Лимонената вода е идеалният начин за хидратиране, пречистване и съживяване на тялото ви всяка сутрин. Водата, идваща направо от чешмата или бутилката, е загубила своята жизненост и вродената си жива структура. Добавяйки пресен изцеден лимонов сок, вие „събуждате“ водата и я връщате към живот. Това му позволява да пътува по-дълбоко във вашите тъкани и клетки и да носи основните хранителни вещества и съединения, от които се нуждаете, за да процъфтите.

среден

Лимонената вода е добър източник на витамини С и В и минерали като калций и магнезий. Лимонената вода е отлична за загуба на тегло, имунната система, алкализиране на тялото, контролиране на високо кръвно налягане, против стареене, детоксикация, пречистване на кръвта и регулиране на телесната температура. Лимонената вода е особено полезна за храносмилателния тракт и може да помогне за облекчаване на запек, гадене и дори паразити.

Лимонената вода е полезна и за сърдечно-съдовата и мускулната система, което я прави идеална напитка преди и след тренировка. Помислете за ранния сутрешен ритуал на изстискване на половин лимон в 16oz (или повече) от най-качествената ви пречистена вода след събуждане. Тази дълбока форма на хидратация ще събуди ума ви и ще енергизира тялото ви за деня.

Водата с лимон/вар има допълнителното предимство да помага за разграждането на всякакви седименти и камъни в жлъчния мехур, позволявайки да се увеличи производството на жлъчка в черния дроб, да се повишат нивата на солната киселина в червата и да се намалят лошите киселини, които причиняват киселинен рефлукс.

Състав:

Указания:

Изстискайте половин лимон в 16 унции вода и пийте сутрин. Можете също така да пиете повече през целия ден, за да измиете и хидратирате тялото.

Често задавани въпроси за лимонена вода

Мога ли да използвам вар вместо лимон?

Да, можете да използвате вар вместо лимон.

Трябва ли да пия лимонова вода преди или след сок от целина?

Можете да го пиете преди или след сок от целина. Ако първо пиете лимонова вода, изчакайте 15-30 минути, преди да пиете сок от целина. Ако първо пиете сок от целина, изчакайте 15-30 минути, преди да пиете лимонова вода.

Кое е най-доброто време на деня за пиене на лимонова вода?

Пиенето му по всяко време е полезно, но първото нещо сутрин е особено ефективно за прочистване на черния дроб, което работи, докато спите, за да събира и прочиства токсините от тялото си. Когато се събудите, е идеално да хидратирате и изхвърлите тези токсини с тази активирана жива лимонена вода.

Мога ли да го пия по-късно през деня?

Да, чудесно е по всяко време на деня. Опитайте да добавите лимонена вода в ежедневието си. Можете да правите това веднъж на ден, два пъти на ден, три пъти на ден или повече.

Какво е оптималното количество лимонова вода за пиене на ден?

Зависи какво още пиете или ядете. Толкова много хора днес са хронично дехидратирани. Може да пожелаете да пиете два литра лимонова вода всеки ден. В допълнение към други хидратиращи напитки като сок от целина и сок от краставица, заедно с много пресни плодове, листни зеленчуци и зеленчуци. Нуждите на всеки човек са различни, когато става въпрос за хидратация. Запален трениращ или някой с хронично заболяване или симптоми може да поиска да внесе повече лимонова вода в ежедневието си и да яде повече пресни плодове през целия ден. Чернодробните спасителни утрини в спасяването на черния дроб са чудесен начин да се настроите за правилна хидратация.

Мога ли да използвам етерично масло от лимон вместо пресен лимон?

Само живата вода в прясно изцеден лимон задържа живителните хранителни вещества, които ще прочистят и попълнят тялото ви и ще ви поддържат хидратирани.

Мога ли да направя лимонова вода предварително?

