глава 6 - забавяне на метаболизма

Влизане 6. петък, 7 април 2007 г.
Тегло: 54,4 кг
ИТМ: 23.4 (нормално)
% Телесни мазнини: 16,5 (постно)
Измервания: 29 a - 26 - 36

това време

Абитуриентски бал предстоеше в края на месеца и тя все още не печелеше точно толкова, колкото бях искал от нея. Задържах праховете за наддаване на тегло и по-преките причини за печалбите. Предпочитах първо да се забъркам с метаболизма й, като се опитах да накарам шестте й малки хранения да започнат да се свиват през целия ден. Лесно беше закуската да бъде изрязана, тъй като прекарвах това време, като я държах в леглото си, нали знаете, просто губи време;), до почти последната минута преди да се приготвим бързо и да тръгнем.

Това първо хранене беше сравнително лесно и след няколко седмици го сдвоете с това, че вече не купувате храна за закуска и успешно сте изрязали хранене. В края на краищата, закуската е най-важното хранене за деня, тъй като метаболизмът ви започва веднага. Сега, докато тя щеше да работи върху косата и грима си, където просто щях да я хвърля на опашка, щях да ям закуска в тайна, нищо голямо, освен нещо, за да поддържам собственото си тяло да работи правилно.

Така че про-съвет №1 за тайни хранилки:
„За да направите момичето кръгло, забавете метаболизма надолу“
„Закуската обикновено е здравословна и лека, затова я сменете с бонбони, чипс и спрайт“

Обядът беше трудно да се избяга, защото нека си го кажем. Всеки човек в гимназията обича обяда, време е да излезете от клас и да седнете до куп хора, които нямате търпение да видите как дебелите след десет години. Нищо срещу дебелите хора, защото досега трябваше да знаете, че съм голям фен, но е забавно да видите как богаташите деца и сополивите атлети падат от високите си коне. Сега да се върнем към обяда, в нашето училище имахме отворени обяди, така че ни беше позволено да напуснем училището, за да се приберем и да ядем. Това беше времето, когато я извеждах навън, за да играе хаки. Да, незначителни упражнения, макар и много забавни, ключът беше да пропусне ястията, за да заблуди тялото си да мисли, че гладува да задържи по-късно консумираните калории.

Подобно на добре разработен план, тя започна да закусва точно преди последния ни клас за деня, за да избегне гладните болки и тези закуски се състоеха от това, което можете да извадите от автомат, Cheetos, Fritos, Doritos, наистина всичко с о на края обикновено е нездравословна закуска. Отново обикновено го проверяваме, че може да сме на нещо тук.

Учебният ден беше последван от практика след училище. Изгаряне на калории с не много в резервоара. Знам, че моите приятели и търпеливи читатели звучат като история за отслабване, но останете с мен, тъй като планът се осъществява. Не забравяйте, че когато тялото мисли, че гладува, то ще се задържи върху всичко, което консумира по-късно. По това време след тренировка тя обикновено яде нещо здравословно като ябълка или портокал или някаква форма на плодове, която започва или завършва с гласна. Помислете и за това, много плодове, отново „много“, не всички, започват с гласна, докато много зеленчуци са със съгласна, просто нещо, за което да помислите.

Приблизително по това време си създадох навика да се промъквам по време на уроци, когато не бяхме заедно, предимство на частното училище, спокойни учители. И за да се забъркам с нейната система, щях да я изведа около седем или осем часа в ресторант. Трябваше да е скъпо и не винаги можех да го правя с работа, спорт и училище, но това беше само подгряването на основното събитие след няколко месеца. Вечерята обикновено се състоеше от нейното преяждане от глада през целия ден и от по-здравословните ми възможности.

Pro-tip # 2:
„Колкото по-късно се раздаде вечерята, толкова повече ще се натовари коланът“
"Яжте по-късно през нощта е моето предложение, да не изгаряте това, което е в храносмилането"

По-късно същата вечер темата за абитуриентските балове започна да се появява и Лейла имаше по-стара рокля, която беше облякла на младшия танц, за да бъде преосветена тази година, за да спести малко пари. Старият й размер беше 00, чувах я как се напряга в стаята. Опитах се да не надявам надеждите си или да вляза твърде рано, но в крайна сметка любопитството ме обзе, след като можех да изтрия самодоволния винен поглед от лицето си.

"Скъпа, какво не е наред?" - попитах недоверчиво, докато я гледах как се мъчи да се впише в сладката си синя рокля. Благодарение на малко актьорско майсторство от глупав факултатив, който взех преди няколко семестъра, продадох акта, когато тя започна да се изчервява, без да очаква, че нещо правя.

"Нищо. Тази рокля не се вписва добре. Знам, че съм спечелила няколко, но не знаех, че ще е достатъчно, за да ме вдигнеш с размер на роклята. Тази седмица ще трябва да отида в магазина за рокли монтирайте се. "

С това тя се съблече и се противопостави на очевидното изкушение да хвърли роклята през стаята, все още в някакъв странен отказ.

И това го направихме. Отидохме в магазина за дрехи няколко дни по-късно и челюстта й се удари в пода, когато намери новия си размер рокля, размер 2. Това може да е малко за всеки друг, но за физически годно момиче, което винаги следи фигурата си от 0 беше голяма работа. И това беше изписано по цялото й лице.