lexi

Това лесно сладко от боровинки с 4 съставки е сгъстено със семена от чиа, леко подсладено и сериозно вкусно! Той е одобрен за деца и е приятелски настроен към Палео.

Лесна рецепта за конфитюр от боровинки

Този месец празнуваме лятно забавление и какво по-хубаво от това да празнуваме със здравословно сладко от семена от чиа, благоприятно за деца, което може да се допълни или намаже върху всичко! Сладолед, крепчета, овесени ядки, кифли, кисело мляко, палачинки, вафли, препечен хляб или дори лъжица обикновена! Боровинките са суперхрана, от която просто не мога да се наситя. Когато се върнат през сезона, се запасявам ежеседмично и когато тъкмо излизат извън сезона, замразявам куп за смутита и кифли!

Кажете сбогом на закупеното в магазина сладко, заредено с консерванти и захари. Това сладко не съдържа рафинирани захари и е страхотна здравословна алтернатива на традиционното сладко. Ще се учудите колко бързо се събира и колко дебел става! Отдавам заслуга на семена от чиа, супер здравословно семе, използвано като сгъстител!

Необходими съставки за сладко от боровинки Чиа:

  • 2 чаши пресни боровинки
  • 2 супени лъжици мед
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 2 супени лъжици семена от чиа

Здравословни ли са семената от чиа?

Да! Семената от чиа са палео-приятелски и хранителни. Те са лесни за храносмилане и дори могат да помогнат за храносмилането, като помагат на това движение! Те също така съдържат омега-3, което означава, че те са полезни не само за тялото ви, но и за мозъка ви!

Можете ли да направите сладко без пектин?

Абсолютно! Семената от чиа удебеляват чудесно това сладко, като абсорбират много от течността на ягодите, без да се налага да готвите сместа с часове. Както се посочва в указанията, препоръчваме да го приготвите малко, за да получите правилната желана консистенция, а след това след готвене семената от чиа ще продължат да абсорбират течност, за да се сгъсти конфитюрът.

Колко дълго ще продължи това сладко от боровинки?

Съхранявайте в буркан за зидари до 10 дни в хладилник!

Ако харесвате тази здравословна рецепта за конфитюр, разгледайте тези подобни рецепти:

Лесно сладко от боровинки

Това лесно сладко от боровинки с 4 съставки е сгъстено със семена от чиа, леко подсладено и сериозно вкусно! Той е одобрен за деца и палео приятелски.

Съставки

  • 2 чаши пресни боровинки
  • 2 супени лъжици суров мед
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 2 супени лъжици семена от чиа

Указания

  1. В тенджера добавете боровинки, подсладител и лимонов сок.
  2. Включете котлона на умерено и оставете сместа да къкри, леко намачкайте плодовете. Добавете семената от чиа и разбъркайте, за да се комбинират.
  3. Оставете да къкри 10-15 минути, като често разбърквате, за да избегнете залепване.
  4. След като стане дебел, отстранете го от огъня, оставете го да се охлади и съхранявайте в херметически затворени съдове до една седмица.

Хранене

81 коментара
13 юни 2014 г.

Преглед по категория

ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ТОЗИ ПОСТ!

Може да харесаш също

Лесни кисели краставички (плюс всичко, което трябва да знаете за консервиране!)

Печен патладжан Dip

Домат, патладжан и яхния от нахут

Задушени артишоци с трохи от хляб от чесън с чесън

Присъединете се към дискусията

81 отговора

Обичам това. Благодаря, че ме включихте. Така че преди МРАЗЯх сладко, но след това отидох на най-удивителния фермерски пазар в Martha’s Vineyard и те имаха като милион различни конфитюри да опитат и аз се влюбих. Имаше конфитюр от джинджифил от боровинки, който беше НЕРАЕН. C и аз се надявам да се върнем в Martha’s Vineyard, за да посетим братовчед ми по някое време и по-добре се обзалагайте, че ще спрем на новото ви място!

Направих първата си порция сладко миналата година с ягоди и не беше толкова страхотно, така че съм решен да успея! Сладко от боровинки звучи по-добре ... и ми харесва идеята да използвам семена от чиа!

Тези снимки са невероятни ! Това звучи и изглежда толкова невероятно добре.

Yum! Обичам да си правя конфитюри! Ще трябва да опитам тази рецепта!

Преди правех сладко от къпини с баба си от къпините, които щяхме да берем в нейния имот. Може да се наложи да намеря пресни къпини и да опитам тази рецепта, използвайки тези (или боровинки, тъй като и аз ги обичам). Това изглежда невероятно!

