Тази рецепта за летен пъпеш за летен пъпеш е спонсорирана от моите приятели в Bob’s Red Mill.

протеин

От това, което мога да кажа, в момента е доста горещо в цялата страна, нали? Знам, че тук във Флорида всеки ден сме в горните 90-те с индекси на топлина през 100-те. Ако не съм близо до някакъв воден басейн, тогава съм в климатик. Вярвам, че те наричат ​​това време на годината „кучешки дни на лятото“ (

Този летен пъпеш с протеини от пъпеш е продукт на нашите горещи летни дни и се опитваме да се храним разумно добре с възможно най-малко усилия. Правих тези парфета почти всеки ден за закуска, обяд или късна следобедна закуска. Изварата никога не ми е била любима, но през деня се опитвам да ям повече от нея, за да повиша протеините и калция. Моето мъниче го обича, така че винаги имам малко в хладилника. Когато Bob’s Red Mill ми изпрати пакет от техните безглутенови мюсли да опитам преди няколко месеца, аз го добавих към изварата си за текстура (имам нужда от малко смачкване, когато ям кисело мляко или извара) и оттогава съм закачен.

3 съставки са всичко, от което се нуждаете за тази обилна закуска или лека закуска или обяд. Обичам да имам мюсли на Боб за бързи топинги за кисело мляко (или извара) или за приготвяне на овес през нощта. Сортът без глутен има чудесна комбинация от сушени плодове, семена и дори малко сушен кокос, така че добавя всичко необходимо, за да направите една купа с обикновена извара малко по-интересна според мен.

Обичате пълнозърнести храни и/или Bob’s Red Mill? Вземете купон за следващата си покупка на Bob’s Red Mill тук.