news

Изглежда, че има тенденция във фитнеса, моделирана на жаби с неща като Frog Fitness, Frog Army, Leap Froggers и The Frog, които правят своите скокове като следващото най-добро нещо в общото съпротивление на тялото и тренировка на цялото тяло.

Frog Army е фитнес програма за скачане, изпълнявана на малък модифициран батут, което е игра на традиционните аеробни упражнения на батут. Това е тренировка за аеробика, която ще е насочена към цялото тяло, което ще се натрупа с пот, както ще покаже бързото търсене в youtube, освен това наистина изглежда и забавно. Проучванията показват, че правенето на упражнения, които са забавни, помагат да се запази продължителното участие. Ако търсите нещо различно или пречупвате плато, тази програма или нещо подобно просто може да е това, което търсите.

Frog Fitness/The Frog изглежда се появява въпреки солидната цена. Цялостната фитнес система за тяло и тренировката за съпротивление, всичко в едно, се таксува като първото устройство за силова и аеробна тренировка. След като изгледа няколко видеоклипа, тази машина изглежда си заслужава и изглежда забавно като допълнителен бонус. Това оборудване, тествано в Университета в Тампа, твърди, че ще работи с всеки мускул в тялото, насочен поотделно или наведнъж, и съчетава потребителя със специфични способности с упражнения, които се изпълняват, за да се постигнат и/или надхвърлят фитнес целите. Може да се използва в едно парче, за да прави хоризонтални движения на жаба или да се разглобява, за да изпълнява традиционни вертикални упражнения като изправени редове, клякам отпред/отзад, къдрици и др.

Системата твърди, че осигурява интервални тренировки с висока интензивност и силови тренировки едновременно с теорията, че тялото не е свикнало да тренира HIIT в хоризонтални позиции. Съществуват съвременни съоръжения, отворени за обучение и обучение по време на строгата тренировка, онлайн поддръжка, като например намиране на вашия тип тяло, за да се разработи програма, която да помогне за постигане на оптимална фитнес, и дискусии относно храненето и модните диети, както и групи за подкрепа и блогове.

Виждал съм как моят дял от оборудването се превръща в закачалки за пране и прахоуловители, като не казвам, че същото не може да се случи и с това, но изглежда забавно, докато натрупвам пот, както ще покаже бързото търсене. Всеки, който търси нещо различно или се опитва да пробие плато, може да поиска да го разгледа или подобна система да погледне.

Според CDC редовната физическа активност е едно от най-важните неща, които можете да направите за вашето здраве, което носи богатство от ползи. Диетата и упражненията играят решаваща роля за цялостното здраве. Упражненията могат да помогнат за предотвратяване на наднормено тегло/затлъстяване или за възстановяване на контрола върху теглото, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, намаляване на риска от диабет тип 2 и метаболитен синдром, намаляване на риска от някои видове рак, укрепване на костите и мускулите, подобряване на психичното здраве и настроение, подобряване на способността правете ежедневни дейности, предотвратявайте падания и дори увеличавайте шансовете да живеете по-дълго.

Както при всяка програма за упражнения, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че можете да го направите безопасно, и ако имате състояние, говорете с Вашия лекар, за да изготвите план, който да съответства на Вашите способности. WHN не подкрепя този (ите) продукт (и), нито е свързан по някакъв начин. WHN обаче насърчава здравето и благосъстоянието, което включва упражнения. Ако дори един човек се възползва от тази статия, си заслужаваше. Бъди добре.

Материали, предоставени от:

Забележка: Съдържанието може да се редактира за стил и дължина.