СТАНЕТЕ СЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ВИ.

ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ

ОПЦИИ ЗА ОБУЧЕНИЕ

1. 1-НА-1 ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ - "4 точки"

  • Тази цялостна, мултидисциплинарна система за обучение включва усъвършенствани стратегии за хранене и упражнения. 4 PoiNTS е кулминацията на моите над 36 години знания и опит. Тази програма е като нищо друго там.
  • Поради подробностите на тази програма за обучение се изисква минимум една лична тренировъчна сесия на седмица.
  • Тази програма естествено се фокусира върху 4 отделни области на личностното развитие: 1. Гъвкавост/Мобилност, 2. Изграждане на умения/Обучение за сила, 3. Сърдечно-съдови упражнения и 4. Методи за хранене и възстановяване.
  • Ефективното хранене, тактиката за избор на храна и манипулирането на макро-хранителни вещества се подчертава и подготвя специално за предпочитанията и нехаресванията на храната на всеки клиент.
  • 4 PoiNTS могат да бъдат пригодени да отговарят на всички видове клиенти, от най-зеления начинаещ до най-напредналия конкурент. Тази невероятно ефективна система за упражнения и хранене ще бъде персонализирана специално за вашия начин на живот и нужди и включва инструктирана тренировка (и), планиране на домашни тренировки, консултации за диета/хранене/добавки и денонощна помощ/подкрепа за обучение (текст) /електронна поща).
  • Целта тук е максимални резултати за минималния период от време - ще направя всичко необходимо, за да създам промените, които търсите.
  • Чрез комбинация от тренировки, планиране на хранене, отчетност и оценки, аз ще работя с вас, за да направим физически промени и промени в начина на живот, които ще ви позволят да увеличите максимално личния си потенциал.

2. Управляваният фитнес план (MFP)

  • Ще се срещате веднъж седмично, всяка седмица, с вашия фитнес треньор за 30 минути.
  • В тази тренировъчна сесия ще си проправите път през кратка тренировка и ще прегледате упражненията, които ще изпълнявате в програмата си за упражнения. Очаквайте да работите с вашия треньор приблизително 30 минути и след това сами още 15-30 минути.
  • Бележник (дневник за обучение) ще ви помогне изключително много, особено такъв, който е добре поддържан в дългосрочен план. Също така приложенията за календари, като iPhone Calendar, са много полезни за записване на тренировки и могат да ви помогнат да се организирате.
  • В допълнение към силовите тренировки, очаквайте да получите подробна информация за кардио, тренировки за гъвкавост, диета, добавки, възстановяване, работа, отдих и почивка.
  • Ще идентифицираме ключовите фактори във вашия живот, които понастоящем не позволяват да бъдат постигнати вашите фитнес цели, и ще работим върху решения за тяхното разрешаване.
    Ние ще създадем уникален за вас план, който отговаря на вашия начин на живот и лични навици.
  • Вашето обучение ще се развива с течение на времето. Първоначалните ви тренировки ще бъдат доста опростени, но вие ще преминете към по-сложни рутини, във времето, със собствено темпо.
  • Предписаният хранителен план ще ви позволи постоянно и предсказуемо да губите телесни мазнини от Ден 1. Този хранителен план (не диета!) Също ще се превърне с течение на времето до нещо, което работи за вашите фитнес цели, И ви позволява да се "чувствате нормално" "Живей си живота".
  • Може да получите разпечатан шаблон на вашия план за хранене и/или упражнения (PDF документ (и)), но се очаква да водите подробен собствен дневник за обучение.

3. ОНЛАЙН КОУЧИНГ

  • Персонализиран план за хранене (със списък с хранителни стоки).
  • Програма за тренировка по поръчка (в залата или у дома).
  • Достъп до всички онлайн ресурси
  • Седмични чекирания
  • Неограничена поддръжка 24/7.
  • Модификации на програмата (без допълнително заплащане).
  • Режим с висока интензивност.
  • Нови тренировки, докато напредвате и постигате различни маркери за обща фитнес, кондиция и сила.
  • Ефективни и ефективни съвети и съвети.
  • Допълнителни препоръки.

РЕАЛНИ РЕЗУЛТАТИ

Той наистина инвестира във вас и това само по себе си е трудно да се намери!
-Даниел Р.

системи

Когато признах, че не знам всичко за тренировките и взех няколко сесии с Пол Нют, резултатите говориха сами за себе си.
-Роб Л.

Пол е истински професионалист!
Винаги навреме, книга с познания и
страстен за това, което прави.
-Шайла Р.

Да, необходим е интензивен личен ангажимент, за да искате да отслабнете и да включите здравословно отношение, но личен треньор като Пол прави всичко възможно.
-Реджи Е.

Много съм впечатлен
с използваната нагласа и стратегия.
-Марлен V.

Имам съвсем нов начин за подход към тренировките
което ще имам до края на живота си.
-Дейвид Б.