Phoenix Най-добър личен треньор, Треньор по загуба на мазнини, Диетолог/Физика Фитнес от Elvira

480,276,4457

Персонално персонално обучение и хранене

Цялостна лична услуга за обучение, която надхвърля и надхвърля, за да ви осигури в най-добрата форма на живота и да се чувствате чудесно, независимо дали сте напълно начинаещ или сте стигнали до плато.

ДОСТИГНЕТЕ ЦЕЛИТЕ СИ ЗА ФИТНЕС &

УПРАВЕТЕ СОБСТВЕНИТЕ СИ
ТЕЛЕ-ТЕГЛО И ЗДРАВЕ

Истински персонализиран план за обучение и хранене, който се фокусира върху вас, вашите цели, начин на живот, налично време и възможности.

НАПРАВЕТЕ ПЪРВАТА СТЪПКА КЪМ ВАШЕТО НАЙ-ЗДРАВОСЛОВНОТО СЕБЕ!

Наемете личен треньор, който ще помогне на вашето уникално изискване. Получавайте невероятни резултати за по-малко време!

ЗА НАД 24 ГОДИНИ ФИЗИЧНИЯТ ФИТНЕС НА ЕЛВИРА Е ПОМОЩ НА КЛИЕНТИ С ХИЛЯДИ ФУНДИЛИ ОТСЛАБВАНЕ!

Physiques Fitness от Elvira става виртуална

Тренировка с виртуален личен треньор според вашите условия

Елвира Гейгер (основател, собственик на Physiques Fitness by Elvira) намери начин да се уверите, че поддържате своя активен и здравословен начин на живот и предлага вълнуващи възможности за виртуални упражнения за всички, включително виртуални лични тренировки и групови класове (скоро). Можете да се възползвате от нашите първокласни програми, всички от комфорта и безопасността на собствения си дом. Фитнесът ви не трябва да си почивате по време на пандемията на COVID-19. „Открих, че все още мога да поддържам близостта на преживяванията и качеството на услугата виртуално“, казва Елвира/Ели. „Толкова много от моите клиенти ми казват, че първоначално са се опасявали от идеята за виртуално обучение, но сега обичат да го правят като част от своята рутина.“

ПЕРСОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ
. ЧАСТНИ ПРОГРАМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ КАТО УНИКАЛНИ КАКВИ СА.

Тези програми са научно доказани и изцяло персонализирани за специфичните нужди, цели и физика на всеки клиент и включват авангардни правилни упражнения и хранене.

  1. Това е най-бързият и безопасен начин за постигане на сериозно страхотни резултати.
  2. Всеки клиент се оценява индивидуално и всяка тренировка е уникално пригодена за всеки отделен човек.
  3. Функцията включва подробен хранителен план.
30, 40 И 50 МИНУТНИ СЕСИИ СА НАЛИЧНИ ЗА ПОСТАВЯНЕ НА ВАШИТЕ НУЖДИ.
ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ ЗА ПАРТНЬОРИ
НАСТОЯЩИЯТ ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ Е ИДЕАЛЕН ЗА ВАС, АКО РАБОТЕТЕ ПО-ТВЪРДО И СЕ ПОЧУВСТВАТ ПО-МОТИВИРАНИ КАТО ЧАСТ ОТ ГРУПА .

Тази програма за лични тренировки ви помага да постигнете целите си и е за ВСИЧКИ нива на фитнес и способности.

  1. Позволява ви да запазите тренировъчната си рутина и упражнения с интензивност, която работи за вас, и можете да се предизвикате по нов начин.
  2. Програмата за тренировка ще бъде специфична за вас и целите на вашия партньор.

Ето предимствата на личното обучение на партньора:

  • Тренирайте с „приятел“ и вземете същия персонализиран дизайн на програмата за фитнес тренировка, както при индивидуална тренировка, на значителна ценова отстъпка.
  • Обучението с приятел, който има подобни цели, не само ще ви помогне да държите отговорни, но ще добави вълнение и мотивация към вашата тренировка.

УСКОРЕНА ЗАГУБА НА МАСЛОТА НА ТЯЛОТО/МАСЛЕНА ГОРЕЛКА ПЛЮС
ПОЛУЧЕТЕ УДИВИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ ЗА ПО-МАЛКО ВРЕМЕ!

Запечете всяка нежелана мазнина от тялото си с тази рутинна тренировка за изгаряне на телесни мазнини.

Тази бързо движеща се лична тренировъчна програма е проектирана да бъде интензивна и работи върху цялото тяло, като се фокусира върху основните мускулни групи, за да задейства метаболизма ви, да изгори мазнините и да увеличи разходите за калории.

