терапия

Липедемата е хронично възпалително заболяване със сложни причини, от което разбираме малко. Липедемът се среща почти изключително при жените и се характеризира със симетрично отпуснато подуване на краката. Има необичайно натрупване на мастни натрупвания, започващо в областта на тазобедрената става и завършващо в глезените. Ръцете и корема също могат да бъдат засегнати. Лечението на липедема все още е доста неразбрано и здравните специалисти и лекарите могат да уволнят пациента и да му кажат да отслабне.

Те са „обвинени“ за наднормено тегло, казано им е, че ядат твърде много или „изневеряват“ на предписаната им диета. Липсва съчувствие и разбиране и това може да предизвика безпокойство, разочарование и чувство на безпомощност.

Това състояние е генетична аномалия и затлъстяването не е по вина на пациента.

Лечението на пациента с Липедема е комплексно. Хората с диагноза липедем трябва да имат както физическа, така и психологическа подкрепа, за да им помогнат да преодолеят психическите мъки, съпътстващи състоянието. Клиницистите също трябва да предоставят хранителни насоки за деконгестиране и за избягване на допълнително наддаване на тегло.

Състояние, което пречи на потока на лимфата, ще доведе до оток.
Излишната мастна тъкан ще повлияе на лимфната система и ще наруши потока
Мастните клетки могат да съдържат токсичен материал като диоксини, живак и други тежки метали, които допринасят за възпалението
Бездействието допълнително влошава състоянието - намалено изпомпване на прасеца и увеличаващо се подуване.
Лимфната течност се абсорбира от първоначалните лимфни съдове в тъканта, навлиза в лимфната система и се изпомпва нагоре.
Свиването на лимфните съдове чрез повишено натрупване на мазнини ограничава абсорбцията
Обратният поток на лимфните съдове е блокиран

Интегрирано лечение на липедема

Ръчен лимфен дренаж (MLD) Форма на масаж, която използва нежни, ритмични изпомпващи движения, за да стимулира потока на лимфата около блокираните области към здрави съдове, където тя може да се оттича във венозната система. Това помага за облекчаване на болката и предотвратяване на фиброза.
Компресия - Използването на стреч бинтове или монтирани по поръчка чорапогащник, бикини и/или еластични шорти за повишаване на тъканното налягане в оточните крака, за намаляване на повторното натрупване на течност и за значително намаляване на мастната тъкан
Упражнение - Помага за намаляване на натрупването на течности, увеличаване на мобилността и поддържане или подобряване на функцията. Трябва да се включат отскок, вибрации на цялото тяло, ходене, йога и плуване.
Дълбокото дишане помага за движението на лимфата, като стимулира съдовете в корема
Противовъзпалителна диета - концентрирайте се върху ядки и семена и храни с високо съдържание на омега 3 мастни киселини.

Храните, които ядете, играят важна роля за това как се чувствате. Нежеланите, преработени и бързи храни съдържат твърде много захар, сол и бяло брашно, което може да влоши възпалението.

Избягвайте червеното месо, тъй като то съдържа арахидонова киселина, която в излишък ще влоши възпалението ви.

Следвайте средиземноморска диета като противовъзпалителен диетичен модел. Тази диета се състои от плодове и зеленчуци, ядки, зехтин, фасул, бобови растения и риба, умерена е в алкохола и елиминира преработеното месо, рафинираните въглехидрати и пълномаслените млечни продукти.

Рибените масла обикновено намаляват няколко маркера на възпалението. Омега 3 мастните киселини се намират във високи нива в мастните риби, като скумрия, езерна пъстърва, херинга, сардини, риба тон албакор, дива сьомга и камбала. Диетичните източници на омега 3 мастната киселина алфа-линоленова киселина включват ленено семе, семена от чиа, орехи, пекани, тиквени семки, конопени семена, соя и някои тъмнозелени листни зеленчуци. Омега 3 мастните киселини намаляват риска от затлъстяване

Средноверижни мастни киселини

Включването на средни мастни киселини (MCT) в диетата може да помогне на пациентите с липедем. Те се усвояват лесно и за разлика от другите мазнини, които се съхраняват в мастната тъкан, MCT натоварват малко храносмилателната система, осигуряват усещане за ситост и дават бърз източник на енергия. Проучванията върху животни и хора показват, че бързата скорост на окисление на MCFA води до по-големи енергийни разходи (EE), което води до по-малко наддаване на телесно тегло и намаляване на размера на мастните депа след няколкомесечна консумация. Чисто девственото студено, пресовано кокосово масло и каприлова киселина са средно мастни киселини

Пациентите трябва да продължат с тази многостранна програма, за да предотвратят влошаването на състоянието, тъй като заболяването може да прогресира до липедем, ако не се лекува напълно. Важно е да се потърси квалифициран и грижовен терапевт, който да подкрепя и насърчава.

Стресът се определя като отрицателна разлика между поредица от изисквания и способността ни да се справяме с тях. Всички ние имаме собствено ниво на комфорт, при което се справяме със стреса. Когато нивата на стрес станат твърде много, за да може тялото-умът да се справи, стресът се превръща в „стрес“ или излишък от стрес. Хроничният стрес причинява психо-биологични реакции, които първоначално предизвикват предупредителни признаци като сърцебиене, безсъние, умора или лека депресия.

