дюкан

Моята история започна на 21 август 2011 г.… шефът ми, когото имам щастието да се обадя на приятел на работа, прочете за диетата на Дюкан в списание Womens ’World. и знаейки колко диети съм опитвал . ме насърчи да опитам само още една . Диетата на Дюкан... Обещах да го дам две седмици ... и десет месеца по-късно ... Все още съм верен последовател и вярващ в този начин на живот ... Не съвсем на моето истинско тегло* ... Предстоят ми още 7 килограма ... и като пропуснах целевата си дата 21 май 2012 г. ... Продължавам да знам, че тази диета се променя за мен .... Вече не приемам никакви лекарства ... от десет години бях пиене на хапчета за кръвно ... хапчета за вода ... страдаше от болки в седалищния нерв и проблеми ... и тогава кръвната ми захар скочи до зашеметяващите 12,9.

Само след 6 месеца по плана на Дюкан ** бях свален от кръвното си налягане и лекарствата за холестерола ... и сега единственото нещо, което приемам е мулти-витамин всеки ден ... точно както предложи д-р Дюкан ** ! сега е невероятен 4,5 ... нормален обхват ! ... пътуването ми продължава, докато се боря да стигна до целта си от изгубените 97 паунда ** ... но с подкрепата на семейството си ... моите колеги и прекрасните дуканисти във facebook ... знам че имам това за цял живот ! ... Аз също преминах от канадски панталон с размер 28 до 14 днес ... Имам тази страхотна моя снимка с чифт стари мои работни панталони .... Буквално съм наполовина по-малък от тези панталони!

Любимата ми подкрепа Dukan храна ****: Спасителят ми е Овесени трици ... Никога не пропускам ден
Моето лечение на Дюкан: гръцко кисело мляко и желе без захар от всякакъв вид!
Любимата ми форма на упражнения: Разхождайки се с кучето си ... и танцовите си DVD!
Най-хубавият комплимент, който ми е платен: Приличаш на блестяща булка. Никога не сте изглеждали толкова млади или толкова здрави!
Какво ме кара да продължавам: Колко добре се чувствам всъщност ... вътре ... и как промяната на начина ми на живот се променя в хората около мен!
Съветът, който бих дал на други «дуканианци»: Придържайте се към плана ... той работи ... по пътя ще има неравности ... но крайните резултати променят живота