Най-добре е да пиете лимонова вода веднага след приготвянето й. Но ако трябва да го направите предварително, можете да го запечатате в буркан с капак и да го съхранявате в хладилника. Ако го направите, не забравяйте да го изпиете в рамките на 24 часа.

Трябва ли лимонена вода да се консумира на гладно?

Не не е. Особено полезно е първото нещо сутрин на гладно (последвано от сок от целина 15-30 минути по-късно, ако е възможно), но е прекрасно да се пие по всяко време на деня, със или без храна.

Ако водата е студена, гореща или със стайна температура?

Най-добре е да не загрявате водата. Двата варианта са стайната температура или студът.

Мога ли да използвам повече от половин лимон във водата си?

Да, можеш! Можете да използвате толкова лимон или лайм, колкото искате.

Мога ли да добавя суров мед, джинджифил или други съставки към моята лимонова вода?

Да, за допълнителен тласък можете да добавите по една чаена лъжичка суров мед и прясно настърган джинджифил към лимоновата вода. Вашият черен дроб ще усвои суровия мед, за да възстанови запасите си от глюкоза, като в същото време прочиства дълбоките токсини. Само не забравяйте да купите суров срещу нагрят мед, за да получите всички лечебни свойства на тази лечебна храна.

Мога ли да пия повече от 16 унции лимонова вода при надигане?

Да, високоефективно средство за детоксикация на тялото е да изпиете две гладни чаши лимонова или липова вода на гладно сутрин първо нещо сутрин.

Колко време трябва да чакам да ям, след като пия лимонова вода?

Дайте на черния дроб 15 до 30 минути по-късно да се почисти, след като пиете лимоновата вода, преди да ядете или да пиете нещо друго.

Вредно ли е лимоновата вода за зъбите ми?

Противно на общоприетото схващане, лимоните и лимоновата вода са отлични за здравето на устната кухина, включително зъбите. Те са силно минерализирани и заредени с калций. Пресният лимон убива лошите бактерии в устата ви, което причинява кариес. Може да имат вкус на киселина, но силно алкализират в устата и тялото ви.

Добре ли е лимоновата вода за киселинен рефлукс?

Да, лимоновата вода е полезна при киселинен рефлукс, тъй като унищожава непродуктивните бактерии, които причиняват киселинен рефлукс.

Мога ли просто да добавя лимонова вода към сока от целина, вместо да пия две отделни напитки?

Сокът от целина работи най-добре сам по себе си като просто прав сок от целина с нищо друго. Добавянето на други съставки към сока ще разреди лечебните му свойства.

Мога ли да имам ябълков оцет във вода вместо лимонена вода?

Не, ябълковият оцет е изключително кисел и маринова черния дроб. Чернодробните клетки се борят да останат балансирани и да се представят, докато се борят за кислород, защото оцетът краде кислород от кръвта и черния дроб. ACV (както всеки оцет) попада в стомаха изключително киселинно. Черният дроб трябва незабавно да го спре и да използва всеки резерв, за да се опита да го алкализира или поне да го неутрализира. ACV отвръща на удара и неговата киселинна природа е толкова силна, че стомахът многократно губи битката. Вместо да алкализира червата ви, прави обратното. Той отслабва солната киселина и разгражда стомашните сокове и насочва щуката, все още кисела. Това е основно нападение върху стомаха и чревния тракт. За повече информация относно въздействието на ябълковия оцет върху черния дроб, вижте моята книга Liver Rescue.

Мога ли да използвам замразен лимонов сок?

Прясно изцеденият лимонов сок е най-добър.

Мога ли да използвам закупен в магазина лимонов сок?

Научете повече за скритите лечебни сили на плодовете, зеленчуците и билките в най-продаваната книга за промяна на живота на Ню Йорк Таймс. Можете също така да научите повече за това как да включите лимоновата вода в лечебна рутина в моите най-продавани книги Изцеление на щитовидната жлеза и спасяване на черния дроб.