Обичайното лекарство е кафе, алкохол или транквиланти. Всички тези „средства за защита“ имат способността да увредят системата и нямат полезни резултати. Синтетичните транквиланти създават седативен ефект, но не осигуряват емоционално освобождаване. Може да има и тежки странични ефекти от много от тези лекарства.

Стресът се определя като основен причинителен фактор или отключващ фактор при различни заболявания, включително рак, сърдечни заболявания и много други заболявания. Психо-невроимунологията е изследване на връзката между ума, имунната система и нервната система. Проучванията показват как имунната система се влияе негативно от стреса. След като имунната система е отслабена, ние ставаме податливи на много инфекции и заболявания.

Стресът предизвиква освобождаването на кортизол от надбъбречните жлези, което може да доведе до депресия на имунната система. Симптомите на стрес са поведенчески, психически и физически. Тези симптоми включват депресия, раздразнителност, агресия, депресивни мисли, затруднена концентрация, чувство на претоварване, главоболие, лошо храносмилане, повтарящи се леки заболявания, странни болки, сърцебиене и летаргия.

Ароматерапията е хилядолетна терапия, използваща етерични масла от растения, в търсене на благосъстояние, духовно, психическо и физическо. Етеричните масла могат да помогнат на индивида, като се намесят както на физическо, така и на психическо ниво, а когато се комбинират с масаж, могат да намалят сърдечната честота, както и кръвното налягане.

Психо-ароматерапията е клон на ароматерапията, който се фокусира върху психологическия потенциал на етеричните масла и психотерапевтичните ефекти, които тези масла могат да имат. Инхалационните ефекти на маслата се абсорбират лесно и бързо чрез обонянието. Молекулите на миризмата навлизат в ноздрите и се предават под формата на електрически импулс към обонятелната крушка и след това към лимбичната система на мозъка, а също и хипоталамуса.

Хипоталамусът е основният контролен център на автономната нервна система. Той контролира симпатиковия и парасимпатиковия отдел, който активира производството на адреналин „бий се или бягай”. Докато вдишваме етеричните масла, има пряка връзка с лимбичната система на мозъка чрез обонятелния нерв. Лимбичната система се стимулира и това задейства освобождаването на спомени, чувства и емоции.

Дразнителите на миризмата в мозъка също предизвикват отделянето на неврохимикали като енкефалини, ендорфини, сератонин и норадреналин. Норадреналин действа като стимулант, който ви помага да не спите. Ендорфините намаляват болката, стимулират сексуалните чувства и създават чувство за благополучие.

Докато вдишваме етерично масло от иланг иланг, енцефалините се освобождават и това създава еуфорично усещане и може да помогне за намаляване на болката. Сератонинът се освобождава, когато вдишваме етерично масло от лавандула и това помага да се предизвика състояние на релаксация и усещане за благополучие.

Проучванията показват, че вегетативната нервна система се осъществява чрез вдишване на определени аромати и механизмът ни за борба или полет се възбужда. Регулирането на вегетативната нервна система води до промени във функционирането на сърдечния ритъм, дълбочината на дишането и храносмилателните процеси. В проучване върху ефекта на вдишването на аромат върху реакциите на стрес на студенти по медицински сестри беше направено заключението, че прилагането на вдишване на аромат на студенти по медицински сестри намалява техните физически симптоми на стрес, намалява резултатите за тревожност и променя възприетите им оценки на стрес. Изследването заключава, че ароматерапията чрез вдишване може да бъде много ефективен метод за управление на стреса.

Проучване, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology, установи, че етеричните масла, използвани в ароматерапията за облекчаване на стреса, могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. Установено е, че при краткотрайно излагане миризмите имат благоприятен ефект върху сърдечната честота и кръвното налягане.

Етеричните масла имат ефект върху нервната система и могат да помогнат за намаляване на тревожността и депресията. Има много проучвания, показващи как масажът в комбинация с етерични масла може да помогне за намаляване на стреса, намаляване на мускулното напрежение, ефект на хипотонията и балансиране на имунната система.

Маслата, които са отлични за справяне със стреса, включват: нероли, роза и жасмин. Цитрусовите масла като бергамот, мандарина и лимон повдигат духа, а градинският градински чай и здравецът са отлични за балансиране на хормоните.
Опитайте да се изкъпете със смес от мандарина, лавандула, корен от валериана и здравец преди лягане за прекрасен нощен сън. При вдишване разнообразни масла - включително лавандула, мелиса, мента, босилек, римска лайка, лимонена трева и майорана - могат да облекчат главоболието от различен произход.

Много масла, включително ангелика, босилек, кардамон, джинджифил и мента, дифузирани в ароматен дифузьор, ще ви помогнат да бъдете нащрек. Чувствате се стресирани? Насладете се на масажна смес от бергамот, лавандула, мелиса и сладък майоран в база от фракционирано кокосово масло и усетете как духът ви се издига.

Клинично ароматерапевтично лечение с персонализирана комбинация от масла, специфични за нуждите на индивида, лимфен масаж, рефлексотерапия и направлявани образи е отличен начин за намаляване на стреса.

Линда-Ан Кан е международно обучен козметичен терапевт, сертифициран клиничен ароматерапевт, цялостен здравен специалист и терапевт по лимфедем. Тя е основател и собственик на Дневния спа и уелнес център Beauty Kliniek Aromatherapy Day в Сан Диего.