Толкова се радвам, че попаднах на тази публикация, рецептата ви звучи невероятно! достатъчно лесни и натурални съставки ... обичам го! снимките също са страхотни 🙂

обичам боровинки. това изглежда страхотно!

Можете ли да използвате и други видове плодове? Или работи само с боровинки?

Да, можете да добавите други плодове!

Можете ли да използвате кленов сироп вместо мед?

Не съм го опитвал, но мисля, че ще работи добре!

Можете ли да замразите това сладко?

Не съм замразил нито един, но не разбирам защо не!

Мислите ли, че мога да водна баня може тази рецепта?

Можете ли да пропуснете лимона? или добавете по-малко от него?

Вашите снимки са прекрасни и се надявам да направя това утре! Чудите се - колко сладко е това сладко? Добавянето на допълнителен мед би променило консистенцията на крайния продукт?
Благодаря за рецептата! 🙂

Възможно ли е или добра идея да се обработи това конфитюр? Благодаря

Има ли заместител на семената от чиа?

Здравейте, колко време ще запази това сладко? също може ли да се консервира? Благодаря ти.

Можете ли да използвате замразени боровинки.

Рецептата звучи прекрасно, а снимките са красиви! Нямам търпение да го пробвам! Къде мога да взема тези очарователни буркани? Благодаря за споделянето!

Също така се чудя дали това може да се консервира на водна баня като другото ми сладко от боровинки със захар и пектин. Мисля, че трябва да работи, тъй като медът замества захарта, а семето от чиа с лимон помага да се сгъсти, както пектинът.

за безопасна практика на консервиране е важна киселинността. Не би трябвало да има проблем с боровинките, но трябва да проверите дали семената от чиа могат да бъдат включени за консервиране. За съжаление не знам отговора!

Консервирах малко сладко от праскови миналата година, използвайки този метод за сгъстяване със семена от чиа. Нямах проблем!

Може ли медът да се добави, след като боровинките се охладят малко? Нагряването на меда частично унищожава полезните ензими на меда.

бихте ли могли да използвате конопени сърца вместо семена от чиа. и може ли сладкото да се замрази

Мога ли да пропусна семената Чиа?

Аманда: чиа е това, което го уплътнява!

Правя нещо подобно със замразени плодове. Обичам да използвам смесени плодове, но всички замразени плодове ще работят. Същият процес с подсладителя и чиа. Последния път използвах няколко капки стевия, тъй като се опитвам да не съдържам никаква захар. Семейството го обича! Обичам идеята да използвам пресни боровинки - това е следващото в моя списък!

Не можах да намеря семена от чай? Какво мога да ги заменя?

Колко прави тази рецепта и влияят ли семената от чиа на вкуса. Бихте ли могли да използвате тапиока вместо семената от чиа? Принципно има същите свойства.

Може ли това сладко да бъде замразено или това да обърка текстурата? Всеки, който се опита да го замрази>

Не съм се опитвал да го замразя - превъртахте ли коментарите, за да видите дали някой друг го е направил? Късмет! -Лекси

Чудех се дали трябва да е сладко, защото моето не беше толкова сладко, колкото бих искал. И може ли да е, защото използвах агаве вместо мед?

Това е толкова вкусна рецепта. Включих го в любимите си рецепти и свързах с тази страница ... Искам всички да опитат това. Толкова просто! Обичам го на кисело мляко!

Направих това снощи. Оооооооооооооооооооооооооооооогда Не прекалено сладко, което е идеално за мен!

Толкова щастлив, че ви хареса!

Ако исках да използвам праскови вместо боровинки, процесът щеше да бъде абсолютно същият?

Защо може да се съхранява само две седмици в хладилника, влошава ли се или му се случва нещо лошо?

Ако можеш правилно, добре е да тръгнеш! Това ще продължи известно време, това е просто предложение. Имайте предвид, че няма консерванти 🙂

Какъв е срокът на годност на това? Трябва ли да го замразя?

Толкова съм развълнувана да опитам тази рецепта - търсех алтернатива на супер сладките и натоварени със захар конфитюри в магазините! Знаете ли приблизително колко струва това? Искате да се уверите, че е достатъчно за обяд!

За чаша или малко повече! Трябва да е много. Наслади се!

Чух, че нагряването на меда го губи, това е лечебни свойства. Някой да знае за това?

Това изглежда като удивително лесна рецепта! Не знаех, че човек може да ‘може’ без цялото оборудване. Осъзнавам, че това няма да остане в килера, но е почти толкова добро! И без допълнителни допълнителни разходи! Дори имах семена от чиа, които купих, но все пак намерих приложение за тях! Сладкото се охлажда и уплътнява, докато пиша! Благодарим ви, че изпробвахте тази рецепта за нас.

