Лошият дъх (понякога наричан халитоза) е много често. Обикновено можете да се лекувате сами.

Как сами да лекувате лошия дъх

Най-добрият начин да се уверите, че нямате лош дъх е да поддържате зъбите, езика и устата си чисти.

внимателно мийте зъбите и венците поне два пъти на ден в продължение на 2 минути

използвайте флуоридна паста за зъби

внимателно почиствайте езика си веднъж на ден с помощта на скрепер за език или почистващ препарат

почиствайте между зъбите си с междузъбни четки или конци поне веднъж на ден

провеждайте редовни стоматологични прегледи

поддържайте протезите чисти и ги отстранявайте през нощта

използвайте менти без захар или дъвки, след като ядете силно миришеща храна и напитки

опитайте да използвате антибактериална вода за уста или паста за зъби

личен лекар

не изплаквайте устата си с вода веднага след измиване на зъбите

нямат много захарни храни и напитки

не мийте толкова силно венците или езика си да кървят

Причини за лош дъх

Причините за лош дъх могат да включват:

  • ядене или пиене на силно миришещи или пикантни храни и напитки
  • проблеми със зъбите или венците, като заболяване на венците, дупки в зъбите или инфекция
  • краш диета
  • някои медицински състояния, като тонзилит или киселинен рефлукс
  • пушене

Неспешни съвети: Вижте зъболекар, ако имате:

  • лош дъх, който не изчезва, след като се лекувате сами няколко седмици
  • болезнени, кървящи или подути венци
  • зъбобол или колебливи възрастни зъби
  • проблеми с протезите

Актуализация на коронавируса: как да се свържете с личен лекар

Все още е важно да получите помощ от личен лекар, ако имате нужда от нея. За да се свържете с личния си лекар:

  • посетете уебсайта им
  • използвайте приложението NHS
  • обадете им се

Страницата е последно прегледана: 10 януари 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 10 януари 2022 г.