  1. Ще се възползвате от увеличената след тренировка „след изгаряне“, което позволява на тялото ви да продължи да изгаря калории с по-висока скорост в продължение на 24 часа след тренировка.
  2. За разлика от други програми, ще видите удивителни промени само след осем седмици или по-рано.
  3. Ще бъдете по-слаби, жизнени, по-здрави и ще изглеждате страхотно.
  4. Функцията включва подробен диетичен план, рутинна тренировка и кардио график.

ТРАНСФОРМАЦИЯ НА ТЯЛОТО ПРОГРАМА
НАСТОЯЩАТА ПРОГРАМА ЗА ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ Е ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА СЕ НАДЪРЖЕТЕ МАСЛО И ДА СЕ ВЗЕМЕ ОТ ФОРМА САМО ЗА 6-8-12 СЕДМИЦИ.

Уникална програма за личен тренинг, която значително променя телесния състав чрез подходяща персонализирана диета и стратегии за упражнения.

Тази персонализирана програма за лични тренировки дава невероятни резултати със средна загуба на тегло от 20-35-45 паунда на клиент само за 6-8-12 седмици.

  1. Използването на персонализирана диета се бори с глада и отключва мазнините, за да се изгори като енергия.
  2. Искате не само да изглеждате по-добре, но да имате ниво на фитнес и сила, за да съответства на новото ви тяло.

ЦЕЛТА Е ПРОСТА: ЗАГУБЕТЕ МАСЛИНА, ПОДДРЪЖКА МУСКУЛНА МАСА, ВЛИЗАНЕ В ФОРМА И ТРАНСФОРМИРАНЕ НА ВАШАТА ФИЗИКА КОЛКОТО ВЪЗМОЖНО.
БЕЗАДРАВЕН ФИТНЕС НАД 50
КОГАТО ДОЙДЕ ДА УПРАЖНЯВА И ФИТНЕС НАД 50, КЪДЕТО СТАРТИРАТЕ?

Как намирате програмата за фитнес тренировки, на която да се придържате?

Тази лична тренировъчна програма, съобразена с Вашето уникално тяло и индивидуални цели.

  1. Специално създаден за насърчаване на по-добро здраве, за да помогне на тялото ви да изгради и поддържа мускули, да стартира метаболизма ви и да изгаря основните телесни мазнини, да повиши енергийните нива, да повиши мобилността, баланса и функциите и да подобри качеството ви на живот.
  2. Повечето тренировки се фокусират върху силови тренировки на цялото тяло, функционално базирани, но също така включват работа преди и след разтягане и основна стабилност.
  3. Този личен план за обучение включва правилните стратегии за хранене и обучение за отслабване, сила и здраве.
  4. Тази частна настройка позволява да фокусирате всяка тренировка върху вашите конкретни цели и нужди.

Physiques Fitness от Elvira ще Ви насочи и ще Ви помогне да направите промени и избори, които подобряват цялостното Ви ЗДРАВЕ и качеството на ВАШИЯ живот.
ВИСШИ ФИТНЕС
НАПРАВЕТЕ ВАШИТЕ ПО-КЪСНИ ГОДИНИ НЯКОИ ОТ НАЙ-ДОБРИТЕ ГОДИНИ!

Трябва да изберете фитнес програма, която е в рамките на вашите физически възможности.

Тази доказана и добре проучена лична тренировъчна програма е индивидуализирана за всеки човек и поддържа движението на възрастните хора.

  1. Редовното упражнение може да помогне на възрастните възрастни да останат независими и да предотврати много здравословни проблеми, които идват с възрастта .
  2. Това е силно приспособима програма за упражнения, предлагаща нива, които са достатъчно предизвикателни за активни възрастни възрастни и нива, които са достатъчно безопасни за негодни или почти крехки.

Планът за тренировка по поръчка включва:

  • разтягане,
  • гъвкавост,
  • баланс, ядро
  • аеробика с ниско въздействие,
  • силова тренировка.

Вдигането на тежести е една от най-добрите ви защити срещу загубата на вашата независимост и мобилност с напредването на възрастта.

Независимо дали става въпрос за подобряване на здравето, загуба на мазнини, гарантиране на независимост по-късно в живота, чувствайте се по-добре за човека в огледалото.
СКУЛПТ И ТОН. МИТНИЧЕСКА ФИТНЕС

Когато мъжете достигнат средата на 30-те години, естественият спад на тестостерона (1-2% годишно), мускулната маса и мобилността започва да се проявява с разпознаваема скорост. Телесните мазнини се натрупват със скорост от 1 до 2 килограма годишно и вашето физическо представяне намалява.

Тази лична програма за обучение е предназначена за:

  • дайте шанс на мъжете да възвърнат тази загубена стъпка и да свалят онези нежелани килограми, които е толкова трудно да загубите;
  • подобряват и запазват мускулната и костната маса, докато отслабват.