Не се случва .... * Все още не е намерил приложение за семената от чиа ....

Току-що направих това вчера и е невероятно! Толкова съм щастлива, че попаднах на вашия блог!

Толкова съм щастлива, че ме намери Ейми! 🙂

Могат ли да се поставят във фризера за по-късна употреба?

Сладкото в буркани?

Струва ли си да се използва суров мед, или добрите парченца просто се загряват?

Мога ли да използвам замразени (но размразени) боровинки?

Използвате ли семената от чиа цели или ги накълцвате ?

Еха! Ще пробвам веднага тази рецепта. Толкова лесно и толкова красиво. Освен това ще го направя с череши и ягоди.

Чудех се дали сте изкъпали с вода бурканите дали животът на рафта ще бъде по-самотен или рецептата ви не е създадена за по-дълъг живот извън хладилника

Не съм специалист по консервиране, но в тази статия се казва, че не е безопасно да се напоява баня/може нещо с чисти семена?

Здравей, Лекси,
Благодаря за рецептата, беше много полезна, въпреки че я промених малко. Отивах повече за сироп, отколкото за конфитюр, така че не добавих семена от чиа или лимон. Медът като подсладител е перфектен. Вече споделих със сестра си и определено ще се върна към тази рецепта. На други места съм чел, че можете да използвате лимонови семена и като пектин/сгъстител. Благодаря отново.
Хайди

Направих това вчера със (замразени) боровинки, които набрахме преди около месец. Беше вкусно.

Нямам търпение да пробвам това! Има ли парченца боровинка в сладкото? Искам да направя това сладко за моето малко, но той мрази боровинката.

Lexi, благодаря ти много за тази рецепта. Наричам го „боровинка сос“, защото може да се използва като сладко или сос. Може да се използва n тост, бисквити, сладолед, смесен с смутита, кисело мляко, овесени ядки, заливка за чийзкейк - списъкът е безкраен! Четирикратно редуцирах рецептата (8 чаши боровинки, 1/2 C мед, 1/2 C лимонов сок и 1/2 C семена от чиа, за да направя 6 половин пинта наведнъж, в която аз гореща водна баня за 12 минути. Всеки буркан досега е запечатан перфектно!

За колко време е добре това след като е направено? Изглежда вкусно ?

Благодаря ти! Добре е до две седмици в хладилник.

Дори никога не съм виждал семена от чиа в моя малък град. Къде се намират на пазара и какъв е добър заместител
Изглежда невероятно

Бих поискал на вашия конкретен пазар - или да поръчате онлайн! Те са евтини, хранителни и прекрасни като сгъстител!

Можете ли да използвате водна баня с това сладко със семена от чиа? Опитах да го направя с ягоди и не се получи. Това беше загуба на толкова много време и пари. ?

Трябва да бъда много внимателен с броя на въглехидратите си. Мога ли да използвам имитирания кленов сироп без мед или захар? Семената от чиа ще го сгъстят, но се чудя дали начинът ми ще бъде достатъчно сладък. Също така, имате ли разбивка на въглехидратите за това?

Съпругът ми има diviticlutis. Не може да има семена. Можете ли да използвате нещо друго?

Току-що направих това, използвайки стевия и замразени плодове. Много добре. Удебелено красиво. Благодаря за проста добра рецепта. Ще се опитам да замразя някои и да видя какво ще стане. Винаги мога да го използвам като заливка за кисело мляко. Благодаря за вашия пост. Карън

И така, колко буркани за сладко с половин пинта ще запълни тази рецепта. Искам да използвам малките буркани с диамантени шарки. Да, наистина ще водна баня, хаха

Готвите ли го ... след това добавете семената от чиа по-късно? Не мога да видя къде ги добавяте?

След като се стигне до къкри!

О, БОЖЕ МОЙ! Това беше вкусно! Благодаря ви за рецептата. Със сигурност ще ги правя редовно!

НАЙ-ДОБРОТО НАЙ-ДОБРО сладко, което съм правила
Това е деликатно и здравословно

Оставете отговор Отказ на отговор

Как да си направим пергаментна хартиена прашка

7 съвета за най-добрия ден на плажа

Как диетолог декодира етикет за хранителни факти

Абонирайте се за Lexis Clean Living

Присъединете се към нашия имейл списък, за да получавате незабавни актуализации и седмични обобщения на нашето най-добро съдържание и специални ексклузивни предложения, заедно с нашия безплатен ръководство за чисто хранене!

