В момента шестдесет процента от британците страдат или са страдали от състояние на кожата в даден момент от живота си (British Skin Foundation). Екземата е една от най-разпространените във Великобритания, където всяко пето дете и всеки дванадесет възрастни имат екзема. (Национално общество за екзема).

основната

30% от клиентите ми всяка година страдат от екзема, или наскоро диагностицирани, или се борят с обостряния от детството. Това се променя и сезонно, тъй като зимата може да допринесе за обостряне, когато кожата стане суха, възпалена и сърбяща.
Обикновено може да се направи малко, освен кремовете на основата на стероиди, които повечето клиенти не са склонни да използват дългосрочно, тъй като те осигуряват само краткосрочно облекчение.
Открих, че Аюрведа е много ефективна при кожни заболявания. Саманта за първи път дойде в моята клиника, когато беше опитала различни лечения за екземата си, като всичко това й даде краткосрочно облекчение.

Тя страда от екзема повече от 6 години. Беше започнало в гънките на лактите и коленете, но сега се е разпространило по гърба и корема. Кожата беше зачервена и възпалена, изтичаше на места с прекомерна сухота. Беше по-дебел и по-тъмен с люспест вид, което я правеше в съзнание и не можеше да носи определени дрехи. Сърбежът й придаваше безсънни нощи, което я правеше уморена и тревожна.
Психологическите ефекти също бяха огромни. Саманта се чувстваше депресирана и безпомощна, тъй като екземата непрекъснато се влошаваше и не успя да намери решение на проблемите си.

Лечение на основната причина

Кожни състояния като екзема рядко се причиняват от проблем на повърхността на кожата, много по-вероятно е те да са резултат от по-дълбок дисбаланс. Силата на Аюрведа е диагностицирането и лечението на основната причина, подход, който може да отнеме време, но предлага по-дълготрайни резултати.
Според Аюрведа кожата е една от жизненоважните зони, в които Пита живее в тялото и е отговорна за цвета, текстурата, температурата и нейния блясък и блясък. Pitta също така управлява кръвта, черния дроб и храносмилането ни - всички те имат пряко въздействие върху кожата.

Повечето кожни заболявания произхождат от дълбоко в тялото - от храносмилателен дисбаланс, прекомерна топлина и токсичност, циркулиращи в кръвта, слабост в свързани органи като черен дроб и костен мозък, като всички те се влошават от сезонните промени и емоционалния стрес.

Холистичен подход

Със Саманта първо лекувахме отслабеното й храносмилане и прочиствахме тялото на влошените доши главно Питта Доша. Следващата стъпка беше да се подобрят 3-те части на имунната система; червата, черния дроб и костния мозък с помощта на някои аюрведични билки. Измислихме по-здравословна диета, като премахнахме храни, които допълнително да влошат кожата. Стресът също може да бъде отключващ фактор, така че простите, но ефективни корекции на начина на живот направиха голямо значение за успокояването на централната нервна система.

В рамките на 2 месеца кожата на Саманта се подобри, възпалението и сърбежът намаляха, което й позволи да спи по-добре и да се чувства по-малко уморена и тревожна. За 4 месеца кожата възстанови естествения си баланс на влага и след 8 месеца екземата излекува напълно.

Диета за подкрепа на Пита и свързаните с нея доши

Във всички случаи на екзема диетата и начинът на живот са ключов фактор за намаляване на възпалението и сърбежа, които са най-тревожните симптоми за страдащите.

Тъй като екземата може да бъде доминираща Vata, Pitta или Kapha, това първо трябва да бъде идентифицирано, преди да се осигури специфична диета. В повечето случаи всички 3 доши са ангажирани до известна степен, но Pitta винаги участва поради участието на черния дроб и кръвта.
Затова започнете с храни, които успокояват Пита и които охлаждат; избягвайте пикантни, мазни, пържени и мазни храни; изрежете червено месо, алкохол, яйца, кисели храни, включително кисели краставички и цитрусови плодове или сокове.

Ако има тежък сърбеж, който предполага участие на Kapha, тогава намалете всички захари, а млечните продукти, включително млякото, са добра отправна точка, за да получите известно облекчение.
За всички видове екзема редуцирайте зеленчуковите зеленчуци главно домати, картофи, чушки и патладжани, които съдържат никотин и запушват и възпаляват каналите в тялото.

Стресови фактори

Стресът може да бъде задействащ фактор, както и фактор, допринасящ за обострянето. Вземете по-цялостен подход към стреса; психически, емоционални и физически. Бъдете по-наясно с всички аспекти на вашето благосъстояние и това включва вашите взаимоотношения не само с другите, но и със себе си.

