лятно

Летното предизвикателство за отслабване на JAB се завръща! Забавлението започва в 7:30 сутринта на 16 юли и продължава до 27 август.
Цена: $ 100 за предизвикателството, плюс месечно обучение.

  • $ 10 на участник ще отидат за човека, който загуби най-много общо килограми.
  • $ 10 на участник ще отиде за човека, който е загубил най-много телесни мазнини.

Програмата включва:

  • Тениска JAB
  • Достъп до най-големите ни губещи планове за хранене
  • Седмични тренировки и последни шансове с вашия треньор на JAB, за да сте сигурни, че теглото и телесните мазнини намаляват
  • Частна група за поддръжка на Facebook с идеи за хранене
  • Седмично предизвикателство за тренировка „телесно тегло“, публикувано от треньорите на JAB, което трябва да се изпълнява от всеки участник самостоятелно
  • Едно „легендарно“ предизвикателство за тренировка на езерото
  • Едно предизвикателство „мистерия“

Правила за участие:

  1. Трябва да присъства за оценяване на старта и финала.
  2. Трябва да присъствате на 4 от 6 от последните шансови тренировки в понеделник вечерта в 17: 15-18: 00 и по това време да предадете честен дневник за храна и да претеглите и проверите мазнините.
  3. Участниците трябва да посещават поне два курса по JAB на седмица и да завършат и публикуват време за повторения на предизвикателството за телесно тегло в частната група за лятното предизвикателство във Facebook.
  4. Участниците ще бъдат помолени да участват в задължителното предизвикателство JAB на 7/30 и задължителното предизвикателство Lake на 8/13 и ако по някаква причина не можете да го направите, трябва да отправите 24-часово предизвестие до един от треньорите на JAB.
  5. Всички участници трябва да присъстват на крайното претегляне, за да имат право да спечелят.
  6. Всички участници трябва да влязат в листа за присъствие и да изпълнят минимума от два класа на седмица, за да се класират за победа, заедно с публикуването на седмичното си предизвикателство и да предадат дневници за храна, ако тези изисквания не са изпълнени, все още имате право да завършите програмата, но не и да спечелите Голяма награда.