СКУЛПТ И ТОН. МИТНИЧЕСКА ФИТНЕС

Много жени се страхуват от вдигане на тежести и обикновено в крайна сметка прекарват ценното си време във фитнеса, правейки безкрайно количество „кардио“ в опит да загубят нежелани килограми. За съжаление по-голямата част от техните усилия водят до много малко резултати.

Тази лична програма за обучение е предназначена да:

  • изграждане на чиста мускулатура, изгаряне на телесни мазнини и получаване на резултатите, които часовете на бягащата пътека не биха могли да дадат;
  • дайте на жените посоката, от която се нуждаят, за да се възползват от предимствата на силовите тренировки, като същевременно разсейва мита, че вдигането на тежести ще направи жените обемисти и прекалено мускулести.

  1. Тези планове за тренировки включват правилните стратегии за хранене и тренировки за отслабване, сила и здраве.
  2. Повечето тренировки се фокусират върху сложни движения, за да увеличат дефиницията, като същевременно тонизират тялото и отслабват талията.
  3. Допълнителен фокус върху ядрото е насочен към корема за слаб и годен външен вид.
Тези тренировки са за всеки, който иска да обложи мускулите си и да ги тонизира и най-вече да бъде предизвикан.б
ФИТНЕС ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
ИСКАТЕ ЛИ ИЗМЕНЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО, ПОЛУЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕ, ПОДОБРЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЙНИТЕ НИВА И НАПРАВЯНЕ НА ПО-ДОБРИ ЖИВОТИ?

Ставането и поддържането на физическа форма е жизненоважно за използването на дълъг и щастлив живот.

Тази лична тренировъчна програма е специално разработена, за да работи с вашите способности и е специално за тези, които са с наднормено тегло и не са правили почти никакви упражнения или тези, които са имали състояние, което ги е възпрепятствало да се упражняват за продължителен период от време.

  1. Преминаването направо в рутинни упражнения с висока интензивност може да бъде смущаващо за някои хора, особено ако те страдат от медицински състояния, които могат да направят упражненията малко по-сложни.
  2. Наличието на високо кръвно налягане или болки в долната част на гърба може да ви накара да се запитате дали можете да започнете фитнес програма, без да влошите предишните си условия.
  3. Нашият сертифициран специалист по фитнес и специалист по хранене ще работи в тясно сътрудничество с вас, за да ви помогне да създадете дълготрайни, по-здравословни навици, по които да живеете.

Този личен план за обучение, съобразен с вашето уникално тяло, състояние и индивидуални цели.

ВАШЕТО ЗДРАВЕ УТРЕТЕ ВЪРХУ РЕШЕНИЕТО И ДЕЙСТВИЯТА, КОИТО ПРАВИТЕ ДНЕС!
МИТНИЧЕСКА ХРАНИТЕЛНА СТРАТЕГИЯ
Яжте УМНО
ВАШИЯТ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ Е КЛЮЧЪТ ДЪЛГОСРОЧЕН УСПЕХ НА ОТСЛАБВАНЕ.

План за хранене, който се вписва в живота ви (без луди диети, които НИКОГА не работят). Няма повече усилия да се придържате към диета!

Нека си признаем: вие сте това, което ядете. Храненето е ключовият компонент на всички ваши усилия за фитнес и начин на живот.

Специализирана програма, базирана на ефективността на храненето от Physiques Fitness от Elvira, е насочена към теорията за разпознаване и формиране на вашите навици.

  1. Можем да ви помогнем да откриете грешките си в диетата и да ви насочим към пътя към максимално здраве и хранене.
  2. Независимо от вашето текущо ниво на здраве и независимо от това как се храните в момента, ние можем да предоставим насоки. Когато вложите правилните неща в тялото си, то ще изпълни начина, по който искате.
  3. Нашите хранителни решения са предназначени да се фокусират върху важността на това. С помощта на сертифициран специалист по хранене ще научите как да избирате най-добрите здравословни храни, за да подхранвате тренировките си, да преживявате дълги дни на работа и да се наслаждавате на всичко останало в живота. Правилният хранителен режим ще увеличи енергията, чувството за благополучие и фокуса, като едновременно с това изгаря мазнините и събира мускулите.
  4. Ще ви превърне в машина за изгаряне на мазнини, като започнете с диета, която можете да поддържате за цял живот и план за хранене, създаден да произведе оптимално метаболитно изгаряне, използвайки вашето собствено макро-хранително вещество.
  5. Независимо дали искате да качите мускули, да загубите мазнини или да подобрите цялостното си здраве, знанието колко и какво да ядете е ключовата съставка за постигане на вашите цели.

Physiques Fitness от Elvira ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре, да тренирате по-добре и да запълните празнините в хранителните си навици. Ние обръщаме голямо внимание на вашите желания и нужди.