в Лос Анджелис, където се смесват в скокове, клякания и скокове.

„В началото едва го разхождах. Мислех, че ще ми трябва инвалидна количка. Сега управлявам повече от половината от него. Това е най-доброто кардио досега “, казва Лала.

Когато LaLa е в Голямата ябълка, тя слага боксовите си ръкавици и тренира в прочутия център за бокс Trinity, където мъжът й тренира извън сезона.

А що се отнася до храната, LaLa поддържа редовно меню на здравословни тарифи.

За закуска яде овесени ядки и гръцко кисело мляко, лаваш пуешка обвивка с хумус вместо майонеза за обяд и риба на скара или пиле с киноа за вечеря.

„Да вляза в 120-те години би било мечта“, казва Лала. „Отдавна не съм ги виждал. Но целта ми е да се тонизирам. ”

Тя внимава да отбележи, че не върви по стъпките на мъжа си, който по известен начин направи 15-дневно духовно прочистване, където той се въздържа от млечни продукти, въглехидрати, меса, риба и сладкиши.

Наречен „Даниел Бърз“, след пророка, диетата е ограничена до плодове, зеленчуци, сурови сокове и протеинови шейкове. Съобщава се, че Кармело, който се изправя срещу Селтикс тази вечер в Медисън Скуеър Гардън, прави частичен пост на базата на растения всяка година, за да получи известна яснота в живота си.

„С него е различно“, казва Лала. „Той е толкова дисциплиниран. Ако някога в къщата имаше нездравословна храна, това беше заради мен. Ако се разпилява, той може да има Избухване на звезда. "

Поздравления за La La за отслабването. Удряйте флипа за много снимки на нея и екипажа й, които се хващат за задници.