Този уебсайт понякога може да получи малка партньорска комисионна за продукти, които споделихме с вас в нашите публикации. Въпреки че може да получим комисионна за свързване на определени продукти, няма допълнителни разходи за вас и всички наши мнения и предложения са на 100% собствени и безпристрастни. Това е нашето обещание за вас!

ПОЗДРАВЕТЕ новото си любимо основно ястие, за да направите малко празнично събиране или изискана вечеря в неделя вечер. Това пиле с портокалова червена боровинка е сладко, солено и толкова вкусно. ⁠
⁠
Състав: ⁠
✔️Цяло пиле⁠
✔️Портокали⁠
✔️ боровинки⁠
✔️Розмери ⁠
✔️Скъпа⁠
✔️Чесън + джинджифил⁠
✔️Сол + пипер⁠
✔️Пилешки запас⁠
✔️ Нишесте от тапиока⁠
⁠
ПЪЛНА, рецепта за печат, свързана в био. Насочете се към @lexiscleankitchen, щракнете върху линка в био, докоснете това видео, ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/orange-cranberry-roasted-chicken/ #wholeroastedchicken # f52community # f52grams #realfood #wholefoods #sundaysupper #easychickenrecipes #glutenfree #glutenfreereciperanrancranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercrancobercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranbercranccrancranc .

TGIF🥳 и Честит 1-ви ден на Ханука за онези, които празнуват weekend Този уикенд ще си направя латекс (SHOUT OUT TEAM APPLESAUCE PEOPLE) и ще празнувам първата Ханука на Скайлар! ⁠
⁠
Ако търсите списък с почистени, безглутенови празнични десерти (които не пестят добротата), не търсете повече! Отидете до връзката в биографията ми (@lexiscleankitchen), докоснете тази снимка и ще намерите списък с НАЙ-ДОБРИТЕ десерти, които да направите този празничен сезон. Имаме всичко - от изрязани бисквитки, празнични пайове, бисквитки + барове, чипс, торти, до кексчета, кори и др. НАСЛАДЕТЕ СЕ! ⁠
⁠
На снимката: Нашата торта с карамелни ябълки с главата надолу - ОЩЕ Е В ТЕНДЕНЦИЯ и дори технически не е сезон на ябълките! Толкова е добре ! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/healthy-holiday-desserts/ #lexicleankitchen #lexiscleanliving #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #easyrecipes #healthyliving #eatclean #cleaneating #recipeoftheday #healthyeating #foodie #eatrealfodefealfedenfeefbaefreefbalfodenfreefbalfoder #bakingtims # лакомства # десерт # безглутенов празник # безглутеновпразничендесерт # ябълка # тиква # празнични бисквитки # cutoutcookies ⁠
⁠ .

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% органичен #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #recipeoftheday #pestopasta #Pestosalriendleasreerefreefreefreefreefreefreefree .

Гледахте ли нашите истории днес, готвейки се с екипа на LCL ?! Направихме тази кремообразна, обилна, затопляща рецепта за оризов пудинг. Това е идеалната, олекотена версия на оризовия пудинг, който сте израснали обичащи. Той е веган, без глутен и рафиниран без захар и е идеалният прост десерт! ⁠ ⠀
⭐⭐⭐⭐⭐⁠⠀
⁠⠀
Кейт каза: "Това не разочарова! Чаках (това, което ми се струваше завинаги) за тази рецепта за оризов пудинг и трябва да я направя тази вечер. Хъби не можеше да се отдалечи от тенджерата, докато се готвеше; само миризмата беше вкусна! ! " ⁠⠀
⁠⠀
ГЛЕДАЙТЕ историите от днес и вземете пълната рецепта, свързана в моята биография! ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
https://lexiscleankitchen.com/healthy-rice-pudding/ #ricepudding #veganricepudding #riceporridge #veganbreakfast #veganbowls #breakfast #eatclean #healthyrecipes #healthyricepudding #thefeedfeed #thefeedfeedvegan #veganfoodshare #confortfood #healthydessert #letscookvegan #porridge #vegangotgame #glutenfreerecipes .

Моите известни фетки, направени без глутен! Готови за нашата (доста рано тази година, определено не е готова) Ханука! Първата Ханука на Skylar Jade 🕎❤️

Latke Pro Съвети:
• Не носете риза, която ви интересува! Маслото може да пръска.
• Направете малка, която да тествате, в случай че искате да настроите солта за останалите партиди.
• Поддържам си цедката наблизо, за да мога да прецедя допълнително течност, ако е необходимо.
• След настъргване на картофи, поставете в купа със студена вода. Това помага да се извлекат част от нишестето!