Днешният ни живот е по-фокусиран върху външни фактори; работа, социални мрежи и преминаване през всеки ден и седмица на автопилот, което води до това, че пренебрегваме собственото си аз. Направете малко време „ME“ и вземете време за почивка от ежедневието си. Медитацията може да не е за всеки, така че намирането на едно нещо, което ни кара да се чувстваме възпитани, е важно, за да си дадем малко почивка от ежедневните стресове.

Циркадните ритми

Спането рано и събуждането рано изглежда опростено; въпреки това телата ни се движат в циркадни ритми, дневните ни ритми и хормоналните колебания са свързани с естествения цикъл на природата. Разбирането как да се свържете с ежедневието, включително съня към тези цикли е мощно лекарство в Аюрведа.

В това отношение времето за лягане трябва да бъде не по-късно от 22:00, което е началото на времето на Pitta. Черният дроб (Pitta) участва в детоксикация, сънят до късно може да наруши тази функция.

Защита на кожата

Тъй като сухотата на кожата също е основен проблем, овлажнете тялото, особено областите, които са засегнати от екзема преди душ. Това не само създава бариера за кожата при екзема, която се влошава от влага и вода, но също така намалява сърбежа и възпалението, които могат да се влошат след душ.

Поддържайте душовете кратки, като използвате хладка вода (не гореща). Използването на охлаждащо масло за тяло като кокосово масло или лечебни масла като масло от Neem помага не само за смазване на кожата, но и за заздравяване.

Носенето на памук, доколкото е възможно, помага да се абсорбира потта, което може да увеличи сърбежа поради създадената влага, особено през нощта, когато телесната температура се повиши. Само като се имат предвид тези няколко корекции на начина на живот може да помогне за облекчаване на екземата и намаляване на част от стреса, свързан с нея.

Билки за поддържане на кожата

Лечение на 3-те основни части на имунната система; червата, черният дроб и костният мозък са ключови за лечението на основната причина за кожни заболявания. Ето няколко билки, които могат да се използват там, където се нуждаете от подходящата подкрепа.

Подпомагане на храносмилането

Доброто храносмилане и здравето на червата са основните стълбове за здрава кожа, така че подпомагането на храносмилателната система е жизненоважно за коригиране на основната причина.

Нийм и Патола са горчиви (Tikta) билки, известни с това, че подобряват храносмилането, разграждат токсините и прочистват кръвта и черния дроб. Тези горчиви и охлаждащи билки за кожата, притежаващи афинитет към лимфата, кръвта и кожата, са две от основните 5 горчиви билки в нашата формулировка Panchaktiktam Ghrita Guggulu, която се използва класически с гхи (избистрено масло) за пречистване на кръвта и намаляват токсините. Neem също е ключова съставка в нашата формула за почистване на кръвта

Средства за почистване на кръвта

Manjistha и Sariva са две от основните билки, използвани за прочистване на кръвта и черния дроб; за нулиране на лимфната система. И двете мощни билки за пречистване на кръвта са основните съставки в нашата формула за почистване на кръвта. Тази формула съдържа всички съставки за пречистване на кръвта и черния дроб, премахване на излишната топлина от тялото, успокоява сърбящите възпалени състояния на кожата и балансира пигментацията. Тази формула също така съдържа куркума и сладник, които помагат за облекчаване на сърбеж, влошена кожа.

Gotukola Plus Brahmi:

Тази растителна формула успокоява Pitta в кожата и повишава естествения капацитет на кожата да се лекува, като засилва нейното защитно качество. Това е тоник за Pitta, намалява прекомерната Kapha и успокоява Vata. Неговата тридошична природа го прави основен нервен тоник за укрепване на имунната система и осигуряване на надбъбречна подкрепа там, където е свързан стресът

Гудучи:

Известен като Amruta или божествен нектар, Guduchi е една от най-важните билки за подобряване на имунната система и костния мозък, и двете от съществено значение за лечение на кожни заболявания. Като тоник за Пита, тъй като премахва токсините; помага за успокояване на кожата, без да създава прекомерна топлина. Може да се приема като отделна билка или като част от нашата формулировка на Kaishora Guggulu

Лечение на основната причина

Ключът към лечението на екзема е да се открие основната причина, независимо дали става дума за прекомерна топлина в тялото; храносмилането ви се нуждае от рестартиране или претърпяване на прочистване на черния дроб, започвайки с няколко промени в диетата и начина на живот може да има голяма разлика. Приемането на холистичен подход ще ви се отплати, тъй като употребата на антихистамини и локални стероидни кремове намалява и честотата на обострянията намалява, докато не можете да управлявате екземата си само с диетични промени и промени в начина на живот.

Сега виждам Саманта само два пъти в годината, при смяна на сезоните, за да прочисти тялото, за да предотврати връщането на екземата и да поддържа храносмилането и здравето на червата, като същевременно поддържа Доша в равновесие.